我?guī)Ъ堷S,你帶東風(fēng)
發(fā)布時間:2018-06-23 來源: 散文精選 點(diǎn)擊:
每個人的生命中總會有一個風(fēng)箏,和一個放風(fēng)箏的故事。這種傳統(tǒng)的休閑娛樂項目非常普及,我們不分國籍、人種,不分男女老少,都希望追隨一種“天上風(fēng)箏在天上飛,地上人兒在地上追”的簡單與純粹。今天我們就說說放風(fēng)箏的好處和注意事項。
放風(fēng)箏是放自己的健康一馬
讓眼睛得到休息。手機(jī)、電腦看多了,不免會感覺有點(diǎn)眼睛累。這是因為,長時間盯著近距離的物體,眼睛里控制調(diào)節(jié)的肌肉睫狀肌就會處于緊張、疲勞的狀態(tài);長久如此,我們就會逐漸出現(xiàn)看不清楚近處的東西的情況。
這個問題的解決辦法就是不時看一下遠(yuǎn)方。為了看清遠(yuǎn)處,睫狀肌會松弛下來,這便是一個“休整”的機(jī)會。至于多遠(yuǎn)才算遠(yuǎn),就像飛起來的風(fēng)箏那么遠(yuǎn)吧。當(dāng)然,能讓眼睛暫時離開電子設(shè)備的照射,也算是大功一件。
放松頸部肌肉。抬起頭成 45°角仰望天空,也許不會治愈頸椎病,但絕對可以放松日趨僵硬的頸項部肌肉。
當(dāng)我們長時間處于“辦公學(xué)習(xí)姿態(tài)”,也就是低頭伏案,作學(xué)習(xí)狀,或是在電腦前繃直了脖子看屏幕狀時,脖子后面與側(cè)面的數(shù)塊肌肉處于持續(xù)抻拉或緊張的狀態(tài),易發(fā)生肌肉疲勞,出現(xiàn)酸、脹、痛。這一直都是學(xué)生黨和辦公族難以言說的痛。當(dāng)抬起頭看風(fēng)箏的時候,平日里被抻拉的肌肉得以縮短,平日里緊張的肌肉也能得到放松。
舒緩溫和的戶外運(yùn)動。放風(fēng)箏這個行為很有意思,兩個人能放,一個人也能放,跑著能放,走著也能放。這和風(fēng)箏的種類、風(fēng)力的大小,以及放風(fēng)箏人的技術(shù)都有關(guān)系。但是,這個事兒的重點(diǎn)是,得去戶外放,還得活動著放。
這個戶外活動不會讓人過于疲勞,走一走、扭扭腰、壓壓肩、扯扯線,靜中有動,動中有靜,優(yōu)雅地調(diào)動了全身的肌肉,精妙地鍛煉了身體協(xié)調(diào)性。況且曬曬太陽還能促進(jìn)鈣的吸收。就這樣,絲毫感覺不到枯燥或是無趣,輕松地運(yùn)動著,融進(jìn)了清新的自然。
怎樣優(yōu)雅地放風(fēng)箏?
避免割傷。常見的風(fēng)箏線材質(zhì)有棉線、牛皮線、玻璃線、尼龍線等等,這些線結(jié)實、纖細(xì)、輕盈。在風(fēng)箏起飛時,絲線被飛快地抽出,產(chǎn)生了極高的速度。而在升空后,那看似彎曲的絲線實際上也處在了一種“繃緊”的狀態(tài),產(chǎn)生了強(qiáng)大的力量。放風(fēng)箏的人需要意識到風(fēng)箏線的危險性,在放飛時可以戴手套保護(hù)自己,避免將風(fēng)箏線直接纏繞在手上。在風(fēng)箏升空后,要清楚地知道自己的風(fēng)箏線在什么位置,并時刻注意周邊環(huán)境,以防近似“隱形”的風(fēng)箏線割傷來往的行人。
防曬。防曬其實并不僅限于放風(fēng)箏,所有的長時間戶外運(yùn)動都應(yīng)該注意防曬,而且防曬這件事兒不分性別,不論老幼。
這里說的曬傷指的是紫外線曬傷,紫外線就在陽光中,看不見,摸不著,但確實有損傷皮膚的能力,短時間內(nèi)的強(qiáng)紫外線照射會出現(xiàn)皮膚的灼傷,若是長時間暴露于紫外線中,則會增加“皮膚癌”發(fā)生的可能性。與化妝品防曬相比,物理性保護(hù)顯得更加簡單而有效,比如穿長袖長褲、戴防曬帽等。
保護(hù)眼睛。放風(fēng)箏本是休息眼睛的絕佳機(jī)會,但也要分情況來說,比如說太陽的光太強(qiáng)烈的話也會傷眼睛。人類的眼睛承受不了過于明亮的光線刺激,眼睛中也有相應(yīng)的保護(hù)機(jī)制來避免強(qiáng)光帶來的強(qiáng)刺激,比如在強(qiáng)光的照射下,瞳孔會縮小,那就是在限制強(qiáng)光線的進(jìn)入,減少強(qiáng)光給視網(wǎng)膜帶來的傷害。但這種保護(hù)機(jī)制的作用很有限,而且無法長時間提供保護(hù),建議戴上太陽鏡,保護(hù)一下我們的視網(wǎng)膜。
注意高壓電線。一般風(fēng)箏線在物理學(xué)上來講應(yīng)該是絕緣的,也就是不通電的,事實上,這種絕緣是相對的,如果電壓足夠大,依然可以有電流穿過風(fēng)箏線擊中手拿風(fēng)箏線的人!峨娏υO(shè)施保護(hù)條例》中就有明確規(guī)定,任何單位或個人,不得在架空電力線路導(dǎo)線兩側(cè)各 300 米的區(qū)域內(nèi)放風(fēng)箏。也就是說:玩歸玩,咱離供電線路遠(yuǎn)著點(diǎn)。
選擇空曠平坦的場地。關(guān)于選場地,一是要有地方起跑,二是不至于磕磕碰碰受到外傷,三是最好人流量小點(diǎn)。就像上文說的,風(fēng)箏一旦升空,那條相對靜止的風(fēng)箏線近乎“隱形”,若是來往行人太多,很容易會被風(fēng)箏線割到。不管這個場地怎么選,保證自己和他人的安全是第一位的。
放風(fēng)箏真的是一種能夠充分釋放憋屈情緒的極佳手段(放不起來不算),當(dāng)看著親手放飛的風(fēng)箏突破天際、飛上云端時,那種成就感,那種得以釋放的快感,比什么“對著天空大聲呼喊”還要更實在一些。不如你我就此相約,去優(yōu)雅地放個風(fēng)箏,我?guī)Ъ堷S,你帶東風(fēng)。
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