眼疲勞時(shí),冷敷好還是熱敷好?
發(fā)布時(shí)間:2018-06-21 來(lái)源: 幽默笑話 點(diǎn)擊:
要是想緩解視疲勞,還是選用熱敷比較靠譜。熱敷能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用,所以能夠緩解眼睛酸脹不適的感覺(jué)。冷敷治療視疲勞的原理真的是不得而知了。
冷敷眼罩并不能緩解癥狀
有的商場(chǎng)賣冷敷眼罩說(shuō)對(duì)視疲勞有作用,可能只是表面的一種感覺(jué)。和一些加了冰片的眼藥水點(diǎn)進(jìn)眼睛里面覺(jué)得舒服一樣,是一種表面的感覺(jué),并不能緩解癥狀。
冷敷、熱敷要怎么區(qū)分?
一般的原則是: 慢性期則用"熱敷" 急性期用"冷敷"(冰敷)
√熱敷的目的在促進(jìn)局部組織血液循環(huán),有抗炎作用。家庭熱敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。(注意:急性結(jié)膜炎禁止做眼部熱敷)
熱敷眼睛常見(jiàn)方法:
干熱敷法:用熱水袋或能耐高溫的瓶子,裝滿熱水,用紗布或干凈毛巾包裹在外面,將其放在需作熱敷的眼部,溫度一般在40度左右(注意溫度適中,避免燙傷),每次熱敷10分鐘左右,每日2-3次。
濕熱敷法:將干凈的毛巾浸在溫水(比一般洗澡水溫度稍高一些)中。輕輕擰干后,將毛巾覆蓋在閉著的眼皮上。交替使用熱毛巾,冷了再熱。每次熱敷五至十分鐘,一天三至四次。若點(diǎn)眼藥水,則熱敷以后再點(diǎn)眼藥,效果更佳。熱氣敷或紅外線熱敷也可采用,但需小心,以免造成意外的傷害。
√冷敷的目的,一則消腫,二則有止痛之效果?梢葬槍(duì)過(guò)敏性眼病及外傷48小時(shí)內(nèi)。
冷敷眼睛常見(jiàn)方法: 閉上雙眼,用冰冷的毛巾敷于眼部,時(shí)間為10-15分鐘,一天2-3次。也可以使用專門敷眼睛的冰袋,在冰箱冰好后直接敷在雙眼上,可以有效消除疲勞感。
冷水洗眼法:清晨起床后,堅(jiān)持用冷水洗臉洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1~2分鐘,然后再用雙手輕搓面部與眼肌20-40次。此法長(zhǎng)期堅(jiān)持效果良好。
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