連續(xù)發(fā)生的多起青少年自殺的悲劇，不僅給這些家庭帶來極大悲痛，也引起了公眾的關(guān)注。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，自殺是15-34歲年輕人群的首要死亡原因。本應(yīng)處于朝氣蓬勃、風(fēng)華正茂的年紀，是什么讓他們選擇了自殺呢？
　　從媒體報道來看，造成青少年自殺的表面原因主要有以下幾點：①抑郁情緒或抑郁癥；②學(xué)習(xí)壓力大或考試成績不理想；③受到老師的處罰或父母的責(zé)罵；④家庭氛圍不和睦。不可否認，這些都是誘發(fā)青少年自殺的因素，但自殺行為的發(fā)生不是單一因素造成的，而是生理、心理和社會因素綜合作用的結(jié)果。
　　扭力，即不協(xié)調(diào)的壓力，它至少包含兩種相互沖突或?qū)α⒌纳鐣�事實或體驗。壓力是單向的，而扭力是雙向的。扭力在導(dǎo)致精神疾病或自殺行為的過程中，受到社會心理因素的調(diào)節(jié)和精神病理因素的干預(yù)或強化。
　　在扭力的形成過程中，至少要有一對相互矛盾的社會體驗在人們的心靈深處反復(fù)糾纏、沖擊。一言概之，扭力就是個體因經(jīng)歷了不協(xié)調(diào)的相互矛盾的社會體驗而產(chǎn)生的壓力。
　　扭力是一個人遭遇沖突并要做出決定時的心理體驗，當個體無法放棄兩個沖突因素中的任何一個時，會體驗到心理痛苦。扭力是負性的社會生活事件引起的，有了扭力，人們感到不適、糾結(jié)、焦慮、不解、沮喪，甚至心理疼痛。盡管多數(shù)體驗到扭力的人并未選擇自殺。但是，如果扭力產(chǎn)生后調(diào)節(jié)不當、受到強化，就可能產(chǎn)生嚴重后果：向外發(fā)泄可能會導(dǎo)致越軌行為或犯罪，向內(nèi)發(fā)泄會出現(xiàn)抑郁或自殺行為。
　　扭力本身是怎么產(chǎn)生的呢？研究發(fā)現(xiàn)，扭力可以由以下沖突導(dǎo)致：不同價值觀之間的沖突、愿望與現(xiàn)實之間的沖突、與同樣背景的人比較產(chǎn)生的沖突、面對人生中的危機缺乏應(yīng)對技能產(chǎn)生的；中突。以上任何一種扭力都會產(chǎn)生作用，都可能會引起抑郁或自殺想法。我們曾對105例15-34歲自殺死亡者的親友做了訪談，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這105位自殺者都經(jīng)歷過至少一種扭力。在這四種扭力中，男性比女性更容易感到理想與現(xiàn)實的扭力，而年輕自殺者（15～22歲）比年長者（23～34歲）更多感到應(yīng)對危機的扭力。
　　值得關(guān)注的4大扭力來源
　　兩種價值觀的沖突
　　提示：兩種或兩種以上的價值觀在青少年心目中占有相同的分置。就可能發(fā)生沖突，形成扭力，甚至導(dǎo)致自殺行為。
　　兩種價值觀中，一種是社會、學(xué)校和父母的價值觀，如整個社會對學(xué)習(xí)成績的極度推崇、一些社會不良風(fēng)氣對校園的侵襲、校園中激烈的競爭、父母對子女考試分數(shù)的過高要求等；另一種是青少年本人的價值觀，主要指青少年追求自由和個性、享受自我等價值觀念。當個人在生活中被迫把兩種相互抵觸的價值觀同等看待時，就會體驗到嚴重的不協(xié)調(diào)壓力（扭力）。扭力產(chǎn)生后，如果受到其他因素的影響和強化，如外界壓力強迫青少年接受這種觀念，而他本人卻堅持自己的價值觀，扭力就可加重，嚴重者可能導(dǎo)致自殺行為。
　　理想與現(xiàn)實不一致
　　提示：理想與現(xiàn)實是一對矛盾體，如果兩者形成嚴重反差，就會形成扭力。
　　青春期的孩子，處于“做夢”的年紀，會有很多美好愿望：每次考試有個好成績，升入好高中，考上理想的大學(xué)；受到父母和老師的稱贊和喜愛，跟同學(xué)保持良好關(guān)系，受到同學(xué)的歡迎；對于異性的浪漫幻想……但現(xiàn)實卻是“骨感”甚至殘酷的，比如學(xué)習(xí)成績不理想、經(jīng)常受到老師和家長的批評、同學(xué)關(guān)系緊張、早戀中遇到挫折等。當內(nèi)心的美好愿望與令人沮喪的現(xiàn)狀形成對比和強烈的反差，導(dǎo)致內(nèi)心的嚴重不平衡時，扭力就會產(chǎn)生。這種扭力持續(xù)存在、得不到緩解，就會給青少年心理造成很大的壓力，產(chǎn)生悲觀厭世情緒。
　　相對剝奪
　　提示：自己擁有的和別人擁有的出現(xiàn)強烈反差，就會形成扭力。
　　當個人的困境與他人優(yōu)越處境比較時，便會體驗到相對剝奪感。個體判斷自我價值和生存狀態(tài)時，更多是與周圍人或自己的期望標準比較，且普遍是與比自己好的（而不是差的）個體進行比較。當個體將自己的處境與理想標準相比，發(fā)現(xiàn)自己處于劣勢時，就會產(chǎn)生憤怒、絕望、抑郁等消極情緒。從某些自殺案例可以看出，在家庭比較貧窮的環(huán)境中長大的孩子容易自卑、敏感，容易形成心理負擔。除了經(jīng)濟層面，其他方面的比較也會讓個體產(chǎn)生被剝奪感。比如，別人擁有和諧家庭氛圍、成績優(yōu)異、具備某項特長、受到老師喜愛等。當青少年有意無意就某個方面與周圍同學(xué)比較，發(fā)現(xiàn)自己比別人都差時，就會為此承受心理壓力，感到情緒低落。感覺到的“相對剝奪”越多，壓力就越大。這種不協(xié)調(diào)壓力受生活中其他因素的影響和強化后，就增加了青少年采取不理智行為的概率。
　　面對危機缺乏應(yīng)對能力
　　提示：危機來臨，而個人缺乏應(yīng)對危機的能力，兩者形成扭力。
　　青少年時期，往往會遇到很多“危機”或負性生活事件，比如學(xué)業(yè)受挫、被老師嚴格批評甚至體罰、與同學(xué)人際關(guān)系不和諧、父母冷戰(zhàn)甚至離婚等。青少年正處于人格形成的關(guān)鍵時期，心理素質(zhì)較差，容易叛逆、暴躁、自卑等。面對負性事件，他們常缺乏應(yīng)對能力，或者感到心有余而力不足。這會使得青少年的心理難以恢復(fù)到正常狀態(tài)，長此以往便有可能患上抑郁、焦慮等精神疾病，甚至做出自殺的極端行為。值得注意的是，現(xiàn)實中有一些青少年，在受到老師和父母的批評、戀愛受挫或遇到其他“不開心”的事情后，可能輕率地選擇自殺等過激行為。雖然在成人看來，孩子遇到的問題并沒有那么嚴重，但對青少年本人來說，他們可能會誤認為自己遇到了重大的危機，將問題看得過于嚴重，并因此而采取不理智的行為。另—方面，面對此類危機，一些孩子對自殺行動帶來的嚴重后果認識不足，對自殺的概念停留在小說、電視劇或各種媒體報道的描述上，結(jié)果一時沖動采取這種行為。這也是應(yīng)對危機能力不足或應(yīng)對方式不正確的表現(xiàn)。
　　掌握四大原則，預(yù)防青少年自殺
　　根據(jù)扭力理論，削弱或減輕形成扭力的某一個方面，扭力就不會形成，自殺現(xiàn)象的出現(xiàn)就會大大減少。為此，家長在與孩子日常交往的過程中，要掌握以下4個原則。
　　樹立正確的生命觀、價值觀

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