夏天蚊蟲多，被咬后奇癢難耐。其實(shí)，采用中藥材煮水沐浴就有祛病驅(qū)蚊的效果。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部副主任藥師譚漢添推薦幾款特別適合現(xiàn)在使用的沐浴藥方，所用藥材常見，在藥店都很容易買到。

藥浴問(wèn)答

　　問(wèn)：藥材用鮮品好還是干品好？
　　答：如果是藥浴，最好用干品，鮮品用水煮后往往會(huì)有草腥味。
　　問(wèn)：足浴藥方能用來(lái)全身藥浴嗎？
　　答：有過(guò)中藥泡腳經(jīng)驗(yàn)的人都知道，泡腳后，腳上會(huì)殘留著濃重的中藥味，幾天才能夠散去，如果用泡腳方來(lái)沐浴，可能全身都會(huì)有味道，影響日常生活。所以藥浴方的首要條件就是味道清香。
　　問(wèn)：藥浴的藥材是不是用水煮時(shí)間越長(zhǎng)，藥效就出來(lái)得越多？
　　答：未必。藥浴所用的藥材多為芳香揮發(fā)性藥材，一般先用涼水泡半個(gè)小時(shí)，然后放入鍋內(nèi)煮，水開后煮10分鐘即可，煮的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，香味及藥效都揮發(fā)了，再用來(lái)沐浴，反而達(dá)不到很好的效果。
　　問(wèn)：藥浴多久進(jìn)行一次比較好？每次多長(zhǎng)時(shí)間？
　　答：建議在相對(duì)保溫的環(huán)境中，沐浴15～20分鐘，水溫最好在40～45℃。每周2～3次即可。

【特別提醒】

　　●老年人如果有心血管疾病，如冠心病、高血壓等，要適量縮短泡澡時(shí)間，中途感覺不適應(yīng)立即停止。
　　●可以將藥材干品放入煲湯的布袋中，再放入水中煮，便于浴后清理。

>>藥浴方推薦

　　驅(qū)蚊止癢方：艾草、佩蘭浴
　　艾草或佩蘭都屬于芳香類草藥，具有防蚊蟲叮咬的功效�？梢杂冒�草80克或佩蘭80克煮水沐浴。艾草或佩蘭煮水沐浴不僅可以防蚊驅(qū)蟲，同時(shí)也有止癢的功效。被蚊蟲叮咬后，采用此藥浴也是很好的選擇。此方小寶寶也可以用，但孕婦慎用。
　　通絡(luò)止痛：白芷浴
　　長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，會(huì)出現(xiàn)頸肩痛、腰腿痛、頭痛等不適�？梢杂冒总�100克煮水，煮好后加入適量白酒，隨后沐浴，能起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的功效。此方對(duì)皮膚也有美白作用。
　　發(fā)汗解熱：薄荷浴
　　現(xiàn)在室內(nèi)外的溫差很大，一不小心就會(huì)感冒了。如果你是風(fēng)熱感冒（有發(fā)燒、喉嚨腫痛、頭痛、鼻涕黏稠、唇干舌燥等癥狀）不妨試試薄荷浴，用干薄荷60克煮水后沐浴，可以起到發(fā)汗解熱的作用。用薄荷煮水沐浴，對(duì)于濕疹、皮炎也有一定幫助。如果你是風(fēng)寒感冒（有怕冷、流清鼻涕等癥狀），不妨試試紫蘇浴，即用干紫蘇煮水后沐浴。

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