團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練感悟篇一：2016公司員工團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì)8篇

2016公司員工團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì)8篇

公司員工團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì)1

經(jīng)過人事行政部半個(gè)多月以來的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開赴拓展訓(xùn)練中心，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持，X總?cè)�程參加、指�?dǎo)了此次拓展培訓(xùn)。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。

這次培訓(xùn)帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)�來了一筆精神上的財(cái)富。在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!

在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”�；仡櫷卣褂�(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次拓展訓(xùn)練的全程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到(來自:www.91mayou.com 蒲公 英文 摘:團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練感悟)理想效果的，通過對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。

通過這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)韌不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量! 公司員工團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì)2

訓(xùn)練歸來自感收益頗多，我很感謝*給我們提供了這次團(tuán)隊(duì)建設(shè)培訓(xùn)，讓我有機(jī)會(huì)接受新的理念，有機(jī)會(huì)體驗(yàn)挑戰(zhàn)自我的自豪，有機(jī)會(huì)以自己的方式去探討團(tuán)隊(duì)精神的重要。“悟”，是心靈的語言，它比有聲的言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，我想團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練的出發(fā)點(diǎn)也是如此吧，不用刻板的說教，而是通過精心設(shè)計(jì)的游戲讓隊(duì)員們自己去體會(huì)，去感悟。經(jīng)過選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)的過程，一個(gè)由16人組成的“三一隊(duì)”誕生了。

雖然16個(gè)人來自不同的關(guān)區(qū)和部門，但是，很快地默契、融恰、團(tuán)結(jié)協(xié)作的氣氛便在全隊(duì)中產(chǎn)生了。當(dāng)我們站在臺(tái)上介紹自己以及團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，莊嚴(yán)與神圣在心底油然而生。當(dāng)時(shí)我在對(duì)自己說：“我們團(tuán)隊(duì)一定會(huì)贏”！

下面我想從二個(gè)給我感觸最深的項(xiàng)目談一下我的心得和體會(huì)：

第一個(gè)項(xiàng)目是背摔：從一米五米左右高的架子上毫無保留地背摔下來，架子下是十幾個(gè)人手搭著手，肩并著肩，托住背摔下來的人。

首先第一點(diǎn)就是要互相是信任，一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)組織中的每一個(gè)人都必須以信任對(duì)方作為基礎(chǔ)，大家互幫互助，以實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)而共同努力；再次是責(zé)任心，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都應(yīng)該具有高度的責(zé)任心，要對(duì)團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)負(fù)責(zé)，全身心地投入到團(tuán)隊(duì)中去，假如我們中的任何一人稍有松懈，那背摔的隊(duì)友的后果將是不堪設(shè)想的。最后就是要認(rèn)識(shí)到個(gè)人在該團(tuán)隊(duì)中所起的作用。正如我們?cè)谄饺盏墓ぷ骼镆粯�，我們要認(rèn)清自己的職責(zé)、價(jià)值，努力做好自己的本職工作。

第二個(gè)項(xiàng)目為穿越電網(wǎng)�？吹侥且粋�(gè)個(gè)小網(wǎng)洞，給我的最初感覺是不可能，人的個(gè)頭這么大，這么小的洞怎么可能？事實(shí)證明，在隊(duì)長(zhǎng)的正確的指導(dǎo)和隊(duì)員的協(xié)同合作下，任務(wù)完成。

“穿越電網(wǎng)、死里逃生”，這個(gè)活動(dòng)的最大特點(diǎn)就是群策群力，非常周密的計(jì)劃與部署，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，深深感悟到團(tuán)隊(duì)協(xié)作、協(xié)調(diào)溝通的重要性，無組織、無紀(jì)律、缺乏溝通的集體，將是一盤散沙，無所事從，最終這個(gè)團(tuán)隊(duì)將面臨生存的挑戰(zhàn)，同時(shí)也意識(shí)到一個(gè)集體、一個(gè)企業(yè)如果沒有正確的指導(dǎo)思想，沒有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)來決策，來統(tǒng)一指揮，也是不行的，就好比失去舵手的輪船，沒有了方向，最終只能是消失在茫茫的大海里。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)培訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束了,但培訓(xùn)的影響才剛剛開始。我相信今后無論做任何事情，當(dāng)我遇到困難和挫折時(shí)，我都不會(huì)輕言放棄，會(huì)牢牢樹立必勝的信念，敢于拼搏，戰(zhàn)勝自我。辦法總比困難多，回想起自己以前在生活和工作中，有時(shí)遇到一些困難，往往缺乏勇氣和求勝的欲望，過分強(qiáng)調(diào)客觀因素。有消極等待、順其自然、成事在天的思想。通過這次訓(xùn)練，自己深深感到，自己以前走了很多彎路，也犯了很多錯(cuò)誤，從今往后，無論什么時(shí)候都不要放棄自己的信念，要相信自己，命運(yùn)始終掌握在自己手中。

作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相互信任、互相支持、團(tuán)結(jié)協(xié)作是做好工作的基礎(chǔ)。任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)或一個(gè)部門如果彼此之間互相猜疑、各行其事，這只隊(duì)伍就會(huì)變成一盤散沙，更談不上有戰(zhàn)斗力。

公司員工團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì)3

11月4號(hào)，是我值得深刻銘記的日子，因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓油卣褂?xùn)練，雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

(1)“信任背摔”：

相信他人，為成功贏取時(shí)間----背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫�相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)

的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”�？傊�一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。

(2)“孤島求生”：

參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前最高可站26人。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績(jī)的決心和勇氣。

(3)“翻越畢業(yè)墻”：

“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一筆直的石墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

(4)“空中斷橋”：

'空中斷橋'，這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)诙喔叩蔫F板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們?cè)��?jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵(lì)，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。

總結(jié)：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

1、感情與凝聚力

一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有凝聚力，團(tuán)隊(duì)成員之間必須有感情。愛生這個(gè)團(tuán)隊(duì)是講感情的，也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們?nèi)�體愛生人包括我本人，不愿離開愛生。在當(dāng)今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈的社會(huì)，要找一個(gè)大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素結(jié)合，有時(shí)過份地講感情，不分是非，不講原則，反而會(huì)破壞凝聚。愛生作為企業(yè)，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘小帆船，已經(jīng)是一艘戰(zhàn)艦。我們要使愛生成為長(zhǎng)命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前，既需要感情，更需要智慧和理智。響亮的口號(hào)與宏偉的規(guī)劃并不能使企業(yè)快速發(fā)展；發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一個(gè)工作，才能使愛生發(fā)展壯大。

2、凝聚力與競(jìng)爭(zhēng)力

成功的團(tuán)隊(duì)來自于區(qū)別對(duì)待，即保留最好的，剔除最弱的，而且總是力爭(zhēng)提高標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)有很強(qiáng)的凝聚力，無疑會(huì)形成這個(gè)團(tuán)隊(duì)的較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。'抱團(tuán)打天下'必然比單打獨(dú)斗要強(qiáng)得多。但凝聚力同樣也不等于競(jìng)爭(zhēng)力。競(jìng)爭(zhēng)是要優(yōu)勝劣汰的，一個(gè)團(tuán)隊(duì)參與

社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，要優(yōu)勝劣汰；同樣，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部也要形成一定的競(jìng)爭(zhēng)，也要有優(yōu)勝劣汰，這樣這個(gè)團(tuán)隊(duì)才能有競(jìng)爭(zhēng)力，才能在參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)能夠生存下來，不被淘汰。畢竟優(yōu)勝劣汰是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的規(guī)律。

這次拓展訓(xùn)練學(xué)校參加的拓展培訓(xùn)，是我參加工作以來第一次有幸參加的模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。它給了我許多啟示與思考，同時(shí)也使我受益匪淺。

“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識(shí)，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。而團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運(yùn)與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻(xiàn)自我，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望所在。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿意度將同時(shí)獲得提升。

在項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠(chéng)與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識(shí)的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。

通過這次拓展訓(xùn)練，我體會(huì)到以后的工作以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋�(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。 總之，這次拓展訓(xùn)練使我認(rèn)識(shí)到，人只有銳意進(jìn)取，與時(shí)俱進(jìn)，并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才能使我們團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地。

公司員工團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì)4

我們XX小學(xué)全體教師到“綠滿地”戶外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練營(yíng)培訓(xùn)。剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀(jì)律，到了訓(xùn)練基地，把50人分成兩組，每組就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。教練規(guī)定我們?cè)诙�十分鐘�?nèi)來確定我們每個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名，隊(duì)旗，隊(duì)歌，口號(hào)。大家集思廣益，最后確定了我們隊(duì)的隊(duì)名是“雄鷹隊(duì)”。開始的時(shí)候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿不在乎，后來隨著活動(dòng)的展開，違規(guī)隊(duì)員、隊(duì)長(zhǎng)的受罰，讓我們認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)有組織、有紀(jì)律的的團(tuán)隊(duì)，沒有領(lǐng)導(dǎo)之分、沒有男女之別，更沒有特殊的關(guān)照，每個(gè)人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓(xùn)練營(yíng)的紀(jì)律。在短短的一天訓(xùn)練中，項(xiàng)目不算多，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。通過這次拓展的訓(xùn)練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂、更主要的是收獲了人生的感悟：

第一，珍惜機(jī)遇，周密計(jì)劃，再實(shí)施行動(dòng)。比如過“生死電網(wǎng)”：要求所有人在40分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這就要求根據(jù)每個(gè)

人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。由于我們沒有聽清楚教練的要求，便急于求成，不懂得周密計(jì)劃，合理安排，不珍惜每一次機(jī)會(huì)，結(jié)果違規(guī)多次，網(wǎng)眼同時(shí)作廢。在失敗了5次以后，教練對(duì)我們進(jìn)行了5分鐘的教導(dǎo)總結(jié)，讓我們找出失敗的原因，經(jīng)過總結(jié)，尋找解決失敗的方法，集思廣益，利用有限的資源，珍惜每一次的機(jī)會(huì)，同時(shí)控制自我，最終在教練給的三十分鐘時(shí)間內(nèi)把團(tuán)隊(duì)的二十個(gè)人通過了，雖然是汗流浹背，但是心情暢快。

第二，統(tǒng)一指揮、協(xié)調(diào)溝通，才能創(chuàng)造高效的效益。比如“七巧板”這個(gè)項(xiàng)目,目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。一開始教練便把我們分成七組，并且規(guī)定只有第七組的人才能自由活動(dòng)，其他人就只能坐在原位，我們要什么東西都可以通過第七組來傳遞。解釋完后，教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務(wù)說明書。剛開始，大家都嚷著要各種圖形來完成自己的任務(wù)，只顧完成自己的任務(wù)，沒有顧及整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，而第七組也沒有履行他的職責(zé)，統(tǒng)籌安排，相互調(diào)配，結(jié)果40分鐘內(nèi)我們沒有順利完成各項(xiàng)任務(wù)�；顒�(dòng)結(jié)束后我們做了反思，從這個(gè)游戲中，我領(lǐng)悟到很多東西，明白了領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的重要性。（1）每個(gè)團(tuán)隊(duì)都離不開一個(gè)核心的領(lǐng)導(dǎo)人物去幫助，協(xié)助，指揮和監(jiān)督隊(duì)員向著一個(gè)共同目標(biāo)而奮斗。而作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，首先要明確自己的位置，相信自己的下屬，相信他們有能力去完成任務(wù)，不必事必躬親，要給下屬一些充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性的空間。（2）在執(zhí)行工作之前，要明確目標(biāo)，清楚資源情況和外部環(huán)境并做好計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工，有個(gè)好的計(jì)劃，能讓團(tuán)隊(duì)更加集中精力去完成目標(biāo)，可以達(dá)到事半功倍的效果。(3)每個(gè)員工都應(yīng)該要清楚團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)及整個(gè)工作的計(jì)劃，不應(yīng)該只顧自己，更多的為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。(4)溝通。尤其在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，團(tuán)隊(duì)之間的溝通尤為重要，領(lǐng)導(dǎo)要充分聽取員工的意見，員工要積極表達(dá)自己的想法，只有在大家互相了解的前提下，才能更好地開展工作。領(lǐng)導(dǎo)不聽員工的意見，只一意孤行地執(zhí)行自己的決定，這樣絕對(duì)會(huì)打擊員工的工作積極性，也影響團(tuán)隊(duì)的凝聚力，工作效果也無法保證了。相反，要是員工不發(fā)表自己的意見，只一味跟著領(lǐng)導(dǎo)走，很快也會(huì)喪失工作熱情，同樣不利于目標(biāo)的有效實(shí)現(xiàn)。(5)要靈活運(yùn)用工作方法，提高工作效率。很多工作的方法其實(shí)都是可以傳承的，并不是每個(gè)都需要自己親自去體會(huì)摸索，我們要具體問題具體分析。況且，讓員工知道某項(xiàng)工作究竟是怎么回事、該怎么做非常重要，這有利于提高工作效率，而且員工在執(zhí)行的過程中就節(jié)省了自己摸索的時(shí)間，可以把更多的精力和時(shí)間用在完善工作方法上。

第三，工作要相互溝通，分清主次、緩急。比如：“孤島救人”項(xiàng)目，教練把我們團(tuán)隊(duì)分成三個(gè)小組，分別是啞人島、盲人島和珍珠島。共同的目標(biāo)是把全體成員集中到珍珠島，通過這個(gè)項(xiàng)目，我深刻地體會(huì)到溝通是多么的重要，在平時(shí)的工作中我們都是在不同的崗位上，交流和溝通比較少，通過這次活動(dòng)大家懂得了人與人之間要相互交流、溝通才能完成任務(wù)并取得滿意的結(jié)果，同時(shí)在工作我們還分清主次、緩急，應(yīng)先把重要緊急的事情去完成，不要做一些無用功，把一大堆的無關(guān)緊要的事做了可到頭來還是沒結(jié)果，沒有結(jié)果就等于失敗。

第四，守承諾，講信任。比如“信任背摔”它讓我深刻地體會(huì)到信任與團(tuán)結(jié)的重要性。當(dāng)站在臺(tái)上向下面的隊(duì)友問“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎:”下面的隊(duì)友回應(yīng)“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛你”聽到這有力的真實(shí)的聲音，真的一百個(gè)放心。其實(shí)在學(xué)習(xí)和工作中也是一樣，我們要充分信任自己的隊(duì)友。同樣，自己也要做一個(gè)值得別人信任的人。這樣，我們才能團(tuán)結(jié)起來完成那些靠個(gè)人根本完成不了的任務(wù)．通過本次訓(xùn)練，使我學(xué)到了之前在書本和其他一些地方學(xué)不到的東西，在工作和集體生活中，我們都是

團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練感悟篇二：拓展訓(xùn)練心得感悟

拓展訓(xùn)練心得感悟

2015年7月27日，難忘的一天，深刻的一天——拓展訓(xùn)練，超越自我，真正感悟團(tuán)隊(duì)的力量。

這是一次磨礪自我，激發(fā)潛能，堅(jiān)定信心的成長(zhǎng)經(jīng)歷，更是一次熔煉團(tuán)隊(duì)精神，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)的寶貴契機(jī)。面對(duì)訓(xùn)練過程中的困難與挑戰(zhàn)，每個(gè)人都表現(xiàn)地堅(jiān)強(qiáng)勇敢，不拋棄不放棄，大家相互配合、互相支持，共同攻破難題，完成各項(xiàng)任務(wù)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)彼此間的了解與信任。對(duì)于自己今后工作的開展受益匪淺。

回顧整個(gè)過程，到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地，教練把我們24個(gè)人分為2隊(duì)，讓我們自己選舉隊(duì)長(zhǎng)，并制定隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，繪制隊(duì)旗，拉開了這次拓展訓(xùn)練的序幕。整個(gè)訓(xùn)練主要包括六大項(xiàng)目：電網(wǎng)逃生、高空抓杠、盲人列隊(duì)、信息傳遞、畢業(yè)墻、感恩寄語。

第一個(gè)項(xiàng)目：電網(wǎng)逃生。一張24格的大網(wǎng)立在面前，規(guī)則是：不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線，團(tuán)隊(duì)所有人員必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部安全通過。時(shí)間緊、任務(wù)重，大家集思廣益，出謀劃策，制定通行方案，過程中大家齊心協(xié)力、分工配合、相互信任，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，適時(shí)調(diào)整方案，不畏縮，不言棄，展現(xiàn)出了驚人的團(tuán)隊(duì)凝聚力和同心力，最終團(tuán)隊(duì)所有成員全部安全通過，稍有遺憾的是由于前期討論方案用時(shí)太長(zhǎng)導(dǎo)致超出了規(guī)定時(shí)間。

“電網(wǎng)逃生”對(duì)工作的啟發(fā):工作的順利完成，首先，要明確目標(biāo)任務(wù)；其次，在制訂工作方案過程中，發(fā)揮各自智慧的同時(shí)要學(xué)會(huì)尊重他人的想法，虛心聽取他人的意見，團(tuán)隊(duì)間要善于溝通和協(xié)調(diào)，盡快達(dá)成統(tǒng)一方案，避免無休止的爭(zhēng)論造成的時(shí)間浪費(fèi)，工作效率的降低；最后，要清楚的認(rèn)識(shí)到任務(wù)的完成有賴于整個(gè)團(tuán)隊(duì)的合理分工與配合，不斷增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，每個(gè)人都要樹立團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，朝著共同的目標(biāo)齊心協(xié)力，相信付出一定會(huì)有回報(bào)。

第二個(gè)項(xiàng)目：高空抓杠。規(guī)則是：穿戴好攀巖的背帶，攀登上一高8米的鐵柱，然后站立在鐵柱頂端直徑約30厘米的鐵盤上，目向前上方懸掛的一單杠，躍起來，牢牢抓住單杠。面對(duì)這一挑戰(zhàn)，大家看起來有一絲恐懼，但沒有一人因?yàn)榭謶侄�退縮，沒有一人選擇放棄，最終看似不可能完成的事團(tuán)隊(duì)所有成員都順利完成。

“高空抓杠”對(duì)工作的啟發(fā)：1.面對(duì)困難與挑戰(zhàn)，不能望而止步、畏難不前，要積極面對(duì)，敢于嘗試，嘗試了你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有想象的那么難，難就難在你沒有勇氣去觸摸它，去解決它，即使失敗也無悔，經(jīng)歷了就是一筆寶貴的經(jīng)驗(yàn)，豐富了人生閱歷；2.要敢于突破心理障礙，善于為自己打氣，相信自己一定能行，試著去觸發(fā)自己的潛能；

第三個(gè)項(xiàng)目：盲人列隊(duì)。規(guī)則是：分為兩隊(duì)，每隊(duì)成員只知自己的數(shù)字，在蒙上眼的情況下，兩隊(duì)打亂，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，哪隊(duì)率先按數(shù)字順序排好，哪隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲，我們表現(xiàn)的不是很好，整個(gè)過程混亂無序，盲目不知所措，任務(wù)失敗。

“盲人列隊(duì)”對(duì)工作的啟發(fā)：1.團(tuán)隊(duì)成員沒有明確目標(biāo)任務(wù)，沒有弄清游戲規(guī)則，一頭霧水，導(dǎo)致方案錯(cuò)誤；2.考慮問題不全面。數(shù)字編碼只考慮整數(shù)沒有考慮到分?jǐn)?shù)小數(shù)的情況，導(dǎo)致操作時(shí)不知所措。3.好的一面是面對(duì)問題團(tuán)隊(duì)成員能發(fā)揮各自智慧積極出謀劃策，凸顯出良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，這一點(diǎn)在工作中是十分重要的。

第四個(gè)項(xiàng)目:信息傳遞。規(guī)則是：分兩隊(duì)比賽，每隊(duì)排成一縱隊(duì)，教練告訴最后一人數(shù)字信息，最后一人將數(shù)字通知前方，不能出聲的把數(shù)字從后至前傳遞。最前的人再把數(shù)字反饋給教練，看對(duì)不對(duì)。每輪使用的規(guī)則下一輪不得再使用。比賽過程中，每隊(duì)成員發(fā)揮奇思妙想，力求最快速最準(zhǔn)確地傳遞信息，這個(gè)項(xiàng)目最大的感觸是要打破固定思維的桎梏，學(xué)會(huì)創(chuàng)新。

“信息傳遞”對(duì)工作的啟發(fā)：1.比賽前兩輪我們對(duì)失敗，原因在于我們固守舊思維，死方法，不知變通。在今后工作中，遵守規(guī)則的同時(shí)，要善于突破固化思維，善于創(chuàng)新，培養(yǎng)創(chuàng)造性思維；2.信息傳遞過程中容易失真，因此要注意信息傳遞與交流的方式方法，確保有效溝通。

第五個(gè)項(xiàng)目：畢業(yè)墻。規(guī)則是：全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高約4米的光滑墻面，在此過程中，不得借助任何外界工具，所能用的資源只有每個(gè)人的身體。這個(gè)項(xiàng)目令我最為感動(dòng)，一開始我們所有人都覺得不可能完成，可我們依然沒有退縮，經(jīng)過協(xié)商，我們采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的隊(duì)員作為底座，踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們?cè)谏厦娼討?yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，成功翻越高墻，最后因?yàn)橄群蟛呗允д`，只有一人沒成功翻越且超時(shí)了。正是因?yàn)樽詈笠蝗苏麄�(gè)過程忍痛甘當(dāng)“底座”， 汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅痕，沒抱怨一句苦與累，我想公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤

工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子�！钡木�神，其他人才能成功通過。

“畢業(yè)墻”對(duì)工作的啟發(fā)：1. 面對(duì)“不可能”完成的任務(wù)，不要輕易放棄和退縮，相信自己，相信依靠團(tuán)隊(duì)的力量，一定能戰(zhàn)勝困難；2.做決策時(shí)，要進(jìn)行民主、有效地討論，合理、快速?zèng)Q策，注重質(zhì)量的同時(shí)注意提高效率；3.求同存異，合理分工，學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源。

第六個(gè)項(xiàng)目：感謝寄語。這是最后一個(gè)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)所有人蒙上雙眼，手拉著手憑著彼此間的信任與牽引，順利來到最終地點(diǎn)，大家坐在一起，依舊蒙著雙眼，屏住呼吸，傾聽來自每個(gè)人內(nèi)心的感動(dòng)與感恩，所有人一一表達(dá)了對(duì)父母、對(duì)家人、對(duì)朋友的感謝，對(duì)未來工作的期許。做人，要懂得感恩，只有懂得感恩，才懂得付出，懂得回報(bào)。感謝一路陪伴我的親人和朋友，感謝一直關(guān)心我支持我鼓勵(lì)我的所有人，我愛你們。我會(huì)努力工作，努力完善自己，不辜負(fù)你們的期望。

短短一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，難忘、不舍、感動(dòng)、感恩。非常感謝這次訓(xùn)練，真的學(xué)到了很多，收獲了很多。總結(jié)如下：

一. 重新審視了自己，發(fā)現(xiàn)了自身的弱點(diǎn)和不足，同時(shí)也觸發(fā)了自己未知的

潛能，完成了自己認(rèn)為“不可能”完成的任務(wù)，增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力。因此，在今后的工作中無論遇到再大的困難與挑戰(zhàn)，都不要輕易放棄和退縮，勇敢面對(duì)，勇于嘗試，相信自己一定可以。

二. 深切感受到了團(tuán)隊(duì)力量的偉大，意識(shí)到團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要性，團(tuán)隊(duì)精神

是一股無形的動(dòng)力，它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。

三. 團(tuán)隊(duì)成員間要懂得相互尊重、相互溝通、資源共享、合理分工協(xié)作，優(yōu)

勢(shì)互補(bǔ)，才有利于團(tuán)隊(duì)的和諧、凝聚與發(fā)展；團(tuán)員自身要努力提高自身素質(zhì)與能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，積極為團(tuán)隊(duì)發(fā)展和工作開展出謀劃策，盡心盡力，朝共同目標(biāo)齊奮進(jìn)。

2015年7月27日

丁慧敏

團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練感悟篇三：團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練心得與感悟

團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練心得與感悟

有人說，時(shí)光如水，歲月如歌。時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)瞬之間。團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練已經(jīng)都過去將近一周了�？墒�，我還依然能夠回想起團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴：半分鐘的自我介紹，組隊(duì)并且在40分鐘內(nèi)選出隊(duì)名、隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)歌、隊(duì)形和口號(hào)，還有最最讓人難忘的導(dǎo)盲之旅??從團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，我感悟到很多道理，并且對(duì)自己的碩士生涯有了更好的理解和規(guī)劃。

在參加這次團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練之前，曾經(jīng)聽過一些學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)講，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練就是做一些游戲，交一些朋友，因此我沒有絲毫緊張，心態(tài)很輕松。剛剛開始的時(shí)候，由于班級(jí)是將專業(yè)打亂、重新分配的，因此同學(xué)之間還是比較陌生的，大家都顯得略微拘束。為了讓大家互相認(rèn)識(shí)、互相熟悉，讓氣氛更加活躍一點(diǎn)，老師提出了“半分鐘自我介紹”的活動(dòng)：全班同學(xué)站成兩個(gè)大圓圈，內(nèi)圈的同學(xué)按時(shí)針方向走動(dòng)，每遇到一個(gè)外圈的人，就交談半分鐘，可以握手、自我介紹、聊天等。經(jīng)過將近一輪的微笑，握手和自我介紹后，大家逐漸熟悉起來，臉上都露出了笑容。這項(xiàng)活動(dòng)之后，老師簡(jiǎn)單介紹了一下規(guī)范的握手和交際禮儀，并和我們分享了經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)，人與人之間的接觸和溝通也正如此，發(fā)自內(nèi)心的微笑，真誠(chéng)的交談和傾聽，互相尊重，彼此信任，這些就足以拉近人與人之間的距離了。只要嘗試去做，用心去做，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，交往是一件既簡(jiǎn)單又愉快的事。

之后，老師又安排了一系列活動(dòng)和游戲，同學(xué)之間也彼此熟悉起來。通過抽簽的方式，我們按撲克牌的四個(gè)花色進(jìn)行了分組，我抽到的是梅花，大家都找到自己的隊(duì)友之后，老師規(guī)定，在40分鐘之內(nèi)，經(jīng)過小組討論選出隊(duì)名、隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)歌、隊(duì)形和口號(hào)，并完成演練，在全班同學(xué)面前進(jìn)行小組展示。團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員都積極參與到隊(duì)伍建設(shè)中來，隊(duì)長(zhǎng)以他的熱情主動(dòng)和高超的溝通協(xié)調(diào)能力，激發(fā)了全隊(duì)同學(xué)的想象力和凝聚力。通過這項(xiàng)活動(dòng)，我感悟出一個(gè)道理，簡(jiǎn)單的說，就是人多力量大。水滴入海，才能成就浩瀚。我們也是一樣，在這個(gè)世界上，每一個(gè)人的力量都是渺小的，只有融入到一個(gè)團(tuán)隊(duì)中去，才能發(fā)揮自己的能力。團(tuán)隊(duì)精神，就是心往一處想，力往一處使，互相幫助，分工協(xié)作，積極合作，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而團(tuán)結(jié)起來，共同奮斗。

下午的活動(dòng)中，我感悟最深的，便是“導(dǎo)盲”活動(dòng)了。在這個(gè)活動(dòng)中，一個(gè)人要扮演兩種角色，既要作為別人的“拐杖”，牽引著帶著眼罩的同學(xué)上下樓梯，穿越一系列障礙物，并順利達(dá)到規(guī)定地點(diǎn)；又要在其他人的帶領(lǐng)下，自己帶著眼罩，上下樓梯，穿越障礙物，到達(dá)目的地。老師把我們分為兩組，按規(guī)定我先作別人的“拐杖”，之后再被“拐”。我很同意同班的一個(gè)同學(xué)的一句評(píng)論，“照顧與被照顧都是一種幸福�！弊鳛椤肮照取钡�

時(shí)候，要小心保護(hù)“盲人”的安全，承擔(dān)起自己的責(zé)任。勇于承擔(dān)責(zé)任的精神是進(jìn)步和改變的力量，可以改變一個(gè)人平庸的生活狀態(tài)，變得睿智、優(yōu)秀與杰出。每一個(gè)人在世界上都不是孤立的，我們都會(huì)屬于這樣或那樣的團(tuán)體，屬于社會(huì)，屬于國(guó)家。社會(huì)和國(guó)家培養(yǎng)了我們，因此我們更要擔(dān)負(fù)起社會(huì)和國(guó)家賦予我們的責(zé)任，“天下興亡，匹夫有責(zé)�！北蝗恕皩�(dǎo)盲”的時(shí)候，一定要完完全全地信任自己的拐杖，并與“拐杖”配合默契才行。信任對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)來說，尤為重要，信任是人與人之間交往中最基本的條件。有人曾將信任做了一些比喻，例如“信任是架設(shè)在人與人心中的橋梁”、“信任是震蕩感情之波的琴弦”�？梢哉f，交往與和諧的基礎(chǔ)就是“信任”。

一天的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練很快就過去了，我在這一天中交到了很多朋友，學(xué)到了很多知識(shí)，感悟了很多道理。這一天，真的是受益匪淺。

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