www.黄片视频在线播放,欧美精品日韩精品一级黄,成年男女免费视频网站,99久久久国产精品免费牛牛四川,99久久精品国产9999高清,乱人妻中文字幕视频4399,亚洲男人在线视频观看

美國,健美身材好夫妻

發(fā)布時間:2018-06-23 來源: 幽默笑話 點擊:


  都說夫妻間最浪漫的事,是“和你一起慢慢變老”,但對巴克和米歇爾這對夫妻來說,最浪漫的事是:堅持每天健身,做世界上體型最好看的夫妻!
  美國有很多胖子,但健身達人也多,這緣于美國人健身觀念的兩極分化:要么完全暴飲暴食放棄身材,要么就成為健身達人。而像巴克和米歇爾夫妻這樣,將健身當成一種生活習慣的,又十分少見。在這對夫妻位于拉斯維加斯的家中,二人的大幅照片幾乎布滿了每一面墻。夫妻倆都很自戀,自認是世界上體型最好看的夫妻,每次路過有鏡子的地方,都會忍不住去照,并時常自拍照片發(fā)社交網(wǎng)。
  這對夫妻如今是職業(yè)健身教練和健身模特,靠參加各種比賽拿獎項和在健身房當私人教練為生。他們的相識源于3年前的一場健美比賽,比米歇爾小6歲的巴克當時被米歇爾的股四頭肌吸引,“我一直都喜歡有肌肉的女人,她的股四頭肌太美了!
  相戀1年,這對夫妻便結(jié)婚,延續(xù)了健身生活。健身是一種奢侈的生活方式,夫妻倆每年都要為此花費5萬英鎊(近48萬元人民幣)。每個月,夫妻二人都會有差不多4000英鎊的開銷,用于購買比賽服裝、有機食品、保健品、美容、修甲、美發(fā)等,還包括他們自己請的私人形體教練的工資。
  可以說,為了保持健美的身材,他們遵循著最嚴苛的生活方式。他們每天要吃6餐,這是無論如何都不會改變的規(guī)矩,除非生了很嚴重的疾病。而且,每一餐的食物量,他們都精確到克,拿電子秤稱好分量,再分裝到12個保鮮盒——為此,他們總要提前一天準備好第二天的食材。
  在食物的選擇上,他們也謹遵營養(yǎng)師的建議。米歇爾說:“我們吃的所有東西都是不含麥麩的有機食品,我們用的所有醬料都是低糖的。總之,我們吃的每一口食物都是精挑細選,連碳水化合物、蛋白質(zhì)等的量,都要按照計劃來攝取。如果要吃零食,就是杏仁、香蕉、甘藍、雞肉或米飯,從不吃其他的。”
  除了食物,他們的時間規(guī)劃也很嚴苛。如果不去參賽,他們的一天一般是這樣度過的:每天保證8個小時的充足睡眠,然后早上6點起床,分裝好這一天的食物;8點享用第一頓早餐——6個生雞蛋和1杯燕麥;9點到健身房,練習1個小時的動感單車;10點回家,吃第二頓早餐——8盎司雞肉和一碗米飯,再做點家務(wù);12點吃午餐,食譜與第二餐相同;下午2點吃第四餐,食譜仍與第二餐相同,然后去健身房,先熱身15分鐘,再進行35分鐘的舉重,最后做20分鐘的有氧運動;4點回家享用第五餐——精華牛脊肉,如果很餓的話,再加4根蘆筍;6點用最后一餐,食譜與第五餐相同。
  當然,除了這6餐,這對夫妻每天還要吃10多種保健品,主要是蛋白質(zhì)、谷氨酰胺、魚油膠囊、氨基酸、多種維生素等,飯前幾粒、飯后幾粒,他們都會準確記錄下來,按時攝入。
  放棄了生活的自由、樂趣和享受,就為了保持健美的身材,有人覺得他們這樣做并不值得。但巴克說:“這非常值得,誰不想擁有好身材呢?如果米歇爾不喜歡健美,我們倆也不會在一起,更不會結(jié)婚了。我覺得米歇爾就是女版的我,我能找到她真是太幸運了!
  當然,也有人看了他們的生活方式,感嘆夫妻二人如此不怕麻煩的細心、耐心和恒心,這樣日復一日的堅持十分難得。而且,更重要的是,夫妻倆在一同堅持。

相關(guān)熱詞搜索:美國 健美 身材 夫妻

版權(quán)所有 蒲公英文摘 www.91mayou.com