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如何克服中學(xué)生上器械體操課的恐懼心理

發(fā)布時間:2018-06-22 來源: 幽默笑話 點擊:


  摘 要:人的心理活動往往會影響人的行為,在中學(xué)器械體操課的教學(xué)中,積極的心理狀態(tài)有助于學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和掌握各項運動技術(shù)技能,促進教學(xué)質(zhì)量的提升。而消極的心理狀態(tài)不僅不利于學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握器械體操動作和要領(lǐng),反而容易導(dǎo)致器械操作危險性的提升,導(dǎo)致發(fā)生安全事故,嚴(yán)重影響教學(xué)活動的正常開展。因此,教師需要在教學(xué)中注重引導(dǎo)學(xué)生克服上器械體操課的恐懼心理,確保學(xué)生能夠以良好的心理狀態(tài)進行器械體操課學(xué)習(xí)。
  關(guān)鍵詞:克服;中學(xué)生;器械體操課;恐懼心理;身體素質(zhì);保護措施
  眾所周知,體育教學(xué)伴隨著一定的危險性,尤其是對于中學(xué)階段的器械體操課而言,由于其功能特點導(dǎo)致器械體操課程具有一定的難度和深度,往往容易引發(fā)學(xué)生的恐懼心理。隨著新課程改革的不斷深入,為了能夠使學(xué)生更加準(zhǔn)確地掌握器械體操技術(shù)動作,避免傷害事故的發(fā)生,教師需要對學(xué)生的心理動向進行仔細(xì)觀察和分析,針對引發(fā)學(xué)生恐懼心理的原因制定教學(xué)措施,為學(xué)生的健康成長提供保障。
  一、注重身體素質(zhì)訓(xùn)練的強化
  良好的身體素質(zhì)有助于學(xué)生更好地進行體操練習(xí),為了排除中學(xué)階段學(xué)生對器械體操課的恐懼心理,教師需要注重強化對學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練。器械體操除了具有繁多的動作之外,還包含有比較復(fù)雜技術(shù),不僅身材較為高大的學(xué)生在學(xué)習(xí)動作時會比較吃力,身體素質(zhì)相對較差的學(xué)生在學(xué)習(xí)動作時也會比較吃力,在這種情況下極易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理或者自卑心理。因此,在中學(xué)器械體操課的教學(xué)過程中,教師既要注重讓學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握動作技術(shù),還要將學(xué)生的素質(zhì)情況與體操專項特點相結(jié)合,制定有針對性的素質(zhì)訓(xùn)練,使學(xué)生的力量、耐力、柔韌度以及協(xié)調(diào)性等方面都能夠得到良好的培養(yǎng)和發(fā)展,由此促進學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的提高,降低不良因素出現(xiàn)的概率,使學(xué)生能夠逐步克服自卑心理以及畏懼心理。
  二、確保保護與幫助的正確性
  保護和幫助是開展中學(xué)器械體操課程的重要環(huán)節(jié),同時也是重要的教學(xué)手段之一。對于中學(xué)階段的學(xué)生而言,他們尚處于愛玩好動的年紀(jì),精力充沛,倘若教師不能夠在器械體操課予以正確的保護和幫助,極易導(dǎo)致安全事故的發(fā)生,由此增加學(xué)生的恐懼心理。在中學(xué)器械體操課的教學(xué)中,教師不僅需要親自示范保護練習(xí),還要將保護方法教授給學(xué)生,使學(xué)生能夠在教學(xué)中盡力配合,為教學(xué)活動的順利開展提供保障。如果學(xué)生能夠在正確保護和幫助下促進自身自信心的提高,相應(yīng)的,學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)也會減輕,學(xué)生即便是沒有成功完成動作,其安全感也不會降低,提高學(xué)生的安全意識,使學(xué)生能夠沒有后顧之憂地進行器械體操課的學(xué)習(xí),進而促進學(xué)生對動作概念的正確建立。尤其是在學(xué)生對動作進行粗略掌握時,倘若教師能夠?qū)ζ溆枰赃m時、適當(dāng)?shù)谋Wo和幫助,那么學(xué)生便能夠正確體會其動作的運動軌跡、運動方向以及用力時間等方面內(nèi)容,這既有助于學(xué)生時間感的正確培養(yǎng),又有助于學(xué)生空間感的形成,使學(xué)生的肌肉感覺得以準(zhǔn)確形成,這也能夠在一定程度上促進學(xué)生掌握加速動作,使學(xué)生的害怕心理逐漸消除,有效促進學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的增強,從而促使學(xué)生準(zhǔn)確完成動作。
  三、注重練習(xí)成功率的提高
  在中學(xué)器械體操課教學(xué)中,倘若有一個學(xué)生出現(xiàn)了恐懼心理,那么必將會對身邊的其他學(xué)生造成影響,進而引發(fā)更多學(xué)生出現(xiàn)恐懼心理,這種情況也經(jīng)常發(fā)生在教學(xué)中。比如說,當(dāng)教師組織學(xué)生進行跳馬的縱馬分腿騰越訓(xùn)練時,在第一次訓(xùn)練時,全班學(xué)生都沒有出現(xiàn)任何失誤的全部順利越過,但是在后續(xù)的訓(xùn)練過程中,其中有個同學(xué)在踏跳后與馬身相撞了,出現(xiàn)了失誤的情況,這將會對對后面的同學(xué)造成一定的影響,增加后面同學(xué)的心理負(fù)擔(dān),緊隨其后的學(xué)生便會出現(xiàn)不敢踏跳而空跑一趟的情況。因此,教師需要在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的各種情況制定具有針對性的措施,在使學(xué)生的情緒得到控制的同時,也能夠避免負(fù)面影響的持續(xù)擴散,比如說通過“暗示”或者是“額外刺激”等方式引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整自己的心理,使學(xué)生的情緒得以穩(wěn)定,從而幫助學(xué)生消除自身的恐懼心理和情緒。
  四、注重講解和示范動作
  中學(xué)器械體操的教學(xué)關(guān)鍵在于講解和示范動作,它既是教學(xué)手段中最為簡便直觀的,同時也是教學(xué)手段中最為有效、常用的,它能夠?qū)⒋嬖谟诩夹g(shù)動作中的內(nèi)在規(guī)律有效揭示出來。因此,在中學(xué)器械體操課的教學(xué)中,教師不僅要形象生動地對其動作技術(shù)進行講解和示范,還要準(zhǔn)確用詞突出動作技術(shù)的重點,使學(xué)生能夠真切感悟到教師所傳達出的友善和熱情。除此之外,教師還應(yīng)簡單地分析動作要領(lǐng)以及器械操作,明確告知學(xué)生存在于技術(shù)動作中的危險性,讓學(xué)生明白即便是有危險的動作技術(shù),但是只要對其動作技術(shù)要點進行認(rèn)真學(xué)習(xí),并且教師會通過保護與幫助的方式協(xié)助學(xué)生完成動作,那么就能夠有效避免危險的發(fā)生,從而使學(xué)生的安全感得到提高,使學(xué)生克服自身的恐懼心理。
  由于器械體操課的教學(xué)內(nèi)容相對比較復(fù)雜,所以其危險性是不可避免的,學(xué)生在這種情況下難免會出現(xiàn)恐懼心理。然而,學(xué)生的學(xué)習(xí)效能在很大程度上受其恐懼心理的影響,它不僅會阻礙學(xué)生順利完成教學(xué)動作,還會為學(xué)生帶來不必要的安全事故。因此,教師需要通過主觀和客觀兩方面采取適當(dāng)有效的教學(xué)措施,使學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心得以建立,構(gòu)建符合學(xué)生學(xué)習(xí)心理的和諧寬松的氛圍,從而使學(xué)生克服恐懼心理,為學(xué)生更好地掌握教學(xué)內(nèi)容提供保障。
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 ?誗編輯 李博寧

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