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[脾胃是健康的“根”] 健康脾胃藥品

發(fā)布時(shí)間:2020-03-01 來(lái)源: 人生感悟 點(diǎn)擊:

  在中醫(yī)里,提到胃就不能不說(shuō)脾,脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不強(qiáng),就會(huì)引發(fā)很多疾病。因此養(yǎng)生必須先養(yǎng)脾胃,胃強(qiáng)身體才強(qiáng)壯,胃弱身體就虛弱。   查查你的脾胃是否健康
  要知道脾胃好不好,可以?匆韵聨讉(gè)部位:
  口唇 脾胃好的人嘴唇是紅潤(rùn)的,干濕適度,潤(rùn)滑有光;脾胃不好的人嘴唇發(fā)白、沒(méi)有血色,顯得非常干燥,容易爆皮、裂口子?诔、牙齦腫痛等癥狀,大多和脾胃消化能力不足有關(guān)。另外,睡覺(jué)時(shí)會(huì)流口水,也是脾氣不足的一種表現(xiàn)。
  鼻子 鼻腔干燥、嗅覺(jué)失靈、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虛弱所導(dǎo)致的。鼻翼發(fā)紅的人,多有胃熱;鼻頭發(fā)青伴有腹痛,也說(shuō)明脾胃功能不好。
  眼睛 脾胃不好容易氣血不足,進(jìn)而影響到肝,肝開(kāi)竅于目,所以眼睛容易疲勞,看不清東西。另外,脾和人體液的吸收關(guān)系很大,如果常出現(xiàn)眼睛紅腫、臉腫等現(xiàn)象,也可能是脾的問(wèn)題。
  耳朵 脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致人的腎氣不足,常常表現(xiàn)為耳鳴甚至耳聾。
  此外,很多人的脾胃不好,是由過(guò)度勞累或情緒引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失調(diào)的人,春天常常覺(jué)得身上沒(méi)勁兒、手腳冰涼,有時(shí)還會(huì)拉肚子。
  笑是給脾胃最好的禮物
  胃生病大多和人飲食不節(jié)制有關(guān),脾生病則與人過(guò)度勞累有關(guān)。雖然脾胃生病的起因不一樣,但必須一起養(yǎng)。
  脾胃有三怕 一怕生,二怕冷,三怕?lián)巍I涞氖澄,如各種冷飲、生的蔬菜水果等,會(huì)帶著寒氣進(jìn)入身體,最容易傷及脾胃。此外,脾胃最怕?lián),饑一頓、飽一頓對(duì)它傷害最大。
  有些藥最傷脾胃 很多西藥都會(huì)刺激腸胃,比如硫酸亞鐵、氨茶堿等會(huì)讓人惡心、嘔吐;胍乙啶、心得安等會(huì)引起腹瀉;阿司匹林、水楊酸鈉、消炎痛等會(huì)誘發(fā)胃及十二指腸潰瘍導(dǎo)致出血。一些苦寒類的中藥,如板藍(lán)根、六神丸等,虛寒體質(zhì)、經(jīng)常拉肚子的人不宜久服。
  笑一笑 脾胃好 中醫(yī)認(rèn)為,不良情緒會(huì)影響肝的調(diào)節(jié)功能,進(jìn)而會(huì)影響脾胃。可見(jiàn),學(xué)會(huì)笑是給脾胃最好的禮物。
  多動(dòng)腳趾養(yǎng)脾胃 我經(jīng)常讓脾胃不好的病人多動(dòng)腳趾,相當(dāng)于按摩脾胃二經(jīng)。上班時(shí),可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底,每次抓5分鐘。或者在洗腳盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石,邊泡腳邊用腳趾抓石頭。
  脾胃喜歡細(xì)碎的食物 脾胃和老奶奶一樣喜歡細(xì)碎的食物。國(guó)外有研究證明,如果每口食物都能做到反復(fù)咀嚼,堅(jiān)持幾十年,你的健康狀況就會(huì)明顯好于同齡人。
  春夏秋冬各有養(yǎng)法 春天少吃酸,多吃點(diǎn)甜味食物,如山藥、香蕉、大棗等,以養(yǎng)脾臟之氣。夏天濕氣較重,多吃豆類健脾利濕,同時(shí)少淋雨、少貪涼。從立秋開(kāi)始多喝粥,粥最健脾。冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平時(shí)最好早睡晚起、多曬太陽(yáng),讓身體溫暖,是保護(hù)脾胃的最好方法。

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