一、引言
　　我國在校學(xué)生近年來的體質(zhì)健康測評成績逐年降低，特別是以高中生和大學(xué)生的情況為重。為了積極地應(yīng)對并解決這一問題，增強學(xué)生的體育鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，本文就該問題產(chǎn)生的原因及其解決對策進行了探討與研究。
　　二、體質(zhì)健康標準的基本概念
　�。ㄒ唬┒�義
　　《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》是測量學(xué)生體質(zhì)健康狀況和鍛煉效果評價的標準，是國家對不同年齡階段、不同年級的學(xué)生健康狀況的基本要求。唯有這樣我們國家的青少年才能有一個健康的身體來應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)與困難。
　�。ǘ�）體測健康標準測評項目級等級評定
　　身體形態(tài)：身體、形態(tài)；身體機能：肺活量、50米短跑、坐位體前屈等等。這些項目均為各年級學(xué)生的共性指標。該標準的學(xué)年總分由標準分和附加分構(gòu)成，所謂標準分和附加分即我們平時所講的考試成績與平時分。該測評滿分為120分，總分為各項指標所占總比重與各項目的得分之積的和。學(xué)生學(xué)年總分評定等級分為四個等級：90分以上為優(yōu)秀，80～90分（不包括90分）為良好，60～80分（不包括80分）為及格，60分以下為不及格。
　　三、我國學(xué)生體質(zhì)健康方面現(xiàn)在所存在的問題
　　我國學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)在已經(jīng)不容樂觀，新聞報道中時有報道某地某校一名學(xué)生忽然暈倒在地，之后經(jīng)過醫(yī)院搶救已無大礙或是有更嚴重的，經(jīng)過醫(yī)院搶救無效死亡。這樣的新聞是經(jīng)常可以看到的，而沒有被新聞報道過的又有多少，我們不得而知。現(xiàn)有一實例便可看出，我國學(xué)生的健康狀況是多么的嚴重。2015年，青海省西寧市第一私立中學(xué)高二學(xué)生丁某，在校門口等人的時候忽然暈倒，后經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡。最后經(jīng)過了解詳情得知：丁某與同學(xué)在外買了一個行李箱，在回到學(xué)校下車的時候，將行李箱落在了出租車上，之后丁某與同學(xué)追趕了300米之后無果，又回到了學(xué)校門口，在那里等同學(xué)準備一塊去吃飯忽然暈倒，從此一位年輕的生命就此隕落。其實我們仔細分析這件事，發(fā)現(xiàn)這個悲劇產(chǎn)生的原因就是因為平日里進行的體育鍛煉不夠，在短時間內(nèi)丁某進行了劇烈的運動，使丁某最終沒能禁得住身體的超負荷運載，而導(dǎo)致悲劇的產(chǎn)生。
　　四、我國學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)階段問題形成的因素
　　小學(xué)、初中生出現(xiàn)體質(zhì)健康不達標的主要原因是因為大多數(shù)都為獨生子女，在父母的百般寵愛下成長。在這樣的家庭中，孩子只要在體育運動中受一點累便會被父母限制進行任何活動。高中生體測不達標的原因主要是因為高中生的學(xué)業(yè)繁重，進而剝奪了大多學(xué)生的體育鍛煉時間。大部分學(xué)校在高中課程中還會設(shè)立體育課，但是有一部分學(xué)校直接取消體育課這門課程，其實這是一種極其不明智的做法。正是因為高中生的體育鍛煉時間被極大剝削，才導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康測試成績越來越低。大學(xué)生體測不達標的原因這是因為自己缺乏鍛煉的意識，不愿進行體育鍛煉，平日閑暇時間都會選擇在宿舍或者圖書館度過。有調(diào)查顯示，近年來大學(xué)生不僅體測成績難以達標，而且肥胖率也在逐年上升。上述這些問題的產(chǎn)生都是因為學(xué)生缺乏鍛煉所導(dǎo)致的。
　　五、解決學(xué)生體測成績不達標問題的對策
　　（一）改變家長和學(xué)生的觀念
　　為了能從根本上改變學(xué)生體質(zhì)健康，首先必須得從改變學(xué)生和家長的思想出發(fā)，讓學(xué)生和家長認識到體質(zhì)健康的重要性，之后學(xué)生和家長可以積極主動地進行體育鍛煉。毛澤東曾經(jīng)說過身體是革命的本錢，如若沒有好的身體，其他的任何事情都是無用的。曾有這樣一個說法：把身體看做一個“1”，之后你做的事情會在后面不斷加“0”，如果某一天“1”倒下了，那么后面加多少“0”都是無意義的。這是—個非常有說服力的例子。人生其實就是如此，只有擁有—個健康的體魄才能更好地發(fā)揮自己的力量。
　�。ǘ�）改變教學(xué)模式
　　學(xué)校應(yīng)該積極地設(shè)立體育課程和體育活動，而且應(yīng)該改變原本那種老式的陳舊的教學(xué)方法。應(yīng)該以提高學(xué)生的運動興趣為目的來創(chuàng)新新的教學(xué)方法。例如上體育課的時候老師可以將跑步訓(xùn)練改為游戲類、比賽類的項目�？梢赃M行百米賽跑、接力賽、1000米長跑比賽等等。這樣可以極大地提高學(xué)生的跑步熱情，還可以進行一些其他類型的體育游戲，如大魚網(wǎng)、貼膏藥等，這些活動都能起到鍛煉學(xué)生體能的作用。
　　六、結(jié)束語
　　通過改變學(xué)生和家長的思想，還有學(xué)校體育課的教學(xué)方法以及體育活動的組織方法，我國學(xué)生的體質(zhì)健康一定能得到很大的提升，隨之相應(yīng)地我國學(xué)生的體測成績也一定會得到很大程度的提高。

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