通脹不像地震、泥石流等自然災(zāi)害瞬間爆發(fā)足以致命，而是一種溫和的施壓過稗，今天加一點(diǎn)，明天加一點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)爪下來。有經(jīng)濟(jì)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們列物價下降兒乎沒什么感覺，但對物價上漲會十分敏感，心理反應(yīng)強(qiáng)烈。通脹仿佛一場突然爆發(fā)的全球性流感，雖不致命，卻會讓你煩躁、難受、抑郁、無力。同時，它也是對你自身免疫系統(tǒng)的一場考驗，讓你劉自身的抵抗能力有一個重新的認(rèn)識。芒還足一次提醒，提醒你重新關(guān)注身心狀況。
　　身處困境中時，心態(tài)往往是決定成敗的關(guān)鍵斟素。同樣，通脹之下，心態(tài)影響和決定著你的思考，以及你往前邁m去的每一步。
　　消涂恐慌心
　　解決辦法：理清財務(wù)狀況，記賬提高“擁有感”
　　不安全感，這恐怕是通脹下人們最為根源性的一種情緒了。眼看著CPI指數(shù)一直高丁銀行存款利息也咀就意味著自己的存款在不斷縮水，不免會憂心忡忡。通脹帶的不僅是生活、生存焦慮，還有價值的焦慮，感覺自己忽然變得“沒用”了，怎么努力也趕不上市場形勢的變化，會產(chǎn)生一種不安令感，，這時，糕理自己的財務(wù)情況，對已的收入和支…保持清晰的了解，并做出合理的規(guī)劃，是最有效的獲得安全感的途徑。你不妨列個清單采出來，把收入開支的明細(xì)列出來，明確白已的理財方式是否科學(xué)合嬋、是否有鋪張浪費(fèi)的情況
　　記賬能提高你的“擁有感”，認(rèn)真盤點(diǎn)你你的凈資產(chǎn)，便于正確地控制和利用它仃讓每一筆收入真真切切帶給你“值”的感覺，讓每一筆開支確確實實用在了實處，一進(jìn)一出，都心中有數(shù)，一清二楚。
　　理性對待現(xiàn)狀
　　解決辦法：跳出單一計算法，多種思維計算得失
　　經(jīng)濟(jì)心理學(xué)中有一個名詞叫“預(yù)期心理通貨膨脹”，當(dāng)民眾預(yù)期物價會繼續(xù)上漲，于是搶購和吲積，使得物價上漲得更劇烈，因此，通貨膨脹預(yù)期心理，也是加劇通貨膨脹的重要成因之一。通脹來臨時一門心思地想到罔了就是省了，同了就是賺了，卻沒有想到米、油、醬油、水果的保質(zhì)期是多長時間?一旦腐壞變質(zhì)了損失了多少?萬一吃了過期食物而生病，省下的那點(diǎn)錢比起醫(yī)藥費(fèi)來可是九牛一毛。手里的錢全用來同貨了，萬一遇到緊急需要現(xiàn)金的情況那該怎么辦?又是否會因此錯過其他投資的機(jī)會?還有自己的時間，是用來同貨更值得，還是用來加班更值得……調(diào)整好消極的心態(tài)才能保持理性，多思維頻道地計算得失，才不會因不明智的決定導(dǎo)致更大損失。
　　消除逝火感、無力感
　　 解決辦法：降低期待值 通脹意味著一種喪失，自己所擁有的東西一夜之間突然蒸發(fā)，或者明顯地被打了折扣縮了水。同時它還會產(chǎn)生一系列的連鎖反應(yīng)，除了金錢的貶值，還包含著很多金錢價值之外的心理內(nèi)涵。比如安全感、尊嚴(yán)、成就感、擁有感、自身價值感，它的貶值意味著一個人對資源、對生活、對世界的支配權(quán)力的下降或喪失通脹之下，可適當(dāng)降低自己的期待值，保持一顆安定的心，其實，通脹也如同“浮云”，終將過去，要想以不變應(yīng)萬變，就要多一些“淡定”，少一些“投機(jī)”，逐漸養(yǎng)成一種良好的心態(tài)，不但可以幫助你安度通脹危機(jī)，而且可以提高你的生活品質(zhì)，
　　防直消極情緒大傳染
　　解決辦法：屏蔽負(fù)面聲音，積極行動起來
　　心理學(xué)的研究表明，利：會情緒的傳染性極高，南此造成的結(jié)果便是，通脹帶來的心理影響要遠(yuǎn)超過實際的現(xiàn)實影響。為了對抗這種消極情緒的傳染，有時我們需要有意識地屏蔽一些負(fù)面的聲音，比如州避那些不見任何行動的空泛抱怨，或者夸大其詞的“活不下去了”的哀嘆，其實，應(yīng)對通脹帶來的消檄情緒，最有效的方式就是“行動起來”，俗話說：“先下手為強(qiáng)”，什么意思? -昧坐以待“漲”，發(fā)愁和擔(dān)憂，憂慮就會越滾越大、除了寄希望于國家對物價的調(diào)控政策外，我們自己也要行動起來，了解一些理財?shù)闹�識，研究投資走向，想辦法給手里的錢找點(diǎn)…路；；努力工作多多賺錢，開源節(jié)流精捫’細(xì)箅……其實任何一種有效的行動都會給你帶來全新的心理體驗，幫你擺脫被動的狀態(tài)，占據(jù)主動位置，提高自己的掌控感和確定感。
　　(摘編自《時尚健康》雜志 )

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