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發(fā)布時(shí)間:2018-09-26 來(lái)源: 散文精選 點(diǎn)擊:

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【教學(xué)心得】人是人而并不是超人,確實(shí)有的人學(xué)習(xí)時(shí)注意力可以在一定時(shí)間內(nèi)高度集中,甚至可以在鬧市學(xué)習(xí),但這樣的人之所以注意力集中,一是因?yàn)樗麄儗?duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容非常感興趣,二是因?yàn)樗麄冇袑庫(kù)o的心靈,也就是說(shuō),這樣的人的內(nèi)心是自我和諧的,并沒(méi)有那么多心理沖突。而那些自述注意力不集中的同學(xué),常常問(wèn)題不在注意力本身有什么障礙,而在于自我苛求、完美主義的傾向,他們常常要求自己能夠?qū)W習(xí)時(shí)完全“心無(wú)雜念”,心思百分之百在學(xué)習(xí)上,若是不能達(dá)到這樣的境界,就傾向于自我譴責(zé)和“逼”自己。這些同學(xué)的問(wèn)題是,他們把很多正常的心理現(xiàn)象當(dāng)成了異常,越是苛求自己要注意力集中,注意力越是跑到了“怕被干擾”,“怕注意力不集中”上,導(dǎo)致對(duì)于外界刺激過(guò)于敏感,結(jié)果真的“注意力不集中”了,于是更加苦惱,更加想擺脫這種狀況,更加關(guān)注注意力的問(wèn)題,從而形成惡性循環(huán),難以自拔。適度追求完美并沒(méi)有什么不好,這樣的人往往很優(yōu)秀,但若過(guò)分追求完美,則離心理障礙只有一步之遙了。

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學(xué)習(xí)小貼士

   三、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn).父母小時(shí)侯一定也曾經(jīng)遇到過(guò)和孩子類似的情況,當(dāng)時(shí)是怎樣對(duì)待的或現(xiàn)在遇到了什麼難題又是怎樣處理的,這些都可以用孩子通俗易懂的語(yǔ)言和孩子分享。當(dāng)孩子知道了父母原來(lái)也常常會(huì)面對(duì)壓力和煩惱的時(shí)候,他們對(duì)父母所說(shuō)的話就比較容易聽(tīng)進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的,那實(shí)際上是為孩子樹(shù)立了一個(gè)很好的榜樣,也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心了。四、培養(yǎng)孩子的自尊培養(yǎng)孩子的自尊可以加強(qiáng)他們抗拒各種不良誘惑的能力,比如讓孩子發(fā)表一些建議,把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做,并且重視孩子的想法和言行。這是培養(yǎng)孩子自尊的好方法。孩子有較強(qiáng)的自尊就會(huì)有勇氣、膽量和辨別力,不會(huì)同流合污。

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