【摘要】籃球運(yùn)動(dòng)專業(yè)性較強(qiáng)，技術(shù)難點(diǎn)突出�；@球課教學(xué)要進(jìn)行總體設(shè)計(jì)和教學(xué)創(chuàng)新，突破技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理等教學(xué)難點(diǎn)，探索出適合中學(xué)籃球教學(xué)的方法與模式。本文通過對(duì)籃球教學(xué)的指導(dǎo)思想分析的基礎(chǔ)上，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法和問卷調(diào)查法，重點(diǎn)闡述了籃球教學(xué)模式中教學(xué)的目的、教學(xué)的目標(biāo)、教學(xué)的程序、教學(xué)與運(yùn)動(dòng)資源。并進(jìn)一步分析籃球運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常出現(xiàn)損傷的主要原因，指出了籃球教學(xué)中常見損傷的預(yù)防方法。
　　【關(guān)鍵詞】籃球教學(xué)；教學(xué)方法；教學(xué)模式
　　【中圖分類號(hào)】G807.4【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A
　　【文章編號(hào)】1007-4309（2010）12-0041-2
　　
　　一、調(diào)查對(duì)象和研究方法
　　調(diào)查對(duì)象：鞍山市四所普通高校體育教師和部分在校學(xué)生。
　　研究方法：文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法。
　　二、調(diào)查與分析
　�。ㄒ唬┗@球教學(xué)模式
　　籃球教學(xué)模式包括籃球教學(xué)目的、籃球教學(xué)目標(biāo)、籃球教學(xué)程序、籃球教學(xué)與籃球運(yùn)動(dòng)資源、籃球教學(xué)方法。
　　1. 籃球教學(xué)目的
　　以人為本，貫徹素質(zhì)教育，促進(jìn)正確世界觀的形成；掌握與提高籃球知識(shí)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和綜合創(chuàng)新能力；發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生正確的思想意識(shí)、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和集體主義協(xié)作精神。
　　2. 籃球教學(xué)目標(biāo)
　　教學(xué)目標(biāo)是學(xué)生必須獲得的學(xué)習(xí)結(jié)果和終點(diǎn)行為。教學(xué)目標(biāo)作為一個(gè)整體，是由不同層次構(gòu)成的。作為學(xué)習(xí)結(jié)果的教學(xué)目標(biāo)，可以根據(jù)其表述的抽象程度分為三類，構(gòu)成由抽象逐漸具體的三個(gè)層次：（1）終極教學(xué)目標(biāo)即教學(xué)所要實(shí)現(xiàn)的最終目標(biāo)，是教學(xué)的總目標(biāo)。（2）中程教學(xué)目標(biāo)指階段教學(xué)目標(biāo)，即在一定的學(xué)習(xí)階段里，學(xué)習(xí)者在不同的知識(shí)、技能水平階段所應(yīng)學(xué)的內(nèi)容。（3）具體教學(xué)目標(biāo)是將中程教學(xué)目標(biāo)再行分化，一般是指一個(gè)教學(xué)單元或一次具體的課。
　　3. 籃球教學(xué)程序
　　籃球程序教學(xué)不僅是根據(jù)邏輯學(xué)的順序原則選擇教材，并在仔細(xì)分析的基礎(chǔ)上建立起來的，而且能嚴(yán)格控制教學(xué)過程，任務(wù)具體明確，有利于區(qū)別對(duì)待；同時(shí)也是以學(xué)習(xí)者個(gè)人為中心，在學(xué)習(xí)籃球過程中，可以選擇適宜的速度進(jìn)行，掌握快的學(xué)生可提前進(jìn)入下一步學(xué)習(xí)，這樣有利于提高不同水平的學(xué)生學(xué)習(xí)積極性；可以根據(jù)學(xué)習(xí)者自己的條件，采用不同的學(xué)習(xí)速度，靈活進(jìn)行學(xué)習(xí)。教師可以讓學(xué)生針對(duì)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中存在的問題展開討論，并在問題解決過程中彼此幫助，同時(shí)教師進(jìn)行輔導(dǎo)，這樣能培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)自練能力。同時(shí)運(yùn)用已掌握的籃球知識(shí)和技能，通過思維活動(dòng)求得籃球方面的新知識(shí)、新技能。由于這種遷移作用貫穿在整個(gè)籃球教學(xué)過程中，因此，學(xué)生始終是教學(xué)活動(dòng)的主體。這種積極學(xué)習(xí)的情緒，能促使學(xué)生主動(dòng)愉快地學(xué)習(xí)；在分組籃球教學(xué)時(shí)，在學(xué)生人數(shù)較少的情況下，教師可以根據(jù)學(xué)生本人條件和掌握知識(shí)、技能的實(shí)際情況，進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，有利于教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
　　4. 挖掘籃球運(yùn)動(dòng)資源
　　隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，籃球教學(xué)中的一些硬件、軟件設(shè)施也在逐漸地增多和完善，籃球教學(xué)也在向前更好地發(fā)展。通過觀察與對(duì)所調(diào)查學(xué)校已有和正在進(jìn)行建設(shè)籃球教學(xué)的硬件、軟件設(shè)施、籃球教學(xué)設(shè)施存在不足。隨著教育教學(xué)改革的不斷深化，一些高科技產(chǎn)品正在融入籃球教學(xué)中，為籃球教學(xué)提供便利。我們應(yīng)該深入挖掘籃球運(yùn)動(dòng)資源，使籃球教學(xué)方式更加多樣化，令更多的學(xué)生體會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)中的樂趣。如利用電教設(shè)備進(jìn)行籃球理論教學(xué)（投影與幻燈）；利用計(jì)算機(jī)軟件開發(fā)課件進(jìn)行籃球理論教學(xué)；積極引導(dǎo)學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)查閱、分析、概括總結(jié)籃球理論問題；收集主要運(yùn)動(dòng)員相關(guān)圖像（標(biāo)準(zhǔn)圖像、罰球圖像、運(yùn)球圖像、突破圖像、防守圖像、搶斷圖像、傳球圖像、跳投圖像、行進(jìn)間上籃圖像、蓋帽圖像、扣籃圖像、投籃的區(qū)域特征及其他圖像）。
　　5. 注重學(xué)生籃球興趣的培養(yǎng)
　　興趣是影響籃球教學(xué)的一個(gè)重要因素。培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好及獨(dú)立鍛煉身體的能力，從而為其終身進(jìn)行體育鍛煉打下基礎(chǔ)，這是各國(guó)體育課程改革的一個(gè)共同趨勢(shì)。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，過去的籃球教學(xué)中，組織上強(qiáng)調(diào)整齊劃一，安排上講究系統(tǒng)漸進(jìn)，技術(shù)動(dòng)作講究規(guī)范，很少顧及學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。其結(jié)果是本來興趣盎然的練習(xí)被弄得索然無(wú)味，出現(xiàn)了同學(xué)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)感興趣卻對(duì)籃球課反感的怪現(xiàn)象。中學(xué)籃球教學(xué)在教學(xué)內(nèi)容的搭配、授課方法的運(yùn)用、練習(xí)方法的選擇、課堂組織等方面都要考慮到學(xué)生的興趣問題。因此，在教學(xué)中，設(shè)計(jì)多變的技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)手段，通過點(diǎn)評(píng)、激勵(lì)、提高、指導(dǎo)、點(diǎn)撥式的教法，以創(chuàng)設(shè)營(yíng)造互動(dòng)、團(tuán)結(jié)競(jìng)爭(zhēng)的氛圍，培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，從而達(dá)到運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)。
　　6. 要提倡多種教學(xué)方法的互補(bǔ)融合
　　任何一種教學(xué)方法都是建立在一定的教學(xué)思想基礎(chǔ)之上的，是教學(xué)思想的外化形式和外在表現(xiàn)，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)校的教學(xué)手段、教學(xué)方法落后。教學(xué)思想與教學(xué)方法是“神”與“形”的關(guān)系。因此，在選擇與運(yùn)用教學(xué)方法時(shí)，不僅要把握教學(xué)方法的“形”，而且還要把握教學(xué)方法的“神”，做到“形神兼?zhèn)洹薄，F(xiàn)代教學(xué)論的發(fā)展證明，任何一種教學(xué)方法只能適應(yīng)于特定的教學(xué)情景，每一種教學(xué)方法都有自身的優(yōu)點(diǎn)和不足。在眾多的教學(xué)方法中，一種教學(xué)方法的優(yōu)點(diǎn)可能恰恰是另外一種方法的不足，反之亦然。如果利用各種方法的互補(bǔ)性，并將具有互補(bǔ)關(guān)系的方法結(jié)合使用，一定能取得好的教學(xué)效果。
　�。ǘ�）籃球教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的原因和預(yù)防
　　在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中，對(duì)抗性程度更加激烈，對(duì)抗形式更加多樣化，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的機(jī)率更加頻繁，因此籃球教學(xué)中應(yīng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷要加以關(guān)注，并做出相應(yīng)的預(yù)防措施，以避免其影響籃球教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)。
　　1. 籃球運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常出現(xiàn)損傷的主要原因
　�。�1）思想認(rèn)識(shí)問題
　　教師、學(xué)生對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義認(rèn)識(shí)不足，缺乏防傷觀念。在教學(xué)和訓(xùn)練中，不能積極地采取有效的防傷措施。一些學(xué)生缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)，比賽中產(chǎn)生猶豫或過分緊張的心理狀態(tài)，這些也常導(dǎo)致?lián)p傷的發(fā)生。極個(gè)別思想意識(shí)不好的學(xué)生缺乏體育道德，在教學(xué)和訓(xùn)練中有意傷害對(duì)方或動(dòng)作粗暴而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
　�。�2）缺乏嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕M織
　　調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：組織渙散、混亂是籃球運(yùn)動(dòng)中損傷比例偏高的主要原因之一。籃球運(yùn)動(dòng)不同于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它對(duì)動(dòng)作的熟練程度要求較高，特別是在籃球教學(xué)中，如果教師放任自流，課堂紀(jì)律、秩序很差，對(duì)練習(xí)的項(xiàng)目、人數(shù)沒有統(tǒng)籌安排；教師缺乏正確和耐心細(xì)致的指導(dǎo)；造成某一項(xiàng)目練習(xí)中人多場(chǎng)面混亂，或動(dòng)作較為隨意，動(dòng)作不規(guī)范，運(yùn)動(dòng)損傷更是在所難免。
　�。�3）運(yùn)動(dòng)量安排不合理
　　教學(xué)和訓(xùn)練實(shí)踐證明，運(yùn)動(dòng)量安排不合理，非但不能迅速提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平，反而常會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。原因是：由于運(yùn)動(dòng)量過大，以致超過了人體器官組織的承受能力，在這種情況下進(jìn)行訓(xùn)練，人體肌肉、骨、關(guān)節(jié)在超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)，特別是在傷后、病后進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，容易發(fā)生局部組織的疲勞。因?yàn)榧∪庠诖髲?qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，分解產(chǎn)物，特別是乳酸大量地積聚在肌肉內(nèi)，這不僅會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮力量降低、肌肉弛緩、速度減慢，而且也會(huì)影響肌肉的伸展性。這些因素又常常使對(duì)抗肌群產(chǎn)生不協(xié)調(diào)，減低關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的幅度，喪失完成動(dòng)作所必需的靈活性和速度，以致造成“失手”和摔倒而發(fā)生各種性質(zhì)的損傷，如急性關(guān)節(jié)扭傷、急性腰扭傷等。
　�。�4）違反體育運(yùn)動(dòng)原則
　　在教學(xué)訓(xùn)練和比賽中，違反體育運(yùn)動(dòng)原則常是造成運(yùn)動(dòng)損傷的另一類重要原因，常見到的有以下幾個(gè)方面：沒有做準(zhǔn)備活動(dòng)或者準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。準(zhǔn)備活動(dòng)不單單是提高肌肉的溫度，它的生理作用在于，首先克服人體惰性，保證迅速轉(zhuǎn)入工作狀態(tài)。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉和內(nèi)臟器官都要進(jìn)行緊張的活動(dòng)。因此，在訓(xùn)練和比賽前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使肌肉和內(nèi)臟器官積極活動(dòng)起來。同時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)能提高關(guān)節(jié)囊及韌帶裝置的機(jī)能，使關(guān)節(jié)內(nèi)產(chǎn)生適量的滑液，以保證關(guān)節(jié)面的自由滑動(dòng)，減少他們之間的相互摩擦，從而有利于肌肉活動(dòng)。最后，準(zhǔn)備活動(dòng)還可以使神經(jīng)系統(tǒng)處于良好狀態(tài)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的條件反射進(jìn)行“回憶”，對(duì)運(yùn)動(dòng)員各器官、系統(tǒng)參與活動(dòng)十分有利。
　�。�5）帶傷參加訓(xùn)練或比賽
　　損傷未愈，過早參加訓(xùn)練或比賽，會(huì)造成以下惡果：首先，容易引起受傷部位的再度損傷，這是因?yàn)椤罢�常”的運(yùn)動(dòng)量對(duì)受傷部位來講，顯得負(fù)擔(dān)過重。另外，新傷未愈的學(xué)生在訓(xùn)練中，常常無(wú)意識(shí)地把負(fù)擔(dān)量轉(zhuǎn)放到健康的肢體上，以致健康的肢體受傷。再者，學(xué)生有時(shí)會(huì)自覺不自覺地避免使用未恢復(fù)的肢體，在完成技術(shù)動(dòng)作的過程中，改變已形成的動(dòng)力定型，出現(xiàn)不合理的動(dòng)作而造成損傷。
　�。�6）教學(xué)、訓(xùn)練、比賽組織安排方面的問題
　　此項(xiàng)原因中包括是否遵循了教學(xué)、訓(xùn)練的原則，以及教學(xué)和訓(xùn)練、比賽的組織方法是否合理兩個(gè)方面的問題。前者是指教學(xué)、訓(xùn)練中是否遵循了系統(tǒng)性、循序漸進(jìn)性和個(gè)別對(duì)待原則；后者則應(yīng)注意的是比賽前運(yùn)動(dòng)員要進(jìn)行必要的身體健康檢查，比賽中要遵守比賽規(guī)則，嚴(yán)禁動(dòng)作粗野，教學(xué)和訓(xùn)練中要嚴(yán)肅認(rèn)真、一絲不茍，禁止相互打鬧逗笑。
　　2. 籃球運(yùn)動(dòng)中常見損傷的預(yù)防方法
　�。�1）思想上重視
　　加強(qiáng)安全組織性、紀(jì)律性的教育，加強(qiáng)防傷觀念，思想上不能麻痹大意，應(yīng)有計(jì)劃地進(jìn)行體育鍛煉，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則。通過各種形式進(jìn)行安全教育，告訴學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的可能性和危害性，充分認(rèn)識(shí)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要性。
　　（2）合理安排教學(xué)和訓(xùn)練
　　在教學(xué)訓(xùn)練中，根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、健康狀況和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的水平，充分了解教材中的重點(diǎn)、難點(diǎn)，估計(jì)哪些動(dòng)作不易掌握，哪些環(huán)節(jié)容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，做到心中有數(shù)，事先做好預(yù)防的準(zhǔn)備。
　�。�3）做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)
　　教育學(xué)生認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，掌握一般準(zhǔn)備活動(dòng)的合理方法，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)的良好習(xí)慣。準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)有一定的針對(duì)性，應(yīng)根據(jù)教學(xué)、訓(xùn)練的內(nèi)容而定，準(zhǔn)備活動(dòng)最后部分的內(nèi)容，與主教材的內(nèi)容緊密聯(lián)系，對(duì)主教材活動(dòng)中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位的內(nèi)容，要特別做好準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)已受傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)要謹(jǐn)慎小心。在教學(xué)的開始階段可以分成不同小組，由教師或體育骨干帶隊(duì)集體做準(zhǔn)備活動(dòng)，并注意手段的多樣化，在教學(xué)和訓(xùn)練時(shí)，自己應(yīng)根據(jù)教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容有針對(duì)性地做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。
　�。�4）加強(qiáng)易受傷部位的訓(xùn)練
　　加強(qiáng)易受傷部位和相對(duì)較弱部位的訓(xùn)練，提高它們的功能，是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的一種積極手段。如為了預(yù)防腰部損傷，應(yīng)加強(qiáng)腰腹肌的訓(xùn)練，提高腰腹肌的力量。
　　（5）自我監(jiān)督和臨場(chǎng)處理的知識(shí)和教育
　　讓學(xué)生了解基本的體育衛(wèi)生知識(shí)、學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，與體育教師或醫(yī)務(wù)人員配合，及時(shí)反饋運(yùn)動(dòng)后身體，特別是運(yùn)動(dòng)器官局部的不良反應(yīng)，合理提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)量，可減少因身體狀況不佳和局部負(fù)荷過量引起的運(yùn)動(dòng)損傷。
　　三、結(jié)論
　　隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，以及科學(xué)技術(shù)、文化教育事業(yè)的發(fā)展，人們的社會(huì)思想觀念也在逐步轉(zhuǎn)變，追求文明、健康的生活方式成為時(shí)代發(fā)展的潮流。因此，高�；@球教學(xué)也要追隨時(shí)代的潮流作出相應(yīng)的變化�；@球的基本動(dòng)力是進(jìn)攻與防守這一對(duì)矛盾相互推動(dòng)，規(guī)則的不斷演變起到導(dǎo)向作用；學(xué)生身體條件和體能的提高，以及科學(xué)的進(jìn)步，對(duì)于籃球教學(xué)具有巨大的促進(jìn)作用。當(dāng)今籃球運(yùn)動(dòng)與創(chuàng)始時(shí)的籃球游戲已今非昔比，籃球教學(xué)必定會(huì)和其他事物一樣，將隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，不斷創(chuàng)新，不斷前進(jìn)。
　　
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　　【收稿日期】2010年11月12日
　　【作者簡(jiǎn)介】方毅（1981- ）：男，遼寧鞍山人，鞍山師范學(xué)院高等職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教師，助教。

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