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注意力與非注意力下IEMG特征分析

發(fā)布時間:2018-06-25 來源: 幽默笑話 點擊:


  摘 要:目的:探索注意力在訓(xùn)練實踐中的效果,優(yōu)化訓(xùn)練效益。方法:選取12名男性為受試對象,不同負(fù)荷下注意力干預(yù)前后進行IEMG測試。結(jié)果:無負(fù)荷條件下干預(yù)前后,只有腓腸肌和脛骨前肌有非常顯著性變化(P<0.01);在低、中、高強度負(fù)荷下均有顯著性差異(P<0.05)。結(jié)論:注意力干預(yù)存在顯著性差異;為優(yōu)化訓(xùn)練,建議注意力干預(yù)需在一定負(fù)荷強度下進行;注意力干預(yù)在其他訓(xùn)練中是否也存在顯著性,如:損傷康復(fù)訓(xùn)練,有待進一步研究。
  關(guān)鍵詞:注意力 深蹲 積分肌電 訓(xùn)練
  中圖分類號:G812 文獻標(biāo)識碼:A 文章編號:2096—1839(2018)2—0113—03
  方法與手段不斷深入和創(chuàng)新為訓(xùn)練提供了新動力,對注意力研究,為運動訓(xùn)練注入新血液。表面肌電(SEMG)信號與肌肉的活動狀態(tài)和功能狀態(tài)之間存在著不同程度的關(guān)聯(lián)性,因而能在一定程度上反映神經(jīng)肌肉的活動[1],探索注意力在訓(xùn)練實踐中的運用,在SEMG中的積分肌電(IEMG)能夠有效代表肌肉的激活程度。分析注意力干預(yù)訓(xùn)練下深蹲的效果,為科學(xué)的訓(xùn)練提供參考。
  1 研究對象
  1.1 注意力干預(yù)訓(xùn)練下,以不同負(fù)荷深蹲動作的IEMG特征為研究對象。
  1.2 實驗對象
  選取無病史熟練負(fù)重深蹲動作并有一定力量基礎(chǔ)的12名男性為受試對象,基本情況如表1:
  2 研究方法
  2.1 實驗法
  2.1.1實驗器材
  意大利COMETA 16通道無線表面肌電測試儀、Ambu A/S電極片、75%醫(yī)用酒精、杠鈴等。
  2.1.2實驗步驟
  測試前進行三次預(yù)實驗,確立實驗步驟:(1)對受試者皮膚表面處理;(2)貼電極片;(3)安裝無線接收器;(4)開始測試。
  2.1.3實驗動作要求
  腰背盡量直立,深蹲膝不過腳尖。
  2.1.4肌電圖處理
  濾波方式采取低通100HZ,高通10HZ的濾波處理。
  2.1.5實驗干預(yù)
  前后間隔一周,進行注意力干預(yù)(見表2),條件幾乎相同的情況下,再次進行測試,注意力與非注意力訓(xùn)練前后進行統(tǒng)計學(xué)差異性比較。
  2.2 數(shù)理統(tǒng)計法
  對測得的數(shù)據(jù),Excel2016錄入后導(dǎo)入SPSS17.0進行配對T檢驗方法分析,結(jié)果用X±SD表示,分析注意力干預(yù)訓(xùn)練前后是否存在顯著性差異。
  3 分析與討論
  3.1 注意力訓(xùn)練干預(yù)前后不同負(fù)荷下的深蹲肌電特征
  選取深蹲的主要做功肌肉,在注意力干預(yù)前不同負(fù)荷下對選取肌肉IEMG值測試。非注意力條件下,受試者的IEMG情況測試見表3中干預(yù)前部分。用表2的干預(yù)內(nèi)容與方式對受試者干預(yù)。在條件基本相同的情況下,進行干預(yù)后測試,見表3中干預(yù)后部分。
  通過表3可知,在深蹲動作過程中,由低→中→高強度的負(fù)荷下,肌肉的IEMG隨負(fù)荷增大激活程度不斷提高。人體完成每個動作都是數(shù)塊肌肉共同作用的結(jié)果,貢獻率能代表肌肉的作功情況,其公式=(目標(biāo)肌肉的IEMG/所有主動肌肉的IEMG之和)X100%。[2]注意力能有效提高本體訓(xùn)練感覺。如落地時,被動著地時,對整個動作無法獲得提前預(yù)知,可能缺乏注意力意識調(diào)節(jié),造成了相應(yīng)肌肉的參與較少。[3]測試結(jié)果中,腓腸肌的IEMG值始終最小,腓腸肌貢獻率相對最低、做功最少,而背闊肌下部的IEMG值最大在整個發(fā)力過程中激活程度最高。
  3.2 注意力與非注意力訓(xùn)練干預(yù)下肌肉IEMG的比較
  對干預(yù)前后測試數(shù)據(jù)如表3,將前后測試的IEMG值導(dǎo)入SPSS分析。可知,在注意力訓(xùn)練干預(yù)前后,所選肌肉的激活程度隨負(fù)荷的增大而增大。注意:干預(yù)后,無負(fù)荷的條件下其他肌肉無顯著性變化,只有腓腸肌和脛骨前肌前后呈現(xiàn)顯著性差異,可能是由于注意力控制以后,積極性提高以及肌肉發(fā)力發(fā)生變化,更高程度的激活肌肉做功,即達到注意力訓(xùn)練的效果?傮w來說,干預(yù)前后,在無負(fù)荷下整體變化不成顯著性變化。一定負(fù)荷量下,低、中、高負(fù)荷強度下均發(fā)生顯著性差異,建議注意力訓(xùn)練干預(yù)在一定負(fù)荷量和負(fù)荷強度的條件下進行,提升訓(xùn)練效果。
  3.3 深蹲動作訓(xùn)練的肌電圖分析
  肌電波形能直觀的表示出相應(yīng)神經(jīng)肌肉活動。[4]對深蹲動作的肌電圖進行分析,利于糾正平時訓(xùn)練中“感覺”的發(fā)力過程。
  從圖1可知,截同一時段內(nèi)肌電圖分析,其發(fā)力順序是:背闊肌下部、股二頭。ǔ掷m(xù)發(fā)力)→脛骨前肌、股直肌→臀大肌。其中腓腸肌激活程度最低。
  4 結(jié)論
  測試結(jié)果中的SEMG圖分析,深蹲動作的發(fā)力順序是:背闊肌下部、股二頭。◣缀跬瑫r并持續(xù)發(fā)力)→脛骨前肌、股直肌→臀大肌。注意力與非注意力訓(xùn)練前后,在無負(fù)荷的條件下,腓腸肌和脛骨前肌的IEMG明顯變化P<0.01,其他肌肉并無顯著性變化。注意力訓(xùn)練與非注意力訓(xùn)練前后,在一定強度負(fù)荷的刺激下,前后P<0.05均發(fā)生顯著性訓(xùn)練差異,建議在訓(xùn)練中配合注意力訓(xùn)練的使用,提高訓(xùn)練效果。研究缺陷:注意力訓(xùn)練干預(yù)的內(nèi)容和手段不夠豐富,在未來的研究中對注意力干預(yù)內(nèi)容進一步探討優(yōu)化。其他運動訓(xùn)練可有所借鑒,研究表明,對注意力訓(xùn)練研究較少,在一定負(fù)荷強度的條件下,注意力訓(xùn)練干預(yù)訓(xùn)練存在顯著性差異,但注意力干預(yù)在其他項目中是否存在效果,例如:損傷康復(fù)中運動訓(xùn)練中是否也存在顯著性差異,有待進一步研究。

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