感染上病毒后如何自我保護(hù)?
發(fā)布時(shí)間:2020-04-10 來(lái)源: 人生感悟 點(diǎn)擊:
如果我真的感染到愛滋病,我該怎么辦才好?
如果您,或是您的家人、好友真的不幸感染上愛滋病毒,您該怎么辦才好?這真是一個(gè)非常嚴(yán)肅而棘手的問(wèn)題!
保護(hù)自己,不要再次受到傷害
如果您做了HIV抗體的血液檢查,經(jīng)過(guò)兩次的酵素免疫法與一次西方墨點(diǎn)法確定診斷為陽(yáng)性反應(yīng)──也就是說(shuō),確定您已經(jīng)感染了HIV愛滋病毒──之后,請(qǐng)您要保持冷靜,不要驚慌失措。您要開始冷靜地想一想,下一步應(yīng)該要怎么做對(duì)自己會(huì)最好。
首先,要提醒您,您只是發(fā)現(xiàn)自己感染了愛滋病毒,還沒(méi)有發(fā)病,更不會(huì)馬上就要死掉了。您的確從知道自己的情況開始,就要面臨許多的壓力,如果別人知道您的病情,可能會(huì)給您帶來(lái)許多屈辱,不但可能會(huì)因此而失去工作,也常常被親人離棄,加上恐懼與絕望,您的心情常因此而變得低落沮喪,無(wú)論在心理上或是肉體上都容易崩潰。
接著您必須克服自己的恐懼與心理障礙,保護(hù)自己不要再次受到傷害,不要讓自己在肉體還沒(méi)被愛滋病毒擊倒之前自己就先崩潰了。告訴您一個(gè)事實(shí),許多愛滋病感染者不是死于愛滋病,而是被嚇?biāo)赖。您必須要勇敢地面?duì)您所遭遇的問(wèn)題,您仍然有許多機(jī)會(huì),可以過(guò)著健康而快樂(lè)的生活。
希望工作坊可以幫助您
雖然目前醫(yī)學(xué)界還沒(méi)有重大的突破,每一年卻仍有許多重要的發(fā)現(xiàn),對(duì)愛滋病的治療有所幫助,對(duì)您有所幫助。信心與希望是您最需要的東西,您可以與我們聯(lián)絡(luò),希望工作坊可以幫助您,學(xué)習(xí)如何與愛滋病病毒共存,盡可能過(guò)正常的生活。
愈早接受治療愈好
接下來(lái),您要愈早接受治療愈好。雖然到目前為止,醫(yī)師們對(duì)于治療愛滋病的時(shí)機(jī)仍然沒(méi)有一個(gè)定論,但是您愈早知道自己感染了病毒,愈早與醫(yī)師配合,接受治療,并藉此調(diào)整自己的生活,對(duì)您的健康會(huì)愈有利,您可以因此而活得更久。尤其是最新的研究發(fā)現(xiàn),愛滋病毒進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)躲在淋巴球里面大量繁殖,所以有些醫(yī)師主張,要把握黃金時(shí)機(jī),在剛剛感染上HIV病毒、病毒還沒(méi)有進(jìn)入淋巴系統(tǒng)大量繁殖的時(shí)候時(shí)就給予抗病毒的藥物。再加上最近所發(fā)明出來(lái)的新藥物,初步使用有相當(dāng)令人興奮的療效,所以,請(qǐng)您要把握寶貴的時(shí)間,不要害怕,不要逃避,立刻向您信賴的醫(yī)師求助。
學(xué)習(xí)新知識(shí)
您還必須更進(jìn)一步去學(xué)習(xí)有關(guān)愛滋病的健康知識(shí)。您不僅僅需要知道,得病后會(huì)有什么癥狀,身上會(huì)長(zhǎng)出些什么東西,疾病會(huì)怎么進(jìn)行等等這些基本的知識(shí),您還需要知道如何與體內(nèi)的愛滋病毒共同生活,避免發(fā)病,也需要知道究竟有哪些最新的愛滋病醫(yī)學(xué)信息,對(duì)我的健康有沒(méi)有幫助,更需要知道其它與我自己一樣的帶原者他們有什么寶貴的經(jīng)驗(yàn),可以供我學(xué)習(xí)。
如果您目前沒(méi)有任何癥狀,最好找您能信任的醫(yī)師做定期血液檢查,了解您的病情進(jìn)展情況,以便決定什么時(shí)害開始要吃藥治療您的疾病。目前的專家已經(jīng)有了共識(shí),光看血液中T4淋巴球(是人體內(nèi)白血球T細(xì)胞的一種)數(shù)目的變化,并無(wú)法確實(shí)反應(yīng)出疾病的真實(shí)情況,但目前這項(xiàng)檢查仍然是治療用藥的一個(gè)重要參考:
1.如果您的T細(xì)胞的數(shù)目正常,您要開始好好照顧自己的身體,并且于六個(gè)月后再檢查一次T細(xì)胞的數(shù)目。
2.如果您的T細(xì)胞數(shù)目降低到500,要考慮開始低劑量的AZT治療。
3.如果降至200以下,要開始服用避免得到肺囊胞蟲肺炎的藥物,最常用的兩種藥物為噴劑式PENTAMIDINE、或是BACTRIM。另外也要注意肺結(jié)核的感染。
改變生活,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,維持適當(dāng)體重
最新的研究報(bào)告指出,體重的減輕會(huì)直接影響到愛滋病人的存活時(shí)間,以營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)照顧治療愛滋病人不是另一種治療名詞,而是應(yīng)該整合到現(xiàn)在標(biāo)準(zhǔn)的治療處方當(dāng)中。如果帶原者在發(fā)病之前半年有體重減輕數(shù)公斤的現(xiàn)象,將會(huì)減低他的存活時(shí)間。一但體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng),免疫系統(tǒng)會(huì)受影響,更容易得到口腔與消化道的感染,影響進(jìn)食的意愿與營(yíng)養(yǎng)的吸收,造成惡性循環(huán)。維持均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)帶原者與愛滋病人而言,相當(dāng)重要!
由這個(gè)研究發(fā)現(xiàn),您應(yīng)該要接受下面這個(gè)建議:
您要開始靜下心來(lái),好好地?cái)M一份健康計(jì)畫,包括工作時(shí)間的調(diào)整,不要太過(guò)勞累,睡眠時(shí)間要充足,不要再過(guò)晨昏顛倒的日子;
攝取足夠營(yíng)養(yǎng)的食物,不要再盡吃一些零食甜點(diǎn)、太油膩又沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的東西;
也要開始戒煙戒酒;
如果工作的場(chǎng)所有很多人抽煙,那要考慮換一份工作。因?yàn)橄銦煂?duì)您的肺部健康有很大的影響,您必須非常小心您的肺部,不能輕易受到感染。同時(shí)規(guī)劃好每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間與方式。只要您重新規(guī)劃您的生活,您會(huì)發(fā)現(xiàn)一切變得煥然一新。
在美國(guó),為數(shù)近一百萬(wàn)的感染者當(dāng)中,據(jù)估計(jì)有至少百分之十的人一直都沒(méi)有發(fā)病。是什么因素讓有些帶原者可以存活十幾年以上,有些人卻很快地就死去,到目前為止沒(méi)有人知道,包括醫(yī)師、科學(xué)家在內(nèi)。這個(gè)問(wèn)題當(dāng)然不只是長(zhǎng)期存活下來(lái)的人體內(nèi)的病毒比較不具毒性,應(yīng)該還有其它原因。
這些長(zhǎng)期的存活者,除了預(yù)防伺機(jī)性感染的早期治療之外,一定做了些什么事情。是足夠的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、足夠的睡眠、減輕生活壓力嗎?除了這些,還可以做些什么?
健全的人際關(guān)系
有位美國(guó)籍的帶原者,從他認(rèn)定的可能感染時(shí)間算起,到目前已經(jīng)活了十五年以上,早在一九八三年,他照理說(shuō)就該死掉了,當(dāng)時(shí)他的T細(xì)胞數(shù)量竟然不到兩百,現(xiàn)在他的T細(xì)胞數(shù)量又再度升高,這難道又是一個(gè)長(zhǎng)期存活的醫(yī)學(xué)奇跡嗎?他表達(dá)了自己的看法與經(jīng)驗(yàn):
一個(gè)人的人格,包括你對(duì)這個(gè)疾病本身、以及對(duì)你的人生的看法,其實(shí)相當(dāng)重要。除了人格以外,與其它人保持良好的人際關(guān)系,擁有支持你的親人好友,也同樣重要。大部份我所知道的長(zhǎng)期存活者,在他們的生活中都有相當(dāng)良好而穩(wěn)定的人際關(guān)系。還有一點(diǎn)非常重要──你要繼續(xù)有性生活,嗯嗯,當(dāng)然是安全的性生活啦。
要不要公開自己是位帶原者?
這完全是一件因人而異的決定。如果您想與別人保持正常的人際關(guān)系,一定會(huì)面臨到這個(gè)問(wèn)題。
對(duì)某些身上有愛滋病毒的人來(lái)說(shuō),最好還是不要跟任何人講出實(shí)情,因?yàn)檫@么做意味著你將會(huì)面臨許許多多的歧視,您的家人也許會(huì)因?yàn)槟玫綈圩滩《械叫邜u。然而,從另一個(gè)角度來(lái)看,您說(shuō)出您是個(gè)帶原者,是在勇敢地面對(duì)自己所發(fā)生的問(wèn)題,這是一件強(qiáng)者的作為,您也會(huì)覺得比較好受,否則您永遠(yuǎn)都在躲躲藏藏。
不要過(guò)度信賴偏方的療效
許多愛滋病患者一直要求醫(yī)師提供有效的治療藥物,而醫(yī)師到常常只會(huì)說(shuō):抱歉,而且已經(jīng)說(shuō)了十幾年。許多愛滋病感染者不信任醫(yī)學(xué)界,開始尋找偏方。
任何一個(gè)人陷于無(wú)助、即將死亡的處境,都會(huì)想盡辦法去試一試所有可能有一絲希望的治療方式,這種心情可以理解。但是麻煩的是,現(xiàn)在到處都有所謂的偏方,有些甚至是相當(dāng)怪異離譜的,盡管如此,只要這些方法不會(huì)給病人造成傷害,其實(shí)也不是頂糟糕。問(wèn)題是假如病人用了這些偏方之后,卻不屑于已有良好基礎(chǔ)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療方法,使得自己處于危險(xiǎn)的狀態(tài),那么這些偏方的存在就有爭(zhēng)議了。如果提供這些偏方的人,自稱是治療愛滋病的專家,主要目的卻是在賺病人的錢,那就是最糟不過(guò)了!
許多愛滋病人會(huì)使用一些不是標(biāo)準(zhǔn)處方中的非正規(guī)藥物,這些藥物的療效都沒(méi)有經(jīng)過(guò)評(píng)估,藥商與政府機(jī)構(gòu)一直很猶豫,到底要不要進(jìn)行這些藥物的臨床試驗(yàn),許多醫(yī)師也都不太愿意開這些藥物的處方。這些非正規(guī)的藥物可能有危險(xiǎn)性,可能與其它藥產(chǎn)生有害的作用,也會(huì)扭曲了臨床研究的數(shù)據(jù)!
當(dāng)然偏方它也可能對(duì)病人有好處,從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō),以醫(yī)生的知識(shí)來(lái)使用這些替代性藥物,可以提供一些機(jī)會(huì)去評(píng)估這些藥物的療效,病人也可以被告知使用這些藥物的危險(xiǎn)性究竟在哪里。最重要的是,病人可以重拾希望和信心,而光是這點(diǎn),就可以讓體內(nèi)的T細(xì)胞數(shù)量增加了。
有關(guān)偏方的特別說(shuō)明
有關(guān)愛滋病的治療問(wèn)題,請(qǐng)您一定要請(qǐng)教您的醫(yī)師,如果您正在吃任何的藥物或接受任何一種治療方法,中藥、靈芝、大蒜、番石榴葉等等,一定要讓您的醫(yī)師知道,不要病急亂投醫(yī)。與您的醫(yī)師保持聯(lián)絡(luò),讓他隨時(shí)知道您的健康狀況。
自助助人:我們不是問(wèn)題,我們是解決問(wèn)題的答案
如果您走出陰影,您也可以幫助別人,贏得尊敬有些感染者不但公開承認(rèn)自己已經(jīng)得到感染,還組織起來(lái),彼此協(xié)助扶
持,為對(duì)抗愛滋病而努力!
「我們不是社會(huì)的問(wèn)題,相反地,我們是解決問(wèn)題的答案!故侨驉圩滩』冀M織(Global Network for People1 Living with AIDS GNP)贏得世人尊敬的名言。
「我們有較好的立場(chǎng)去幫助愛滋病患及其帶原者,因?yàn)閻圩滩《窘o了我們?cè)S多的經(jīng)驗(yàn)。我們主張我們有機(jī)會(huì)可以與愛滋病毒共生共存而不會(huì)發(fā)病或死亡。一個(gè)體內(nèi)有愛滋病毒的人常常要遭受到許多磨難,他們失去了工作與教育的機(jī)會(huì)、甚至被親人?棄,他們正在受苦,我們希望能幫助他們,讓他們活出力量!」
如果您得知自己帶原,您可能會(huì)否認(rèn)、憤怒、沮喪、想要自殺、或是存有報(bào)復(fù)的心理,這些反應(yīng)都是可以理解的。您應(yīng)該盡早跳脫開這種情緒狀態(tài),找您的醫(yī)師或是中途之家希望工作坊的朋友尋求幫助,千萬(wàn)不要以為這輩子從此就毀了,如果您走出陰影,您也可以幫助別人,贏得尊敬。您面對(duì)愛滋病的寶貴經(jīng)驗(yàn)可以給其它帶原者許多勇氣,您可以像全球愛滋病患組織里的朋友一樣,加入國(guó)內(nèi)的義工組織,做很多有意義的事,不要輕視您自己。
您可以認(rèn)真考慮加入他們的行列!
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