筆者步入媒體行業(yè)15年來，曾在報(bào)紙、廣播、電視等媒體從事過播音、主持、編輯、記者、制片、策劃等工作。多年的工作實(shí)踐讓我深感媒體從業(yè)者個(gè)人形象塑造的重要性。由于媒體工作的公共傳播特性，個(gè)人形象在一定程度上代表著所在媒體的公共形象。在如今媒體間競(jìng)爭(zhēng)加劇，從業(yè)人數(shù)激增，強(qiáng)調(diào)品牌包裝的新傳媒時(shí)代，對(duì)從業(yè)者進(jìn)行個(gè)人形象的培訓(xùn)、提升，已經(jīng)成為打造媒體品牌形象的重要環(huán)節(jié)。
　　形象塑造不同于形象設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)側(cè)重于平面與包裝，難以改變內(nèi)在；塑造則是立體而有針對(duì)性的雕琢。筆者認(rèn)為，一個(gè)外表得體、舉止有度、談吐不俗、氣質(zhì)高雅的個(gè)人形象必然會(huì)引人注目、受人敬重，作為兼具個(gè)性、理性與知性的媒體從業(yè)者，他們思想活躍，對(duì)社會(huì)公眾有著極大的影響力和引導(dǎo)力。而一個(gè)人的文化水平、性格形成是由長(zhǎng)期的教育與其生長(zhǎng)環(huán)境所造就的，具有較大的穩(wěn)定性，本文將從語言、儀態(tài)、著裝、化妝、心態(tài)等方面進(jìn)行探討。
　　
　　掌握技巧　自如運(yùn)用語言
　　
　　全面的個(gè)人形象塑造是運(yùn)用時(shí)尚、色彩、化妝、禮儀等知識(shí)通過對(duì)語言、儀態(tài)、著裝和頭面部的美化，加以心理學(xué)、社會(huì)行為學(xué)、哲學(xué)、人際溝通等知識(shí)，充分發(fā)掘一個(gè)人的潛能，發(fā)揮其固有的優(yōu)點(diǎn)，使其在社會(huì)活動(dòng)中展示出最佳的精神面貌。
　　作為媒體從業(yè)者，語言有著極重要的職業(yè)功能。播音員、主持人的語言要求自有行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，而就目前的國(guó)內(nèi)新聞媒體來說，對(duì)編輯記者進(jìn)行語言技巧方面的培訓(xùn)還聞所未聞，但他們?cè)诠ぷ髦锌偯獠涣艘�進(jìn)行電話聯(lián)絡(luò)、組稿、采訪、現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道、參加新聞發(fā)布會(huì)等，雖不必像播音員、主持人那樣字正腔圓，但也決不能含糊不清，音質(zhì)怪異。掌握發(fā)聲技巧應(yīng)當(dāng)成為編輯記者的必備業(yè)務(wù)技能，他們的發(fā)音要相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，語音要清晰響亮，表達(dá)要清楚明白，還要有一定的持久性，在緊張而持續(xù)的采訪中，嗓音不因疲勞而導(dǎo)致沙啞。因而他們要學(xué)會(huì)胸腹式聯(lián)合呼吸，發(fā)氣泡音，做簡(jiǎn)單的唇部操等，還要時(shí)常練習(xí)，以使氣息控制，聲帶震動(dòng)，唇舌肌力量得到一定的鍛煉，讓語言在力度、清晰度、持久度上得到改善，在此基礎(chǔ)上加強(qiáng)語言表現(xiàn)力練習(xí)，使語言的節(jié)奏輕重，語氣控制得當(dāng)，在使用語言進(jìn)行工作時(shí)更為自如。
　　
　　糾正形體　創(chuàng)造視覺美感
　　
　　儀態(tài)是最能表現(xiàn)個(gè)人氣質(zhì)的元素之一，是塑造個(gè)人形象的重要表現(xiàn)載體。媒體業(yè)者的日常工作相當(dāng)辛苦，采訪時(shí)的奔波，撰稿時(shí)的枯坐，很容易使人產(chǎn)生肢體疲勞，從而形成各種各樣的形體缺陷。我們常見一些出鏡記者甚至主持人有相當(dāng)明顯的摳胸、伸頭等形體問題，不夠挺拔，影響了視覺美感。因此，形體糾正的目的就在于改正不良體態(tài)，使骨骼肌肉處于正常的位置，使人看起來挺拔、修長(zhǎng)、勻稱，更加精神，同時(shí)還具有局部減脂的美體功效。
　　在形體糾正方面，有很多的流派和方法，如芭蕾形體、舍賓、形體梳理等，現(xiàn)在德國(guó)的普拉提也傳人了中國(guó)。多年來，通過對(duì)以上各種方法的觀察研究與實(shí)踐，筆者總結(jié)出他們共同的特點(diǎn)在于強(qiáng)化腰腹部中心肌肉群的控制和四肢肌肉、韌帶的伸展，可稱為“肌肉對(duì)抗”。在易學(xué)、方便練習(xí)方面，普拉提則更勝一籌。筆者通過多年的親身實(shí)踐，摸索出一套行之有效且簡(jiǎn)便的練習(xí)方法――形體糾正法。其基礎(chǔ)有二：一是正確的呼吸方法，采用胸腹式聯(lián)合呼吸法，可以減少肌酸的產(chǎn)生，減輕肢體疲勞。二是正確的站立姿勢(shì)，這是所有動(dòng)作的基礎(chǔ)。挺拔感來自于直線肢體，委靡感來自于曲線肢體，美國(guó)作家威廉姆?丹福思說：“我相信一個(gè)站立很直的人思想也同樣是正直的�！笨梢娡Π蔚捏w態(tài)對(duì)個(gè)人形象有多么重要的影響。
　　
　　和諧搭配　展示個(gè)人品位
　　
　　服裝是一種無聲的交流方式，它能準(zhǔn)確地傳遞一個(gè)人的背景信息，美國(guó)的一次調(diào)查表明，有76％的人根據(jù)外表判斷人，60％的人認(rèn)為外表和服裝反映一個(gè)人的社會(huì)地位。美國(guó)著名形象設(shè)計(jì)師喬恩認(rèn)為，“我們的著裝影響著外界對(duì)待我們的態(tài)度�！狈�裝在視覺效應(yīng)上的作用之大不言而喻。在社會(huì)群體中，許多行業(yè)都有標(biāo)準(zhǔn)制服，而記者這個(gè)職業(yè)實(shí)在難以統(tǒng)一服裝。他們?yōu)榱嗽诟鞣N公共場(chǎng)合、采訪場(chǎng)合，快速吸引眼球，產(chǎn)生好感，縮短距離，其服裝用色盡可能豐富，在充分考慮當(dāng)時(shí)工作場(chǎng)合的情況下，注意和諧與搭配，但不要太喧賓奪主，應(yīng)注意與身份、內(nèi)容、場(chǎng)合三者的協(xié)調(diào)，以取得良好個(gè)人外表形象。
　　經(jīng)過精心打造的個(gè)人形象會(huì)散發(fā)出一種與眾不同的氣韻，這是建立在自身固有的特點(diǎn)經(jīng)科學(xué)的方法全面調(diào)整之后呈現(xiàn)出的一種氣質(zhì)提升。
　　女記者編輯、女主持人還應(yīng)學(xué)會(huì)給自己化日常妝。在日常工作和采訪中，精致的淡妝可顯示自我修養(yǎng)以及對(duì)他人的尊重。在采訪場(chǎng)合，有一些女記者，要么素面朝天，要么濃妝艷抹，有的化妝技巧或用色不適合，影響妝面效果。其實(shí)良好的化妝技巧展示的不僅是令人愉悅的個(gè)人形象，也是你所代表的媒體的品位。
　　
　　待人接物　體現(xiàn)學(xué)識(shí)與修養(yǎng)
　　
　　以上所述都是個(gè)人形象中的外部因素，學(xué)識(shí)和修養(yǎng)是長(zhǎng)期積累的內(nèi)部因素。作為一名媒體業(yè)者，尤其要注意自己待人接物時(shí)的禮儀和行為。近年來媒體數(shù)量激增，一大批朝氣蓬勃的年輕人加入媒體成為主力軍。然而在思想活躍，敢于創(chuàng)新的背后，合作意識(shí)不強(qiáng)，太過關(guān)注自我等一些不足也日益顯現(xiàn)。甚至還有的以為自己代表某知名媒體，在外出采訪時(shí)挑三揀四。身為記者應(yīng)深諳社會(huì)、民情、風(fēng)俗，而有一些人在公共場(chǎng)合不懂禮儀，不知進(jìn)退，讓人無奈又無言。在工作中筆者曾親身經(jīng)歷過這樣一件事情。某城市舉辦一個(gè)活動(dòng)，筆者應(yīng)邀參加。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，一位剛調(diào)入某電視臺(tái)不久的資深記者，見到有持自己?jiǎn)挝辉捦矘?biāo)志的女記者，遂上前致意。不料，這位漂亮的女記者見有人主動(dòng)打招呼居然十分傲慢，以知名媒體自居，愛理不理。資深記者自我介紹說也是同單位的人，這位女記者居然故作夸張大聲地對(duì)攝像說：“嘿，他說他也是咱們臺(tái)的，有這個(gè)人嗎?”那副不屑的樣子好像抓住了個(gè)冒牌貨，其實(shí)這位女記者手中所持的采訪請(qǐng)柬上被邀請(qǐng)人名字恰恰是那位被她不屑的資深記者，后來這位女記者的尷尬可想而知。對(duì)同行、本單位同事都如此刻薄，對(duì)采訪對(duì)象，對(duì)社會(huì)公眾又會(huì)有怎樣的態(tài)度呢?這樣的待人接物，即使人再漂亮，打扮再得體，個(gè)人形象也不會(huì)好到哪里去。旁觀者不知其姓名，卻知是某某媒體的記者，這樣就形成了對(duì)其單位的形象損害。
　　媒體的工作特性就是與形形色色的人打交道，要敬業(yè)，不卑不亢，實(shí)事求是，這些要求使人受益終生。功利、勢(shì)利有可能使你一時(shí)獲利，但終不可能長(zhǎng)久。一名記者，在總統(tǒng)面前，不比總統(tǒng)卑微；在乞丐面前，不比乞丐高貴，任何人的人格都是平等的。所謂性格決定命運(yùn)，觀念指導(dǎo)行動(dòng)，心態(tài)正了，行為也就端正了。在一些資深記者身上，我們常能發(fā)現(xiàn)一些感人的令人崇敬的職業(yè)素養(yǎng)。他們悲天憫人，有強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感，正直無私，以直書敢言為己任，不俗，不傲慢，一視同仁；具有極強(qiáng)的親和力，能快速被采訪對(duì)象所接受，有著獨(dú)特的人格魅力。
　　一個(gè)人的外表形象是短期內(nèi)可以改變的，而內(nèi)在修養(yǎng)則需要終生修煉。只有內(nèi)外兼修，才能具備獨(dú)特的氣質(zhì)，個(gè)人形象才能趨于完美。個(gè)人組成群體，群體的形象提升得到重視和引導(dǎo)，將會(huì)使媒體業(yè)者――這一社會(huì)優(yōu)秀群體更加卓越。
　　責(zé)編：翟淑蓉　周瑾

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