心情感悟圖片篇一：4、用色彩畫心情

第三冊 第二單元 感受色彩

課題名稱： 第四課 用色彩畫心情

教學(xué)類別： 繪畫

課時建議：約1—2 課時

教學(xué)目標(biāo)：

知識與技能：體驗色彩的感覺，發(fā)現(xiàn)色彩與情緒的關(guān)系，并嘗試用色彩表現(xiàn)自己的心情。 過程與方法：在交流、比較和感受的過程中，學(xué)習(xí)用不同顏色、不同涂色方法，表達(dá)自己心

情的方法。

情感態(tài)度與價值觀：感受永和色彩抒發(fā)自己的心情，和調(diào)整心情的作用，激發(fā)學(xué)習(xí)色彩的興

趣。

教學(xué)重點：用色彩表現(xiàn)心情。

教學(xué)難點：選擇顏色表達(dá)心情。

教學(xué)準(zhǔn)備：

學(xué)具：油畫棒、鉛畫紙等

教具：相關(guān)畫家的作品、各種色紙、課件等

作業(yè)要求：

基礎(chǔ)層面：知道色彩可以表達(dá)不同的心情，嘗試用不同的色彩和各種涂色方法表達(dá)自己的心

情。

拓展層面：用色彩和涂色方法有創(chuàng)意地表現(xiàn)心情，并能通過作品與同學(xué)交流各自的情感。

教學(xué)過程：

一、欣賞與感受

1、欣賞抽象派畫家的作品，通過對畫面色彩的比較，感受、交流畫家作畫時的心情。（如康定斯基、科爾內(nèi)伊的作品）。

2、出示色卡，復(fù)習(xí)上一課學(xué)習(xí)的偏冷與偏暖顏色的相關(guān)知識。

3、挑選能表現(xiàn)自己心情的一種顏色，說說自己的心情感受。

4、出示課題。

二、理解與交流

1、出示不同的色卡并分類，讓學(xué)生找出能表現(xiàn)自己心情的顏色。

2、從色卡中分別找出代表好心情和壞心情的顏色，并進(jìn)行歸納：知道代表好心情的顏色比較鮮艷、明亮；表示壞心情的顏色比較灰暗。

3、欣賞教材中的作品，說說自己對作者心情的理解。

三、嘗試與表現(xiàn)

1、分析作品并交流：用色的選擇、涂色方法的變化、色彩塊面的大小都與心情的表現(xiàn)有關(guān)。

2、提出作業(yè)要求。

3、嘗試用不同色彩好和方法表現(xiàn)自己的心情。

四、展示與評價

1、在黑板上列出好心情、壞心情兩塊版面，請學(xué)生自己上來貼，并排列成兩幅大型的集體作業(yè)。

2、感受兩組作業(yè)的色彩與涂色方法的區(qū)別。

3、學(xué)生交流創(chuàng)作感受。教師總評。

4、拓展：欣賞音樂交流對音樂的感受。

心情感悟圖片篇二：好的感情,就是在乎對方的感受和心情

戀愛愛情心經(jīng)：好的感情，就是在乎對方的感受和心情 智慧啟引：戀愛心經(jīng)：找個男“閨密”請教戀愛經(jīng)，有時比女閨密更事半功倍；男人需要磨礪他的“磨刀石”，但不會愛上它；做個猜不中結(jié)局的女人，讓男人永遠(yuǎn)有興趣了解你；建立一種別人給不了，只有你能給他的習(xí)慣；感情，就是要在乎對方的“感”受和心“情”；不能認(rèn)為他是你的后盾，所以凡事永遠(yuǎn)把他排最后；找到打開他的鑰匙，遠(yuǎn)比無限度付出更能贏得愛情；吵架，要禮尚往來，公平點??

戀愛心經(jīng)之一：感情，就是要在乎對方的“感”受和心“情”

我們往往能對上司、同事，甚至陌生人都很友好，但就是愛對最親的人發(fā)脾氣，因為跟他不見外，如果他不扮演這個角色，世界上就沒有別人扮演這個角色了。但他在你生命中的意義只是垃圾筒嗎？他除了愿意分擔(dān)你的壞情緒，還希望得到你的溫暖和愛啊。戀愛心經(jīng)之二：不能認(rèn)為他是你的后盾，所以凡事永遠(yuǎn)把他排最后

也許你覺得老圍著男人轉(zhuǎn)，太沒自己的生活，于是不分輕重，永遠(yuǎn)把他排在閨密、家人、老板、同事之后。時間長了，他也會凡事把你擺在最后。巧妙的做法是，無論你是否為他做事，都要讓他覺得你跟他是一伙的，讓他出出主意，發(fā)表發(fā)表看法，無論你用不用，都可以讓他覺得你很在乎他。

戀愛心經(jīng)之三：找到打開他的鑰匙，遠(yuǎn)比無限度付出更能贏得愛情

什么叫兩個人在一起“合適”？合適，就是他想跟你要的東西恰巧你有，并且你樂意給；你想跟他要的東西恰巧他也有，并且也樂意給，這就叫合適。差一點都不行。戀愛需要不斷嘗試的意義，也就在這里，你可以逐漸了解自己有什么，愿意給什么，又有什么絕對給不了。

戀愛心經(jīng)之四：吵架，要禮尚往來，公平點

成熟而智慧地面對愛侶間的爭吵，先要想清楚，對方是因為把我當(dāng)成親人，才會無所顧忌地發(fā)脾氣；其次在無條件接受對方的壞脾氣后，要告訴他，這樣做我也受不了，讓對方心疼你感念你。然后，如果你太委屈，可以找機(jī)會跟他也發(fā)一次脾氣，像野蠻女友那樣的脾氣，而不是類似“9·11”的報復(fù)行動。兩個人都明智地對待壞情緒的爆發(fā)，才能互相支撐，建立起親密的關(guān)系。

戀愛心經(jīng)之五：找個男“閨密”請教戀愛經(jīng)，有時比女閨密更事半功倍

閨密給的戀愛經(jīng)驗，往往局限于自己交往過的人群和經(jīng)驗，甚至?xí)�帶著偏見，有時不僅不能提供建設(shè)性意見，反而幫倒忙。不妨找個男“閨密”，或任何信得過的男性友人，幫你分析不同男人的個性，從他們自己的陣營了解男人深層的欲望和心態(tài)。知己知彼，才能有備而來。

戀愛心經(jīng)之六：男人需要磨礪他的“磨刀石”，但不會愛上它

在中國傳統(tǒng)倫理中，一直努力把女人培養(yǎng)成男人的磨刀石，在他不成功的時候磨礪他；或是培養(yǎng)成鞭子，在男人退縮時鞭策他。這樣的女人，男人會寵愛她嗎？他可能會尊敬

這樣的女人，但誰會喜歡磨刀石和鞭子？除了受虐狂。

戀愛心經(jīng)之七：做個猜不中結(jié)局的女人，讓男人永遠(yuǎn)有興趣了解你

在愛情里，讓男人來了解女人尤其重要。關(guān)鍵是，你不能喋喋不休向他灌輸，而要勾起他的好奇心，讓他自己有興趣來了解你。就像那個可以講一千零一夜故事的女人，男人永遠(yuǎn)對有故事的女人好奇。那些穿越時光依然光彩照人的女人，秘訣就是她們不在某一個男人身上堅持，而在自己身上堅持。堅持走自己的路，歲月終將讓她們變成讀不完的傳奇。

戀愛愛情心經(jīng)：好的感情，就是在乎對方的感受和心情(第2頁)

戀愛心經(jīng)之八：建立一種別人給不了，只有你能給他的習(xí)慣

就像《紅樓夢》里林黛玉一天不給賈寶玉兩句硬話，他就難受；這樣的硬話，換個人說，卻又立刻叫他生厭。這種習(xí)慣，更多情況下是慢慢培養(yǎng)起來的生活小情趣，好比古代才子佳人間，下下棋、彈彈琴、對個對聯(lián)，感情就在這眉來眼去間慢慢積累，變成默契，讓他和你在一起隨時隨地覺得放松，高興。

心情感悟圖片篇三：認(rèn)識情緒

認(rèn)識情緒（一）

——選自簡快心理學(xué)

【課程理念】：整個世界都忽略了對人類成長及延續(xù)十分重要的一項工作：培養(yǎng)良好的心理健康。這需要在孩子的年齡還是很少的時候開始做，成年之前最好便充分完成。而教導(dǎo)孩子認(rèn)識和正確地對待情緒就是最基本的部分。這是說，當(dāng)孩子還是嬰兒的時候，就應(yīng)該展開情緒智能的教育工作從對人的作用，或者從“人生的意義”這個角度去看，情緒有些少為人知的意義。

第一：出現(xiàn)情緒便加以斥責(zé)，目的只是制止情緒的出現(xiàn)。其實情緒也在告訴我們，有些事情出現(xiàn)了，需要我們?nèi)ヌ幚砹�。人生中出現(xiàn)的每一件事都是讓我們學(xué)習(xí)怎樣使人生變得更好的 機(jī)會。情緒的出現(xiàn)，正是保證我們所有的學(xué)習(xí)。每份情緒都有其意義和價值，不是指引我們一個方向，便是給我們一份力量，甚至兩者具備兩者具備。如果我們沒有不甘心被別人小看了的感覺，我們便不會發(fā)奮。就正如如果我們沒有痛的感覺，我們便不會把手從火爐上抽回。試想如果我們沒有恐懼，生命變得多么脆弱？

第二：情緒應(yīng)該為我們服務(wù)，而不應(yīng)成為我們的主人。情緒，如果能夠妥善運(yùn)用，是可以使人生變得更美好的。只是，“運(yùn)用”的可能，必須先使它臣服，受你駕馭。情緒既是生命的一部分，就像我們的手與腳、過去的經(jīng)驗、累積了的知識能力等，應(yīng)該是為我們服務(wù)，使人生更美滿的�？上У氖怯泻芏嗳讼萑肓饲榫w泥潭中，不能自拔，成了自己情緒的奴隸，而不是駕馭自己情緒的主人。這種情況是可以扭轉(zhuǎn)的，心理學(xué)中有很多技巧可以幫助每一個人重做自己情緒的主人

第三：情緒是經(jīng)驗記憶的必需部分。我們大腦的工作，把攝入的資料儲存為記憶的過程中，把這些數(shù)據(jù)的意義決定下來是最重要的一個程序，我稱之為“編碼”程序。這個程序其實是把攝入的資料，與已存的過去資料比較合并后得出的模糊意思，再經(jīng)由我們的信念、價值觀和規(guī)條系統(tǒng)做一次過濾，所得出的意義才能納入我們的記憶系統(tǒng)作長期儲存。這份意義必有一份感覺存在。沒有此等感覺的，便是沒有好或者未做好“編碼”程序。何以見得？你年少時在學(xué)校曾經(jīng)熟讀的多少頁書的內(nèi)容，現(xiàn)在還記得多少？反而小學(xué)三年級時被老師罰站在課室門外的一次經(jīng)驗，卻永世難忘。何解？那便是前者未有做好“編碼”工作，沒有足夠的感覺，而后者有深刻感覺的關(guān)系。若你說像“長恨歌”那么長的唐詩你也記得，那也是因為詩中的每一句，你都有很深的感覺。所以說，感覺是記憶儲存的必需部分。

第四：情緒就我們的能力�；顒咏裉�，你當(dāng)然擁有很多能力，在很多 事情上，你都有自信、勇氣、沖勁，或者是冷靜、輕松、悠哉、決心、也或是創(chuàng)造力、幽默感，更或者是敢冒險、靈活、隨機(jī)應(yīng)變??所有這些能力，仔細(xì)想一下，你會發(fā)覺都是一份感覺，一份內(nèi)在的感覺。就算是理論、技能、和其它的資源去助你，使用這些資源的原動力，仍是這份內(nèi)在的感覺。沒有這份感覺，我們就算具備了知識技巧和堂皇的道理也不會去做，或者不會做得好。

【課程形式】自主閱讀 座談分享

【情緒知識內(nèi)容補(bǔ)充材料】 “情緒”與“情緒智能”(EQ)定義

什么是情緒？每一個人都以為知道情緒是什么，直到他想開口解釋

這兩個字的意思，才發(fā)覺有困難。在人類歷史中，很少人研究情緒。1844年美國心理學(xué)之父William James 發(fā)表文章《What is Emotion？》 被公認(rèn)為心理學(xué)第一篇關(guān)于情緒的文章。中國文化歷史里有不少關(guān)于情緒的描述，但是多把情緒看做超人、控制人的東西，這對人如何管理情緒沒有多大幫助。真正研究情緒與人的關(guān)系、對人生的意義和價

值、和人怎樣管理運(yùn)用情緒以使人生更成功快樂的工作，中外都欠缺。 世界上研究情緒的專家們，至今未有對“情緒”二字有完全一致的定義。我們可以暫且接受以下的定義：“情緒是內(nèi)心的感受經(jīng)由身體表現(xiàn)出來的狀態(tài)”

“情緒智能”（EQ）是什么？ “情緒智能”來自英Emotional

Intelligence 。EQ是代號，而不是前綴縮寫。“情緒智能”這個名詞是由1995年美國人Daniel Goleman 所寫的書《Emotional Intelligence》而受人注意的。這本書主要的意思是指出一個人的成功，智力(IQ)只占小部分（20%），而EQ占80%。該書說EQ包括五個意思：

1、認(rèn)識自己的情緒； 2、管理自己的情緒； 3、有效推動自己； 4、認(rèn)識別人的情緒； 5、做好人際關(guān)系；

綜合來看兩句便能充分解釋EQ的意思： 清楚認(rèn)識和正確運(yùn)用情緒去幫助自己； 了解和分享別人的看法和感受。

情緒的真正來源其實人類的情緒，來源是本人內(nèi)心的一套信念系統(tǒng)（信念、價值觀、規(guī)條）。外來的事物，只不過是誘因而已，內(nèi)里的信念系統(tǒng)，才是決定因素。試舉一例：如果一天你來聽我講課，一節(jié)很快過去了，然后是10分鐘休息。休息過后，你剛坐好，我就

因為一些細(xì)微的、沒有什么意義的事情指責(zé)你，接著對你大發(fā)脾氣，當(dāng)著眾人面前對你說出一些很難聽的言語。這個時候，如果你內(nèi)心冒出一股怒火，是很自然的事吧？這就是說，我的行為引起了你的憤怒情緒了。再假如你在剛才休息期間，身旁一朋友給你說，李老師脾氣暴躁，半年前才從神經(jīng)病院出來。因為上課時間到了，所以你沒有問清是否屬實就馬上結(jié)束與朋友的談話。就是這個時候，我完完全全地做出前面說的行為：因為一些細(xì)微的、沒有什么意義的事情指責(zé)你，接著對你大發(fā)脾氣，越罵越兇，更當(dāng)著眾人面前對你說出一些很難聽的言語�，F(xiàn)在，你心里有的情緒可能會是一些恐懼和擔(dān)心吧？ 所以說完全一樣的行為，可以引起了完全不同的情緒，也就證明事情本身并不決定情緒。

因為世界上沒有兩個人是一樣的，所以沒有兩個人信念系統(tǒng)會是一樣，所以往往對同一件事情，每個人的情緒反應(yīng)會有不同。每個觀眾從電影院出來，他的感受和反應(yīng)都會有些不同，原因就在于每個人的信念系統(tǒng)不同。如果改變一個人的信念系統(tǒng)，那么就可以改變同樣事情帶給他的情緒反應(yīng)。信念系統(tǒng)是自己培養(yǎng)建立的，是可以修正提升的東西，所以情緒，以至人生成就，都是可以自己控制的東西。

整個人類社會都忽略了對人類情緒的研究，中國人并不例外。傳

統(tǒng)上，中國人比較外國人更不善于表達(dá)情緒。而在對于情緒的認(rèn)知、處理、和其脈搏的研究，則中外不一致，并且有很多謬誤之處。以下僅指出三點：

（1）不少人認(rèn)為： 1、情緒是與生俱來的“我天生就是多愁善感的。” 2、情緒是無可奈何、無法控制的，既無從預(yù)防、來了又無法驅(qū)走“不知何時才能沒有這份惆悵！” 3、雖然有上面（2）的信念，但同時又要求別人把情緒拋掉“不要把情緒帶給我！” 4、情緒的原因是外界的人、事、物“一見他那個模樣我就會生氣！” 5、情緒有好壞之分-愉快、滿足、安靜就是好的；憤怒、悲哀、焦慮就是修養(yǎng)不夠“不準(zhǔn)在人面前這個樣子！真丟臉！” 6、不好的情緒，只有這兩個方法處理：不是忍在心里，就是爆發(fā)出來“我有什么辦法？不忍，難道發(fā)火？” 7、情緒控制人生“最近沒有心情，什么都不想做，還是等心情好的時候再做吧！” 8事情與情緒牢不可分“每次他都這樣看我，我過得真煩呀！”

這些都是錯誤的見解。先不說它們?nèi)绾蔚腻e誤，想想如果上述的是真實的話，那就是說：每個人的情緒狀態(tài)完全由外界事物控制，而情緒衍生出行為、行為產(chǎn)生正面或負(fù)面的效果、這些效果的累積決定了人生里的成就（或者沒有成就）。如此，豈不是人生總是被動、無奈？的確今天就是有很多人處于這個狀態(tài)，感到無力、無助、和無望。很多人都是這樣并不等(轉(zhuǎn)載于:www.91mayou.com 蒲 公 英 文 摘:心情感悟圖片)于這就是正確的，唯一的，而只不過顯示出人類在過去的確是嚴(yán)重地忽略了這方面的研究。

（2）哭泣不是情緒 很多人把哭泣當(dāng)作是一種負(fù)面情緒。哭

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