手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān)。下面介紹一下手掌、手背以及五個手指。
　　1.便秘：刮食指
　　食指對應(yīng)人體大腸經(jīng)，對應(yīng)器官是大腸、胃。所以經(jīng)常便秘、腹瀉的人，應(yīng)該刮刮食指。
　　2.暈車失眠：刮中指
　　中指對應(yīng)人體心包經(jīng)，暈車一般是心包經(jīng)不好。因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況時，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包經(jīng)的問題，也可經(jīng)常做此動作。
　　3.偏頭痛、肩頸痛：刮無名指
　　無名指對應(yīng)人體三焦經(jīng)，所以經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。
　　4.心慌、脾胃不好：刮大拇指
　　大拇指對應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主納氣，如果肺不好，那么心也會受到影響。因此，大拇指對應(yīng)的是心、肺器官。當出現(xiàn)心慌、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側(cè)并往外拉。另外，肺不好，容易影響脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此動作。
　　5.脫發(fā)：刮小指
　　小指對應(yīng)人體小腸經(jīng)，所以經(jīng)常脫發(fā)、小腸吸收不好的人，可以刮刮小指。
　　6.全身健康：拍拍手掌
　　很多人都知道，足底有很多穴位，經(jīng)常泡腳可以養(yǎng)生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多經(jīng)絡(luò)。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。

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