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好看的坡跟鞋【女性穿坡跟鞋可改善腸胃健康】

發(fā)布時間:2020-03-05 來源: 人生感悟 點擊:

  為了漂亮與時尚,很多愛美女士偏愛高跟鞋。然而穿高跟鞋走路時的足部沖擊力會對腳掌造成很多不良的影響。從健康角度來講,坡跟鞋才是最佳選擇,尤其是一些腸胃功能不好的人,穿坡跟鞋還能起到保護腸胃的作用。
  3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓,這樣走路時更加舒適和穩(wěn)妥。
  對于一些腸胃不好的女性,這個高度的鞋跟可以適當按摩足底。這是因為足底有很多穴位區(qū),而前腳掌內(nèi)側(cè)正是胃部的按摩反射區(qū)域。鞋跟在3厘米左右,恰好使得受力點控制在前腳掌內(nèi)側(cè),腳部重心向前腳掌傾斜,走路時腳的受力正好起到類似按摩的作用,因此常穿坡跟鞋,能夠在一定程度上保養(yǎng)腸胃。緩解胃部的不適,腸胃功能不好可以優(yōu)先選擇坡跟鞋。
  此外,除了足部按摩,也可以通過按摩腹部來護胃保健。例如,仰臥在床上,先用右手五指并攏,以肚臍為中心,面積由小到大,手由輕到重、由慢到快,順時針方向繞肚臍旋轉(zhuǎn)摩腹,再改用左手反方向摩腹,兩手輪換交替摩腹15~20分鐘,長期堅持,不僅可以幫助消化,還有助于促進胃腸血液循環(huán)和胃液分泌。

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