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從容考試考試是學(xué)生學(xué)習(xí)的基本環(huán)節(jié)之一,它是結(jié)學(xué)習(xí)效果的檢查和評價(jià),并從中起反饋?zhàn)饔谩?1、考試前不易開夜車。心理學(xué)已證實(shí),記憶在醒著的時(shí)候,其減少、消失是有相當(dāng)差異的。用功后立刻睡覺,兩小時(shí)內(nèi)有記憶的退減,但以后則末見減少。相反地,一直醒著時(shí),用功后八小時(shí)記憶仍有顯著的減少。也就是說,用功后可以用睡眠來阻止記憶的減少及消失。那么為代什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?答案是:只要你醒著,無論維持多安靜的狀態(tài),人地頭腦里都或多或少會有多種干擾情報(bào)闖進(jìn)來。這種情報(bào)越來越多,剛剛記憶的事物,便被新涌進(jìn)的情報(bào)所埋沒,就顯得不鮮明、不醒目。顯然考前開夜車當(dāng)天起得太早,都有不得于考試。 2、進(jìn)考場莫患得患難失。每年考試都有有個(gè)別平時(shí)成績一般的同學(xué),超常發(fā)揮,取得別人意想不到的根子成績。本來一般學(xué)校都難以考取,發(fā)榜時(shí)卻進(jìn)了重點(diǎn)線。也有的同學(xué),事先大家都覺得他能進(jìn)重點(diǎn),成績一公布,卻邊一般學(xué)校都考不上。原因是多方面的,其中一個(gè)重要原因就是超常發(fā)揮的同學(xué),峭包袱,沒有心理壓力。反正大家都覺得自己考不上,社會、家長、朋友熟人都有不對自己抱太大的希望,自然也不施加壓力。這樣走進(jìn)考場,輕輕松松,從從容容,既沒想考上重點(diǎn)如何高人一頭,也沒想考不上一般學(xué)校便怎么矮人一截。不患得患失,進(jìn)人考場,心無雜念,只有試題,自然心靜。守住心靈的一片寧靜了

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