合心抗疫，靜心品讀 推薦人：劉文俊

　突如其來的新冠肺炎疫情，讓大家忙碌的生活如同按下了暫停鍵。突然開始的一段慢生活，是否也讓以往拼命奔跑的你有些無所適從？無論您是手抱一本有墨香的書籍，還是面前擺著各式各樣的電子閱讀工具。在瀏覽文字間，我們都會聞到一縷淡淡的書香，感受到一份永恒的閱讀情懷。“人類的歷史即是疾病的歷史”。疾病或瘟疫大流行伴隨著人類文明進(jìn)程而來，并對人類文明產(chǎn)生了深刻的影響。為何說瘟疫是一種“文明病”？歷史上人們是如何應(yīng)對瘟疫的？此次新冠肺炎對人類歷史與文明的發(fā)展又有何種啟示？ 以下這些圖書書講述了瘟疫與自然、人類歷史的關(guān)系，將會給您以新的思考和感悟。

　1 1. . 《槍炮、病菌與鋼鐵：人類社會的命運(yùn)》 作者: : [美] 賈雷德·戴蒙德 出版社：上海譯文出版社。

　出版時間：2016 年 7 月 內(nèi)容簡介：

　 差不多 500 頁，探討的是關(guān)于現(xiàn)代世界的差異問題。閱讀體驗不是很流暢，同一個問題反復(fù)講，但小標(biāo)題都起得非常好，隨便拿一個出來都會是高贊話題：“中國是怎樣成為中國人的中國的 ”、“非洲是怎樣成為黑人的非洲的”、“日本人乃何許人也 ”。作者 認(rèn)為，歐洲人能夠屠殺或征服其他民族的直接因素，是歐洲的槍炮、傳染病、鋼鐵工具和工業(yè)制成品。

　推薦理由：賈雷德·戴蒙德編寫的《槍炮病菌與鋼鐵(人類社會的命運(yùn)修訂版)》是理解人類社會發(fā)展史方面的一個重大進(jìn)展，它是對人類生活的完整一貫的敘述，具有很強(qiáng)的可讀性。

　2 2. . 《鼠疫》 作者：阿爾貝·加繆 出版社：譯林出版社， 出版時間：2013 年 7 月 內(nèi)容簡介：

　大多數(shù)人都喜歡加繆的《局外人》，而對出版于 1947 年的《鼠疫》不太感冒。然而新年伊始發(fā)生的這一切，讓很多人開始閱讀《鼠疫》，對其中的情節(jié)和人性的描寫產(chǎn)生強(qiáng)烈共鳴，覺得仿佛是個寓言。“要了解一個城市，較簡便的方式是探索那里的人們?nèi)绾喂ぷ�、如何戀愛、如何死亡�?rdquo; 故事的最后，鼠疫如同它突然來臨一樣悄然結(jié)束，幸存者們?yōu)榇藲g欣鼓舞，各個廣場上都有人跳舞，交通流量大增，娛樂場所人滿為患，咖啡館里擠滿了興奮的男男女女，準(zhǔn)備在這一天把過去幾個月里小心翼翼積攢下來的生命力一股腦兒消耗出去……。

　推薦理由：《鼠疫》是加繆重要的代表作之一，通過描寫北非一個叫奧蘭的城市突發(fā)鼠疫，以主人公里厄醫(yī)生為代表的一大批人面對瘟疫奮力抗?fàn)幍墓适�，淋漓盡致地表現(xiàn)出那些敢于直面慘淡人生、擁有“知其不可而為之”大無畏精神的真正勇者在荒誕中奮起反抗，在絕望中堅持真理和正義的偉大的自由人道主義精神。

　3 3. . 《血疫 —— 埃博拉的故事》 作者：（美）理查德·普雷斯頓 出版社：上海譯文出版社 出版時間：2016 年 3 月 內(nèi)容簡介：

　這是一本“人命關(guān)天”的書，艾滋病、SARS、埃博拉、寨卡，文明與病毒之間，只隔了一個航班的距離。這不只是一個病毒的故事，它關(guān)系著人類的無知、貪婪、勇氣和犧牲，以及面對大自然時的敬畏。真實，遠(yuǎn)比想象更驚悚。

　推薦理由：普雷斯頓擅長以非虛構(gòu)手法，處理科學(xué)題材。1984 年，他出版了首部非虛構(gòu)作品《第一道光》，這本天文學(xué)題材的書獲得了美國物理學(xué)學(xué)會的科學(xué)寫作獎。十年后，普雷斯頓推出了另一部科學(xué)寫作經(jīng)典《血疫》，這本描寫埃博拉病毒緣起的作品獲得了巨大的成功，占據(jù)《紐約時報》非虛構(gòu)類暢銷書榜首達(dá) 61 周。普雷斯頓因此獲得了美國疾病控制與預(yù)防中心頒發(fā)的防疫斗士獎，他也是有史以來唯一以非醫(yī)師身分獲獎的得主。

　4 4. . 《瘟疫與人》 作者: : (美) 威廉·麥克尼爾 出版社：中信出版集團(tuán) 出版時間：2017 年 9 月 內(nèi)容簡介：

　一代歷史學(xué)家威廉·麥克尼爾從疫病史的角度，以編年的手法，從史前時代寫至上世紀(jì)前半葉，詳實探討傳染病如何肆虐歐洲、亞洲、非洲等文明發(fā)源地，而這些疾病又如何塑造不同文明的特色。它以恢宏的規(guī)模，將、人口與政治、文化整合起來，講述 3000 年來傳染病塑造人類與社會的歷史進(jìn)程，堪稱論點精彩且挑戰(zhàn)性極高的學(xué)術(shù)成就。

　推薦理由：全球史奠基人、《西方的興起》《世界史》作者威廉.麥克尼爾又一部經(jīng)典之作；近期被很多人提及的一部關(guān)于傳染病史的經(jīng)典作品。最早出版于 1970 年代的美國，在當(dāng)年無疑是部極具開創(chuàng)性的著作，時至今日來看，其中的內(nèi)容對大多數(shù)讀者來說，仍會有耳目一新之感。疾病，特別是其中的傳染病，是人類歷史的基本參數(shù)和決定因素之一。

　 5 5. . 《大流感：最致命瘟疫的史詩》 作者：（美）約翰·M·巴里，鐘揚(yáng)等譯，金力校 出版社：上�？萍冀逃�出版社 出版時間：2018 年 7 月 內(nèi)容簡介：

　一戰(zhàn)正酣時，歷史上最致命的流感病毒在堪薩斯州的一個軍營爆發(fā)，隨著美國軍隊向東移動，然后爆發(fā)，導(dǎo)致全球多達(dá) 1 億人死亡。它在 24 個月致死的人比艾滋病在 24 年致死的人還多；它在一個月致死的人比黑死病在一百年致死的人還多。但大流感爆發(fā)的時候不是中世紀(jì)，1918 年標(biāo)志著科學(xué)和流行病的第一次碰撞。本書為我們應(yīng)對即將來臨的流行病提供了一個精確而清醒的模式。

　推薦理由：本書作者依據(jù)大量的歷史資料和數(shù)據(jù)，重繪 1918 年的慘狀，為我們再現(xiàn)了這場致命瘟疫發(fā)生、發(fā)展及其肆虐全球的過程。本書細(xì)致入微地描寫了科學(xué)、政治與疾病傳播互動的過程，并述及傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)演化至現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的重要里程碑，以及當(dāng)年科學(xué)家、醫(yī)學(xué)工作者等在巨大壓力下所顯示出的勇氣或怯懦，信仰、價值觀、研究態(tài)度和方法……這部著作不只是簡單講述 1918年發(fā)生的事件，它同時也是一部有關(guān)科學(xué)、政治和文化的傳奇。

　6.

　《

　老鼠、虱子和歷史

　: 一部全新的人類命運(yùn)史》

　作者：［美］ 漢斯·辛瑟爾 著，謝橋，康睿超 譯 出版社：重慶出版社 出版時間：2019 年 12 月 內(nèi)容簡介：

　本書是一部解讀人類命運(yùn)的經(jīng)典著作，讀起來既令人震驚又令人愉悅。作者漢斯.辛瑟爾從生物學(xué)和歷史學(xué)的角度，講述了人類的主要敵人“傳染病”從古代到 20 世紀(jì)的變遷史。他從寄生現(xiàn)象入手，闡明傳染病不過是不同的生命形式之間的生存斗爭。以給人類造成巨大災(zāi)難的傳染病斑疹傷寒為例，他詳細(xì)講述了傳染病的發(fā)生機(jī)制、傳播途徑和流變歷史，演繹了病毒從昆蟲傳到動物，最后傳到人類身上的曲折過程。

　推薦理由：全球化時代，獻(xiàn)給盲目樂觀的現(xiàn)代人的警示之作。全球化時代，交往頻繁，疾病的傳播速度非�？�，且人類會進(jìn)入新的自然領(lǐng)域，自然中原本存在的疾病會以人類的新疾病面目出現(xiàn)，醫(yī)學(xué)的進(jìn)步會讓人類盲目樂觀，辛瑟爾的作品給那些認(rèn)為傳染病可以被征服的人上了一課：只要人類的愚蠢和殘暴給它一個機(jī)會，它就會乘虛而入，重整旗鼓。

　7 7. . 《新型冠狀病毒大眾心理防護(hù)手冊》

　作者：四川新型冠狀病毒肺炎疫情心理干預(yù)工作組

　編寫 出版社：四川科學(xué)技術(shù)出版社 出版時間：2020 年 1 月出版 內(nèi)容簡介：本書所有問題均來自四川新型冠狀病毒肺炎疫情心理干預(yù)工作組近期接到的熱線電話，針對性強(qiáng)，采用簡明易懂的問答形式，提供了調(diào)適身心的有效方法，并提供了獲取專業(yè)心理幫助的渠道。

　推薦理由：2020 年 1 月 31 日，由四川大學(xué)華西醫(yī)院和四川科學(xué)技術(shù)出版社合作出版的《新型冠狀病毒大眾心理防護(hù)手冊》電子版正式上線發(fā)布，免費(fèi)提供給廣大民眾閱讀。這是針對本次疫情推出的心理防護(hù)讀物。讀者可以關(guān)注“四川科學(xué)技術(shù)出版社”公眾號，查看 2020 年 2 月 1 日發(fā)布的文章，下載本書最新電子版。

　8 8. .

　《抗疫期間中小學(xué)生及家長心理防護(hù)手冊》

　作者：沈之菲 王洪明

　 出版社：華東師范大學(xué)出版社 出版時間：2020 年 2 月出版 內(nèi)容簡介：

　本書旨在引導(dǎo)中小學(xué)生遵守疫情防控要求，養(yǎng)成健康的生活方式，合理安排休閑與學(xué)習(xí)活動，學(xué)會自我調(diào)節(jié)與放松，以良好的身心狀態(tài)應(yīng)對疫情；引導(dǎo)家長和孩子一起積極應(yīng)對壓力，加強(qiáng)親子溝通，活躍家庭氛圍，兼顧學(xué)習(xí)和生活，為開學(xué)和復(fù)工做準(zhǔn)備；引導(dǎo)教師在積極配合上級部門的要求，及時向?qū)W生和家長傳達(dá)學(xué)校的通知和要求，同時關(guān)心學(xué)生居家抗疫期間的生活、學(xué)習(xí)，關(guān)注學(xué)生可能出現(xiàn)的問題，掌握心理防護(hù)的知識和能力，配合家長做好家庭教育指導(dǎo)。

　推 薦理由：引導(dǎo)中小學(xué)生遵守疫情防控要求，養(yǎng)成健康的生活方式，合理安排休閑與學(xué)習(xí)活動，學(xué)會自我調(diào)節(jié)與放松，以良好的身心狀態(tài)應(yīng)對疫情；引導(dǎo)家長和孩子一起積極應(yīng)對壓力，加強(qiáng)親子溝通，為開學(xué)和復(fù)工做好準(zhǔn)備；引導(dǎo)教師關(guān)心學(xué)生居家抗疫期間的生活、學(xué)習(xí)，掌握心理防護(hù)的知識和能力，配合家長做好家庭教育指導(dǎo)。

　9 9. . 《抗疫· 安心 —— 大疫心理自助救援全民讀本》

　作者：趙旭東 劉中民

　出版社：上海科學(xué)技術(shù)出版社 出版時間：2020 年 2 月出版 內(nèi)容簡介：

　圖書分為：無人，能置身“疫”外；保重，逆行的白衣戰(zhàn)士；平安，圍城中的百姓；相信，病魔疫情將退散；同心，眾志成城度難關(guān)，共五個章節(jié)，分別以醫(yī)務(wù)人員、疫區(qū)群眾、病人及家屬、普通大眾等為對象闡述特殊情況下的心理防護(hù)。書中的插圖來自全國各地 350 余畫家參與的“眾志成城抗疫情”專題漫畫展，體現(xiàn)了全國動員、上下同心抗擊大疫的精神風(fēng)貌。

　推薦理由：一部面對疫情進(jìn)行心理疏導(dǎo)的全民讀本。這本書針對目前恐慌，但又不僅針對恐慌，而解決各種大疫中的心理問題；本書寫于新型冠狀病毒肺炎疫情時期，但又涵蓋 sars 等其他重大疫情，適用于廣泛的疫情防控。為疫情中的民眾提供及時有效的心理援助、穩(wěn)定社會民心。

　10.

　《新型冠狀病毒肺炎全民心理健康實例手冊》

　作者: :陸林 王高華

　 出版社：北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社 出版時間：2020 年 2 月出版 內(nèi)容簡介：

　本書由北京大學(xué)第六醫(yī)院陸林院士、武漢大學(xué)人民醫(yī)院王高華院長主編，鑒于不同人群心理表現(xiàn)及可實施干預(yù)方式的差別，對醫(yī)護(hù)人員、感染者、感染者家屬、疑似患者、社會服務(wù)工作者、社區(qū)群眾以及孕產(chǎn)婦、老年人、兒童等可能出現(xiàn)的心理問題，結(jié)合案例有針對性地進(jìn)行心理疏導(dǎo)，提供權(quán)威心理防護(hù)與應(yīng)對措施。

　推薦理由：在中國健康教育中心、國家衛(wèi)生健康委員會疾病預(yù)防控制局和中國醫(yī)師協(xié)會的組織下，來自北京大學(xué)第六醫(yī)院、武漢大學(xué)人民醫(yī)院、四川大學(xué)華西醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院的精神心理衛(wèi)生領(lǐng)域的專家們夜以繼日，在繁重的防控疫情工作之余，結(jié)合臨床實例全力編寫《新型冠狀病毒肺炎全民心理健康實例手冊》，以期為疫情下大眾的心理健康保駕護(hù)航。

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