很多人都知道鴨肉可以下火,卻不知道兔肉也有同樣功效。北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科副教授于康介紹說(shuō),兔肉屬?zèng)鲂允澄?所含的蛋白質(zhì)高達(dá)70%,比一般肉類都高,但脂肪和膽固醇卻低于所有肉類,是非常完美的“下火肉”。
　　上火時(shí),胃不好,皮膚也很粗糙,吃些兔肉能起到很好的調(diào)養(yǎng)作用。兔肉質(zhì)地細(xì)、纖維少,消化率高達(dá)85%,這是其他肉類無(wú)法相比的。經(jīng)常食用兔肉,既能增強(qiáng)體質(zhì),使肌肉豐滿健壯,又不至于使身體發(fā)胖,還能保護(hù)皮膚細(xì)胞活性,在下火的同時(shí)達(dá)到美容的效果。
　　為了使?fàn)I養(yǎng)素搭配更合理,可將兔肉和其他的肉制品一起烹調(diào)食用,這樣兔肉還會(huì)沾上其他食物的味道,使膻味得以消除。在燒煮兔肉時(shí),加入花椒可以增強(qiáng)其抗氧化作用,并有健脾胃的效果。
　　應(yīng)提醒的是,兔肉不能和同屬?zèng)鲂缘镍喨馔?否則很容易導(dǎo)致腹瀉。還有,兔肉幾乎沒(méi)有筋絡(luò),切時(shí)必須順著纖維紋路切,這樣烹制時(shí)才不會(huì)變成粒屑狀,而且更易煮爛。

相關(guān)熱詞搜索：兔肉 完美 下火肉 兔肉是種完美的“下火肉” 兔肉是種完美的 兔肉是個(gè)下火肉