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發(fā)布時間:2018-11-03 來源: 人生感悟 點擊:
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一切都是為了學(xué)生的發(fā)展和進步。
志不正則心不熱,心不熱則功不賢。興趣是最好的老師。
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------------------------學(xué)習(xí)小貼士------------------------
想讓大腦更聰明,光靠外界的物質(zhì)補充是遠遠不夠的,重要的在與方法,讓大腦更聰明的20種方法,簡單的辦法就能達到你想要的效果。
讓大腦更聰明的20種方法:
為了保持敏銳,鍛煉你的大腦是很重要的。我們思考得越少,它就會變得越遲鈍。今天我們有很多重點來保持生理健康,但我們也應(yīng)該關(guān)注我們的精神健康。在一生 中,我們的大腦都在持續(xù)擴張和適應(yīng)受到的刺激。我們更關(guān)心我們的大腦,我們會變得跟有智慧。這里有20個訓(xùn)練大腦的方案。
1)讀一本好書。讀書會激發(fā)想象力。當(dāng)你讀書時,你的大腦不能持續(xù)在反映畫面。讀書讓你的頭腦開始工作。我喜歡讓書本帶著我走。我總是有一本有時甚至三至 四本書在讀!大部分書我是從圖書館里借來的,這樣就不用花錢買每一本書了。這也使我能夠毫無風(fēng)險地廣泛閱讀各種書籍。
2)大腦學(xué)院。視頻游戲不好的一面是導(dǎo)致腦袋腐爛,但實際上有些也會幫助你增強思維。我喜歡大腦學(xué)院游戲。這是一款用頭腦玩笑測試頭腦敏銳性的合集。
(Big Brain Academy for the Wii.這是原文中的游戲名稱,是一個Will下的游戲智力游戲,很不錯的。)
3)練習(xí)冥想。不要擔(dān)心,我不是要在這里離開新時代的最深端。冥想的方式有很多種。對我而言,最簡單的形式,冥想是花一點時間獨處達到放松和集中思考的方式。它是神奇的治療。
4)獲得大量的休息。缺少睡眠能夠影響你吸收新信息的能力。這意味著大學(xué)里通宵達旦地補習(xí)的效率比你想象的要低得多。你的大腦需要休息,工作在其最佳效能。這可能是為什么事情總是在睡了好覺后變得更加清晰明朗。
5)規(guī)律地鍛煉。你難道想沒一會就從跑步機上下來嗎?心血管運動通過改善血液到大腦的流動從而改善大腦功能。一份研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉實際上幫助擴大大腦的體積。所以,如果你想要一個更大、更好的大腦,那么就去運動吧!
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