運(yùn)動(dòng)美文篇一：運(yùn)動(dòng)會(huì)美文

為自己加油

當(dāng)槍聲響起的那一瞬，一場屬于我的800米賽跑開始了。當(dāng)初帶著滿滿信心的我報(bào)名參加，而今我又帶著滿滿的信心站在賽道上。一路上，加油聲、吶喊聲不斷，都帶著大家對我的期望，出發(fā)時(shí)我信心勃勃，但很快跑到第一的我有點(diǎn)體力不支，竟在距離終點(diǎn)還有十幾米的地方，我摔倒了。瞬時(shí)感覺到天昏地暗，眼前一片漆黑。耳邊隱隱聽到大家的加油與鼓勵(lì)，撿起眼鏡艱難地奔向終點(diǎn)。

心里十分的難受，一直問自己為什么還有十幾米卻不堅(jiān)持一下。盡管大家都覺得我盡力了，但我卻覺得我讓大家失望了。秋高氣爽的天氣在我看來也不過是灰蒙蒙的，紅色的賽道也變成了暗紅色。我在心里暗暗地說：“我明天一定要回來征服你！”

今天重新站在400米的賽道上，感覺我的確重新回來了，這一次我一定可以的，盡管是預(yù)賽，但如不努力怎樣進(jìn)決賽？化壓力為動(dòng)力，槍一響，在我跑出去的那一剎那，全場起立吶喊歡呼加油充斥著我的耳旁，在四分之三的彎道上，我聽到了我們院的加油與吶喊，在50米的地方，我聽到學(xué)姐為我加油助威，快到終點(diǎn)了，我們院的主席也十分激動(dòng)地加油打氣。

原來我是小組第一，整個(gè)人的感覺都好了，風(fēng)不再是冰冷的，陽光不再是刺眼的，而是柔軟的照著我。我將盡自己最大的努力去完成決賽，去突破自己！

耳邊再一次回響著大家的鼓勵(lì)，在這賽道上，我一定可以！

運(yùn)動(dòng)美文篇二：美文

世界不曾虧待每個(gè)努力的人

幾年前，站在一所名校的門前，女友痛斥考研的正哥：所有人都誤以為這里是夢開始的地方，我想告訴你，這里也是夢破碎的地方。正哥說她太悲觀，女友怪他不現(xiàn)實(shí)。于是，她轉(zhuǎn)身離開，甚至沒有正式對他說再見。

有很長一段時(shí)間，正哥每天醒來和睡時(shí)都會(huì)抱著她的照片。最難受的時(shí)候，他曾跑到雪地中，吞幾口冰涼的雪，在雪地上寫：I’m coming， coming， coming??直至手指凍得沒有知覺。

從此，正哥惜時(shí)惜命，把平日里所有的時(shí)間安排妥當(dāng)，再擠出來一些時(shí)間去充電。記得那年夏天我們一起出差去培訓(xùn)，坐飛機(jī)時(shí)，正哥在看書；見完客戶，他去陪朋友打球；夜晚的街頭，大家疲憊不堪，他依然興致勃勃地逛書店；回到賓館，我們都睡著了，唯有他床頭燈還亮著，在啃那一串串千奇百怪的意大利語，在這之前，好學(xué)的他已學(xué)會(huì)了日語和法語。最終，正哥考上了那所名校的碩博連讀，在慶祝的party上，正哥依然低調(diào)，也依然對前女友念念不忘，誤以為她在外面受傷了還會(huì)回來。我們對他的這段感情早已沒了興致，倒是覺得幾年來，正哥逐漸變成了一個(gè)充滿魅力的男人，就像“Superman”。

這幾年來，他會(huì)每天凌晨四點(diǎn)半起床讀書，堅(jiān)持夜跑，在時(shí)光的流逝中，恍然從一個(gè)二百多斤的胖子瘦到了顏值爆表，從一個(gè)格子間的眼鏡男一躍讀到了男博。

正哥早已不像最初那么自卑，他可以赫然而立在一群姑娘中侃侃而談；悲傷的時(shí)候，看看浩瀚而遙遠(yuǎn)的銀河系，想像自己不過是一粒塵埃，那點(diǎn)傷心事就會(huì)瞬間烏有；被困惑纏身，聽聽量子力學(xué)，原來身上的每個(gè)細(xì)胞都蘊(yùn)含力量，可以聽從意念的指揮，沒有做成的事情，多半是因?yàn)闆]有持續(xù)用力??總之，每一件亂如麻的事，他都能很快理順，我一直覺得這位罕見的”Superman”，就站在我們的未來，思維理性，言辭感性，可以為任何人指點(diǎn)迷津，讓周圍的人五體投地。

如此智商超群、博學(xué)多見的正哥，最思念的卻是雪地里掙扎的時(shí)光，畢竟，有些黑夜只能獨(dú)自穿過，有些寒冷只能一個(gè)人懂得。

正哥常常說，其實(shí)人和人的時(shí)間是不等值的。比如凌晨四點(diǎn)半，大多數(shù)人還在夢中撒歡，哈佛大學(xué)卻早已燈火通明。還有那位灌籃高手科比回答記者，每天都會(huì)在此時(shí)醒來去打球，不投進(jìn)一千球，絕不結(jié)束。這種不等值會(huì)隨著時(shí)間的流逝，把我們之間的距離拉得越來越遠(yuǎn)。我想，大概正是這種不等值，把正哥一推再推，推向了另一個(gè)我們可望而不可及的高處吧！

也曾看過一篇文說，最好的休息不是睡覺，而是交換著去做其他的事情，其實(shí)這就是努力的一種真實(shí)寫照。如果沒有精神支撐，沒有向上的心，怎么可能走得那么堅(jiān)決、那么遠(yuǎn)？我們在崇拜”Superman”、對傳奇的正哥充滿敬意時(shí)，若回頭看看從前，不難發(fā)覺，他們曾經(jīng)也不過是個(gè)普通人，一步步走過來成就了現(xiàn)在的自己。正是那些不等值的時(shí)間，讓那

些格外努力的人，在多年后看起來清晰盎然，世界更大，視野更廣，因?yàn)榕�力就是最好的天賦。所以，別太在意結(jié)果，學(xué)習(xí)的本身就是意義，在這個(gè)過程中，你已得到最好的饋贈(zèng)。我一直在思考，除了時(shí)間的不等值，還有什么不等值會(huì)讓我們變得如此不同。記得那次培訓(xùn)歸來，所有人都大喊解放，像是完成了一項(xiàng)艱難的考試，考過的都表示太幸運(yùn)，沒有考過的全抱怨題目太難。正哥卻在朋友圈感慨：課程結(jié)束了，學(xué)習(xí)才剛剛開始，一段時(shí)光過去了，人生還要繼續(xù)努力??

正哥的這幾句話，讓我突然覺得人與人的不同：起跑的優(yōu)劣早已變得無關(guān)緊要，重點(diǎn)在于你是否是那位終身都在努力奔跑的人，你是否已經(jīng)意識到并認(rèn)同越努力越幸運(yùn)這句真理。而后，直到正哥被公司公派到美國游學(xué)時(shí)，我們才恍然大悟到自己和一個(gè)默默努力的人之間的差距。原來，歲月無聲無息地溜走，除了可以帶走一些人的無聊時(shí)光，還可以沉淀一個(gè)努力者的人生。

聽到眾人的齊聲祝賀，正哥謙虛地說，運(yùn)氣好而已。旁人也許會(huì)認(rèn)為他只是幸運(yùn)地砸中了一顆金蛋，而一直待在他身邊的我們卻明白，正哥曾拼盡了所有，才在看起來毫不費(fèi)力的笑聲中，贏得了這幸運(yùn)。

送別的機(jī)場，一位男同事表示很想大哭一場，并非離別的場景讓人感傷，而是多年前我們曾擁有一樣的夢想和目標(biāo)，當(dāng)我們無法去實(shí)現(xiàn)它，繼而嘲笑執(zhí)著的自己時(shí)，卻有人真的做到了，而且是在不動(dòng)聲色中，悄無聲息地“奪了冠”。

突然想起，我們剛剛?cè)肼殨r(shí)都格外熱衷于看各種演說家的舞臺Show，每次被演講者的激情鼓勵(lì)或溫暖后，我們大多還是會(huì)回到最初的懶散，如此反復(fù)，沒有終點(diǎn)。而那些比我們走得遠(yuǎn)、走得穩(wěn)的人在擁抱了那三秒鐘的熱情后，卻依然可以靠著余溫繼續(xù)前行。如今，我才明白，那余溫來自不斷前行者的內(nèi)心。

他們比任何人都明白，做好任何一件小事都需要努力和耐心，更需要(轉(zhuǎn)載于:www.91mayou.com 蒲 公 英 文 摘:運(yùn)動(dòng)美文)慢慢來；他們比任何人都惜時(shí)惜命，所以才有資格享受拼命盡興后的人生禮遇。

余下的時(shí)光，趁著歲月正好，帶著內(nèi)心熱忱，朝心之所向，往前走吧！相信世界不曾虧欠每一個(gè)努力的人，也會(huì)記得每個(gè)人的夢想。

運(yùn)動(dòng)美文篇三：美文賞析

釘子

有一個(gè)壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子。并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一個(gè)釘子在后院的圍欄上。第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢的，每天釘下的數(shù)量減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是，有一天，這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性，亂發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情。父親又說，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來了。

父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些圍欄上的洞。這些圍攔將永遠(yuǎn)不能回復(fù)到從前的樣子。你生氣的時(shí)候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就象真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受。”

默想：人與人之間常常因?yàn)橐恍�無法釋懷的堅(jiān)持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果。別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空

飛翔的蜘蛛

一天，我發(fā)現(xiàn)，一只黑蜘蛛在后院的兩檐之間結(jié)了一張很大的網(wǎng)。難道蜘蛛會(huì)飛？要不，從這個(gè)檐頭到那個(gè)檐頭，中間有一丈余寬，第一根線是怎么拉過去的？后來，我發(fā)現(xiàn)蜘蛛走了許多彎路--從一個(gè)檐頭起，打結(jié)，順墻而下，一步一步向前爬，小心翼翼，翹起尾部，不讓絲沾到地面的沙石或別的物體上，走過空地，再爬上對面的檐頭，高度差不多了，再把絲收緊，以后也是如此。

啟示：蜘蛛不會(huì)飛翔，但它能夠把網(wǎng)凌結(jié)在半空中。它是勤奮、敏感、沉默而堅(jiān)韌的昆蟲，它的網(wǎng)制得精巧而規(guī)矩，八卦形地張開，仿佛得到神助。這樣的成績，使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。于是，我記住了蜘蛛不會(huì)飛翔，但它照樣把網(wǎng)結(jié)在空中。奇跡是執(zhí)著者造成的。

生命的空隙

很多時(shí)候，我們需要給自己的生命留下一點(diǎn)空隙，就像兩車之間的安全距離—一點(diǎn)緩沖的余地，可以隨時(shí)調(diào)整自己。生活的空間，需借清理挪減而留出；心靈的空間，則經(jīng)思考開悟而擴(kuò)展。

打橋牌時(shí)，我們手中的牌不論好壞，都要把它打到淋漓盡致；人生亦然，重要的不是發(fā)生了什么事，而是我們處理它的方法和態(tài)度。假如我們轉(zhuǎn)身面向陽光，就不可能陷身在陰影里。拿花送給別人時(shí)，首先聞到花香的是我們自己；抓起泥巴想拋向別人時(shí)，首先弄臟的也是我們自己的手。因此，要時(shí)時(shí)心存好意，腳走好路，身行好事。

光明使我們看見許多東西，也使我們看不見許多東西。假如沒有黑夜，我們便看不到閃亮的星辰。因此，即使我們曾經(jīng)一度難以承受的痛苦磨難，也不會(huì)完全沒有價(jià)值。它可使我們的意志更堅(jiān)定，思想、人格更成熟。

不要在人我是非中彼此摩擦。有些話語稱起來不重，但稍有不慎，便會(huì)重重地壓到別人心上；當(dāng)然，也要訓(xùn)練自己，不要輕易被別人的話扎傷。不能決定生命的長度，但你可以擴(kuò)展它的寬度；不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心。

一個(gè)人的快樂，不是因?yàn)樗麚碛械亩�，而是因�(yàn)樗��?jì)較的少。多是負(fù)擔(dān)，是另一種失去；少非不足，是另一種有余；舍棄也不一定是失去，而是另一種更寬闊的擁有。

美好的生活應(yīng)該是時(shí)時(shí)擁有一顆輕松自在的心，不管外界如何變化，自己都能有一片清靜的天地。清靜不在熱鬧繁雜中，更不在一顆所求太多的心中，放下掛礙，開闊心胸，心里自然清靜無憂。

喜悅能讓心靈保持明亮，并且擁有一種永恒的寧靜。心念意境如能清明開朗，則展現(xiàn)于周遭的環(huán)境，都是美好而善良的。

（20）眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來。

（21）剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了。

（23）如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了

（24）吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了

（25）插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。

（26）夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳

（27）防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；（28）雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚；

（29）每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部會(huì)變得很滋潤；

（30）皮包上有污漬，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭。

人體穴道，有空自己就捏捏吧

（一）身部

身體穴道說明

B1 打隔、咳嗽、喉嚨痛B2 酸痛疲勞

B3 消化不良、減輕壓力、頭痛 B4 暈船、增進(jìn)食欲

B5 舒緩焦慮

B6 失眠

B7 舒緩手腕酸痛

B8 膝蓋酸痛、風(fēng)濕痛 B9 胃不舒服

B10 舒緩膝蓋問題、水腫 B11 眼睛疲勞、宿醉

（二）臉部

臉部穴道說明

F1 舒緩頭痛、使眼睛明亮 F2 解決青春痘、粉刺問題

F3 減輕鼻塞、眼睛容易流淚癥狀 F4 舒緩抽筋、暈眩

（三）手部

手部穴道說明

D1 鼻竇 D6 腰部

D2 耳朵 D7 直腸

D3 肩膀 D8 眼瞼

D4 肝臟 D9 胃

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