健康的感悟篇一：我對健康課堂的感悟

我對健康課堂的感悟

健康課堂是什么? 是師生互動、心靈對話的舞臺，是師生共同創(chuàng)造奇跡、喚醒各自沉睡潛能的時(shí)空，是點(diǎn)燃學(xué)生智慧的火把，是師生共同成長的沃土??隨著新課改的進(jìn)行，越來越多的老師營造自己心目中的健康課堂，讓學(xué)生在享受中學(xué)習(xí)，在快樂中成

長。結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和課堂存在的問題，我的課堂與健康課堂還存在一定的差距。

一、學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)方面

愛因斯坦說過興趣是最好的老師。課堂既然是師生共同創(chuàng)造奇跡的地方，那課堂上學(xué)生一定要激情飽滿，一定要對學(xué)習(xí)充滿興趣。當(dāng)前新教育的理念是“讓師生過一種幸福而又完整的教育生活�！睘榇苏n堂上老師要充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，讓他們對學(xué)習(xí)充滿興趣，因?yàn)閷W(xué)生只有有了學(xué)習(xí)的興趣，才有認(rèn)真聽課的動力，這樣師生才有可能以熱情的投入、和諧的交流、愉快的心境來完成“教”與“學(xué)”的任務(wù)，也才有可能達(dá)到事半功倍的效果。在自己的課堂上，總有一些學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高，如只是關(guān)注實(shí)驗(yàn)的現(xiàn)象和結(jié)果，而不注重對知識的理解。大部分學(xué)生喜歡這門功課的原因是因?yàn)橄矚g任課老師而喜歡這門功課，也有少部分學(xué)生喜歡這門功課是因?yàn)檫@門功課對自己有用。這就需要我加強(qiáng)自己的人格魅力，讓學(xué)生“親其道，信其師”，同時(shí)在自己的教學(xué)過程中，繼續(xù)加強(qiáng)化學(xué)與生活的聯(lián)系，讓學(xué)生真正感覺學(xué)習(xí)化學(xué)對自己生活的生活確實(shí)有很大的幫助。

二、學(xué)生自學(xué)能力的培養(yǎng)方面

陶行知先生曾經(jīng)這樣說過：教學(xué)，教學(xué)，就是教學(xué)生如何學(xué)。這里強(qiáng)調(diào)兩個(gè)方面：一是教師的教法，二是學(xué)生的學(xué)法，而且我認(rèn)為更強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的學(xué)法。在自己的課堂中，學(xué)生的自學(xué)內(nèi)容都是老師事先預(yù)設(shè)的，而新的教育理念指出：學(xué)生自學(xué)能力應(yīng)該是學(xué)習(xí)者善于并主動探索的能力，是能夠提出、發(fā)現(xiàn)問題并有效解決問題的能力，是建立在一定的分析和積累的基礎(chǔ)上提出有一定價(jià)值的假設(shè)并按照科學(xué)的方法加以驗(yàn)證的能力。這一方面在需要繼續(xù)學(xué)習(xí)。

三、因材施教方面

課堂既然是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要陣地,那課堂教學(xué)的質(zhì)量好壞關(guān)鍵要看班內(nèi)學(xué)生參與了多少，有多少學(xué)生取得收獲了。可教師要想在短短的四十分鐘內(nèi)讓班內(nèi)每個(gè)學(xué)生都有進(jìn)步，那課前就得根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的學(xué)生的知識儲備，選擇適合他們的教學(xué)方法。課堂上因材施教，靈活機(jī)智地抓住教學(xué)中“生成性的東西”，讓其成為課堂上的閃光點(diǎn)。在自己的課堂中，我經(jīng)常按照自己的預(yù)設(shè)，一環(huán)扣一環(huán)，表面是一節(jié)非常完美的課，可是學(xué)生的思維

不夠活躍，這樣師生之間缺乏真實(shí)的情感、智慧、思維、能力的投入，缺少資源的生成，過程的生成。這就需要我在自己的教學(xué)中需要多學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮自己的教育機(jī)智。同時(shí)對于學(xué)生的因材施教問題做的還不夠，對于他們，我關(guān)注比較多的是作業(yè)分層，在課堂上，如何選擇不同的教學(xué)方法，讓每個(gè)學(xué)生都有進(jìn)步，需要我繼續(xù)探索。

四、課堂評價(jià)方面

健康的課堂是人人參與，人人快樂！那課堂上老師就要千方百計(jì)的去引導(dǎo)學(xué)積極發(fā)言，然后拿著放大鏡去發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，并及時(shí)的給予表揚(yáng)，不過表揚(yáng)不能傾向于個(gè)別學(xué)生，要帶動全班，必要時(shí)要大張旗鼓些。因?yàn)橹挥性跓崃业臍夥罩�，孩子們才會暢所欲言。也只有學(xué)生都參與進(jìn)來，才能體現(xiàn)課堂的價(jià)值。我們都知道興趣是最好的老師，當(dāng)所有學(xué)生都對課堂產(chǎn)生興趣時(shí)，那我們的課堂就是最理想的課堂，也可以說是最高效的課堂。自己在課堂評價(jià)方面，表揚(yáng)的語言就那幾句，需要自己根據(jù)不同的學(xué)生的表現(xiàn)采用不同的表揚(yáng)方法。

健康的課堂是我所追求的課堂。我相信，經(jīng)過努力，我的課堂將充滿生機(jī)和活力；將會洋溢著歡聲和笑語；將會發(fā)揮自信和自強(qiáng)；將會體現(xiàn)情趣與智慧；將會是老師與學(xué)生的天堂。我將永不懈怠我的追求，我堅(jiān)信，只要心中有夢想，并積極行動，我們想要的那種健康課堂就在前方，而且會一路花香。

健康的感悟篇二：生命,就是健康生活——健康教育感悟

生命，就是健康生活

——大學(xué)生健康教育感悟

我們曾喊著健康是人類第一財(cái)富的口號從幼年走到現(xiàn)在，健康是生命的源泉早就在我們心里深深扎根。我們一直不斷努力的追求健康的體魄，遠(yuǎn)離疾病，但生活中的我們對待一些疾病和緊急情況還會有些茫然有些無措。大學(xué)生健康教育短短的幾節(jié)課，讓我學(xué)到了很多。

以前看電視總會有人因搶救及時(shí)得當(dāng)而將生命從死神的手中奪來，也有人因急救不當(dāng)而留下終生的傷痕，救人的時(shí)候，我們總是需要一些技巧。胡老師講的對生命體征的觀測和常用急救方法于我們受益匪淺。讓我記憶最深的是我們對生命體征的觀測。我們的健康狀況總會在我們的一舉一動和一呼一吸間悄悄體現(xiàn)出來，我們的意識、呼吸、體溫、脈搏、血壓、瞳孔，它們相互協(xié)調(diào)著支持著我們的生命，任何一項(xiàng)的異常都會導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病甚至威脅到我們的生命。對這些生命體征的了解不僅可以隨時(shí)了解我們的健康狀況，在他人遇到突發(fā)事件的時(shí)候我們也能第一時(shí)間做出正確的判斷，然后根據(jù)情況采取適當(dāng)?shù)募本取?/p>

我們生活可能無大病但小病總會有接觸，感冒是最常發(fā)的疾病。以前感冒較輕的時(shí)候總會去藥房買推薦的藥服用，嚴(yán)重的時(shí)候會去打針，發(fā)燒的時(shí)候會去輸液。在劉老師的課堂上，我了解到感冒是一種自愈性疾病，較輕的時(shí)候要注意防寒，多喝水，可以不服用藥物。而去藥房買推薦的藥并不是一種很好的選擇。每年的春季是流感易發(fā)的季節(jié)，有些流感可以很容易的走過，而有些則很危險(xiǎn)。給我印象最深刻的是小學(xué)時(shí)候的非典和高中時(shí)候的H1N1禽流感。那時(shí)候無知的我們還會有淡淡的恐慌，人群密集的空間總會有消毒水的氣味，不喜歡卻也不敢輕

易放棄這種對空氣中病毒的簡單對抗。那時(shí)候戴口罩上學(xué)，喝預(yù)防的中藥，打預(yù)防針，每天定時(shí)量體溫，直到醫(yī)學(xué)研究者們終于研制出康復(fù)的藥劑，當(dāng)這場流感被扼制，我們才會又漸漸安定下來�，F(xiàn)在明白，只要注意該注意的事項(xiàng)，認(rèn)真預(yù)防，流感對我們健康的危險(xiǎn)就會很大程度的減小，對大型流感的恐懼也漸漸放下。

同時(shí)，我們了解到的還有肝炎，風(fēng)疹，水痘及帶狀孢疹，肺結(jié)核。在了解到它們臨床的癥狀的同時(shí)了解它們的傳播途徑，從傳播途徑出發(fā)有效的預(yù)防。正確的認(rèn)識也打消了從前對乙肝等一些疾病的茫然的恐懼，讓我們對彼此不再深深防備而能放松相處。從初中的生物課本就開始了解的艾滋病更讓我們心靈震驚。多少人是在生活的壓迫下，在毫無防備的信任中，在不知不覺的時(shí)候感染這樣一種摧毀我們免疫系統(tǒng)的疾病。AIDS像一個(gè)惡魔一樣為其他病毒開門，摧毀我們的防御力量，毫不伶惜的奪取我們的健康，吞噬我們的生命。對它的防御，我們不能放松。我們要規(guī)律我們的生活方式，控制我們的生活行為，遠(yuǎn)離AIDS。

在我們對疾病有一定程度了解能夠認(rèn)真預(yù)防健康生活的時(shí)候，對獻(xiàn)血的講述更我們找到一個(gè)益人益己的生活方式和態(tài)度。在做好準(zhǔn)備的情況下適時(shí)地捐獻(xiàn)200到400毫升血液，不僅能夠在關(guān)鍵時(shí)刻挽救他人的生命，而且能夠提高造血功能，預(yù)防高血壓等心腦血管病。但我們獻(xiàn)血要到正規(guī)的獻(xiàn)血地點(diǎn)，這樣才對我們和他們的生命和健康負(fù)責(zé)。雖然成長至今還未獻(xiàn)過血，但在條件允許的時(shí)候做這樣一件事何嘗不是對自己和他人生命的尊重和健康的愛惜。

健康教育課，在我們對我們的健康又進(jìn)一步了解，讓我們有能力有效預(yù)防疾病，在關(guān)鍵時(shí)刻急救他人生命的時(shí)候，讓我們打消了對疾病無知迷茫的恐懼，讓我們更有信心去過一個(gè)健康美好的生活。熱愛自己的健康更熱愛他人的健康，關(guān)心自己的時(shí)候也關(guān)愛他人，這門課程教會我們的不僅是健康和對待生活的態(tài)度，

還有對他人的愛心。正是這樣積極健康的生活態(tài)度和生活方式才我們生活更美好，正是這些集聚的愛心從讓這個(gè)社會更和諧。我會將這些慢慢應(yīng)用到生活中去，投入這樣的生活中去。生命，就是去健康生活。

最后，真心的感謝胡老師和劉老師認(rèn)真為我們講授大學(xué)生健康教育課程。謝謝你們。

2013.6.13

健康的感悟篇三：營養(yǎng)與健康心得體會

營養(yǎng)、食品與健康

題 目: 學(xué)習(xí)營養(yǎng)與健康的心得體會

班 級：2011市場營銷1班

姓 名：梁宏堅(jiān)

學(xué) 號：20110416003

任課老師：蔡敏玲

得分：

學(xué)習(xí)營養(yǎng)與健康的心得體會

學(xué)了一個(gè)學(xué)期的營養(yǎng)學(xué)與健康課其實(shí)感悟有很多。

健康，就像快樂一樣，很難有明確的定義。當(dāng)我們生病時(shí)，渴望能擁有健康；但在健康狀況良好時(shí)，就忘記它的重要性了。健康的身體應(yīng)該是我們與生俱來的權(quán)利，但是幾乎很少人能夠享有這個(gè)權(quán)利。對如何獲得健康，人們有許多不同的看法，有些人覺得運(yùn)動是最重要的；而有些人覺得，心理因素才是最重要的。對于有營養(yǎng)知識的人來說，食物才是影響健康最重要的因素，因?yàn)槲覀円蝗杖�餐吃的就是食物，所以食物自然變成影響健康的最重要因素�?/p>

如何吃才會健康，一直有各種不同的意見。比如，朋友善意的忠告，食品工業(yè)的廣告及醫(yī)療職業(yè)的無稽之談，想要從這些言詞中分辨出真?zhèn)�，便需要具備某些基本的知識，而知識是一點(diǎn)一點(diǎn)累積而成的，等到我們需要時(shí)拿來加以運(yùn)用。 正如老師所說的學(xué)校周邊的我們常去的奶茶店一樣，少去少喝總會 對身體有好處。

今日，我們所吃的食物，受到各地的風(fēng)俗習(xí)慣、氣候及個(gè)人的經(jīng)濟(jì)、年齡、性別、宗教信仰、工作性質(zhì)及其他的因素的影響。由于受到外來因素的影響，所以我們選擇食物并不完全是基于健康的理由。事實(shí)上，不管是在家中或是出外用餐，沒有人會故意去傷害自己的健康。無論你是家庭主婦或是家中的一份子，想要引入新的觀念或新的食物時(shí)，都必須有好的理論及具體的事實(shí)來支持。然而，許多沒有營

養(yǎng)的食物，經(jīng)常會出現(xiàn)在我們的四周并影響我們的健康。因此我們應(yīng)該接受這種挑戰(zhàn)，設(shè)法加以克服。

學(xué)完這門課程我覺得最大的收獲就是對自己以后健康的生活能有所幫助�？梢詾樽约喊才乓粋�(gè)合理健康的生活方式。生活上，注意飲食起居的合理安排，正所謂早睡早期精神百倍，合理膳食不要挑食，注意飲食的均衡，通過身體的全面檢查，給自己指定相應(yīng)的食譜，身體虛弱就要注意對蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等的攝取量。再就是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這個(gè)也是很關(guān)鍵的問題，生命在于運(yùn)動，適當(dāng)?shù)腻憻捠墙^對能真強(qiáng)一個(gè)人的體制的。主要是生活要有規(guī)律，飲食、起居、運(yùn)動都要有規(guī)律。心血來潮的健身還不如過豬一樣規(guī)律的吃了睡，睡了吃的生活。 再就是不要偏食，什么都吃一點(diǎn)，不論別人說應(yīng)該吃的，不該吃的，只要是平常的食物，健康的，我們都要攝取一點(diǎn)。 健康的心態(tài)是重要的，我們要有積極向上的心理，要學(xué)會面對失敗和陰霾，要踩在他們身上前進(jìn)。

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