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關(guān)于運(yùn)動(dòng)的美文

發(fā)布時(shí)間:2017-01-26 來(lái)源: 美文摘抄 點(diǎn)擊:

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的美文篇一:本文是一篇贊美體育精神的散文

本文是一篇贊美體育精神的散文。全篇由9個(gè)自然段構(gòu)成,每個(gè)自然段均由

“啊,體育”開篇,使全文結(jié)構(gòu)清晰,工整,讀來(lái)宛如贊美詩(shī)。

為了讓學(xué)生充分感悟到體育的獨(dú)特魅力,上課前,我提問(wèn)學(xué)生喜歡什么體育項(xiàng)目?這一問(wèn),教室里立刻砸開了鍋,同學(xué)們爭(zhēng)先恐后地回答,沒(méi)想到,他們喜歡的體育項(xiàng)目可真不少,收獲后的快樂(lè)也溢于言表,他們不但認(rèn)識(shí)中國(guó)的體育明星,而且還認(rèn)識(shí)國(guó)外的體育明星。課前渲染達(dá)到了既定的目的,教師導(dǎo)語(yǔ)后自然地引出課文教學(xué)中,我圍繞每段的中心句讓學(xué)生展開討論,通過(guò)匯報(bào)交流舉例教師總結(jié),學(xué)生較具體地感受到體育的精神是正義、勇氣、樂(lè)趣、榮譽(yù),也深刻感

悟到體育的無(wú)窮作用和天以倫比的魅力。、

奇異的琥珀》教學(xué)反思

《奇異的琥珀》是一篇極富情趣、引人遐想的科學(xué)小品文。講述了人們根據(jù)一塊裹有蒼蠅和蜘蛛的琥珀,推測(cè)它的形成過(guò)程,體現(xiàn)它在科學(xué)上的價(jià)值。全文用故事情節(jié)來(lái)描述,語(yǔ)言生動(dòng),表達(dá)準(zhǔn)確。知識(shí)性是說(shuō)明文的明顯特點(diǎn)。本文用詞嚴(yán)謹(jǐn),條理清晰,深入淺出地介紹了琥珀的形成、發(fā)現(xiàn)和價(jià)值。但本文又不同于一般的科普作品,它的語(yǔ)言極富特色。將嚴(yán)密的推理、準(zhǔn)確的表達(dá)和生動(dòng)、形象、優(yōu)美、傳情的文采集于一體,具有強(qiáng)烈的藝術(shù)感染力。

一、以問(wèn)題為紐帶

“琥珀為什么是奇異的?琥珀是怎樣形成的?它包含了什么故事……”, “為什么作者要寫它們淹沒(méi)在老松樹黃色的淚珠里?為什么要寫早已有了那樣的蜘蛛和蒼蠅……”這些問(wèn)題都體現(xiàn)了學(xué)生的主體意識(shí),而在教學(xué)中我則以“松脂球的形成需要哪些條件,奇異在什么地方?松脂球要變成化石需要哪些條件?”作為討論的主線,這些問(wèn)題連接起來(lái)組成了一條問(wèn)題的紐帶,引導(dǎo)學(xué)生在文本中推敲,在文本中探究,在一系列的“生疑-質(zhì)疑-解疑”過(guò)程中,理解琥珀的特征,琥珀形成的過(guò)程和科學(xué)價(jià)值,從而理解文本中所包含的科學(xué)知識(shí),和文字之間的內(nèi)在聯(lián)系。

二、以發(fā)現(xiàn)為中心

學(xué)生能自己去發(fā)現(xiàn)、理解蘊(yùn)藏在文本中的重點(diǎn)詞句,體會(huì)松脂球和化石形成的條件,以及它們形成中的奇異之處,是這節(jié)課的重點(diǎn)。為此,學(xué)生在多種形式的朗讀文本后,聯(lián)系語(yǔ)言文字,找出了松脂球形成所需的四大條件:

形成的時(shí)間在夏天,只有在夏日驕陽(yáng)下,松樹才會(huì)滲出厚厚的松脂,天越熱,溫度越高,松脂滲得越多,才能繼續(xù)滴下,把蟲重重包圍;形成地點(diǎn)在松樹,只有松樹才會(huì)滲出松脂,松脂厚、黏稠才能一滴就把兩蟲完全淹沒(méi),掙扎也徒勞,才能繼續(xù)滴,把他們重重包圍;條件三是只有十分接近,一滴松脂滴下,才能把他們一齊包住,蜘蛛剛撲過(guò)去,松脂剛好落下,早不滴晚不滴,就在那一剎那,早一秒,晚一秒都不行,而且不偏不倚,一齊包住,這真是機(jī)緣巧合,十分奇異。條件四是松脂重重包裹,這樣才能歷經(jīng)泥沙的掩埋,歲月的浸潤(rùn);條件五要有兩只距離極近的蜘蛛和蒼蠅,這樣一大滴松脂才能把他們重重包圍。學(xué)生在自主發(fā)現(xiàn)品味文字,重點(diǎn)理解“剛、剛好、一齊、繼續(xù)、重重包裹”當(dāng)蜘蛛要撲向蒼蠅時(shí),被剛好滴下的一大滴松脂一齊包住,不偏不倚,不早不晚,完整地包住,厚厚的松脂還要繼續(xù)滴,重重包圍住兩只小蟲,積成松脂球。它形成的奇異可以用一個(gè)字來(lái)概括,那就是“巧”,蜘蛛剛好要撲過(guò)去,一大滴松脂剛好滴下來(lái)包住兩蟲,這一切是多么湊巧啊!

三、以合作為方式

課中學(xué)生有多次小組學(xué)習(xí)的過(guò)程,它體現(xiàn)了學(xué)生通過(guò)傾聽、交流、補(bǔ)充獲得集體成功的過(guò)程,它是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的又一體現(xiàn)。

課內(nèi)學(xué)生小組合作朗讀課文,小組合作討論松脂球形成的條件和原因,小組交流、展示自主鉆研的心得,小組內(nèi)組員互相補(bǔ)充,不同的小組互相補(bǔ)充。

四、不足之處

1、這篇課文雖是一篇科普短文,

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的美文

但故事性強(qiáng),語(yǔ)言描述生動(dòng)傳神,細(xì)致入微,好多地方適合指導(dǎo)朗讀,如描寫小蒼蠅的出場(chǎng),運(yùn)用了擬人的手法,細(xì)致地描寫了小蒼蠅的外貌、動(dòng)作、心情,寫得活靈活現(xiàn);再如,對(duì)蜘蛛的描寫突出地刻畫了它小心翼翼的動(dòng)作,生怕驚飛了蒼蠅而挨餓的心理,寫得十分傳神。這些都適合學(xué)生朗讀,但是研究教材時(shí)對(duì)此內(nèi)容忽略了。

2、教學(xué)時(shí),前松后緊,導(dǎo)致本課所設(shè)計(jì)的教學(xué)任務(wù)沒(méi)有完成。

由于《松鼠》是一篇語(yǔ)言生動(dòng)的說(shuō)明文,所以我在課上把重點(diǎn)放在了閱讀和語(yǔ)言的理解上,學(xué)生在初讀課文的基礎(chǔ)后,讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)對(duì)松鼠的印象,幫助學(xué)生形成一個(gè)整體感知,并初步培養(yǎng)學(xué)生的概括能力,讓學(xué)生選擇自己喜歡的方式去學(xué)習(xí),體現(xiàn)了“學(xué)生是

學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體”,有利于發(fā)展學(xué)生的個(gè)性。

在學(xué)習(xí)松鼠外形的美麗的過(guò)程中,我采用的方法主要是讓學(xué)生通過(guò)多種形式的讀來(lái)感受松鼠的美麗。對(duì)照松鼠的圖片,讓學(xué)生體會(huì)它的外形的美麗可愛,效果比較好。在學(xué)生讀文之后,抓住本文重點(diǎn)部分,了解松鼠的外形是如何地美麗和可愛,如何地討人喜歡,通過(guò)讀,讓學(xué)生知道該段由幾句話構(gòu)成,并圍繞哪一句話來(lái)寫的,勾畫出自己喜歡的詞語(yǔ),并說(shuō)出理由,這樣學(xué)生便會(huì)感到由總到分或是由整體到局部的

寫法,加上教師加以引導(dǎo),讓學(xué)生在寫作上學(xué)到怎樣把一件事物描寫具體的寫作方法,由總到分。這樣,

對(duì)學(xué)生進(jìn)行說(shuō)明文習(xí)作訓(xùn)練大有裨益

在這節(jié)課中我感覺(jué)到還有許多的不足之處:教師語(yǔ)言不夠簡(jiǎn)練;另外,如果讓學(xué)生課前再搜集一些有關(guān)松鼠的資料,對(duì)松鼠會(huì)有更深刻的了解,效果會(huì)更佳。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的美文篇二:運(yùn)動(dòng)會(huì)散文加油稿

用汗水澆灌青春

在紅色的塑膠跑道上,一雙雙運(yùn)動(dòng)鞋在此起彼伏的跳躍著,仔細(xì)聽那并無(wú)規(guī)律的音調(diào),卻能瞬間撩撥人心,鏗鏘有力的步調(diào),是你堅(jiān)定的信念,它們?cè)谘葑嘀\(yùn)動(dòng)的青春和活力。

秋季的風(fēng)并沒(méi)有想象中的那么涼爽,熱情釋放光芒的紅日,好像更加愛慕運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上那些年輕的身影,追逐著,照耀著他們。但他們從不懼怕,主動(dòng)迎接,用有力臂膀擁抱屬于自己的成功。那汗水如春雨般滴落,濺起的輪廓在陽(yáng)光下波動(dòng)著七彩的光暈,猶如生命的起源,澆灌著青春的種子。加油吧!信念已在你們的心中發(fā)芽,參天大樹即將崛起。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的美文篇三:生命在于運(yùn)動(dòng)

《三度修煉》生命在于運(yùn)動(dòng) 莊東辰博士,20世紀(jì)90年月中期起頭一直任職申銀萬(wàn)國(guó)證券研究所所長(zhǎng),與王明夫時(shí)任所長(zhǎng)的君安證券研究所共同成為中國(guó)職業(yè)化證券研究的熬頭代開創(chuàng)者和領(lǐng)頭羊。2005年3月,受邀到王明夫私塾授課,授課話題是兩個(gè):1.證券闡發(fā);2.登山者的情懷。莊東辰以其一貫的平實(shí)、淡然的氣焰派頭陳說(shuō)著1個(gè)資深業(yè)者的職業(yè)感受和行者情懷。在課堂上,他說(shuō),他2005年規(guī)劃去登西藏的啟孜峰。

“2005年4月,在給私塾授課后不到兩個(gè)月,莊東辰老師——這位孜孜不倦的行者,將腳步定格在了西藏的啟孜峰。莊老師在海拔5400米的營(yíng)地俄然感到身板不舒服,并隨后由兩名工作人員護(hù)送其下山,但是在下撤至4900米的高度時(shí),他俄然倒地,叫不起來(lái)了,雖經(jīng)搶救、增氧,但終因嚴(yán)重的高山反應(yīng)搶救失效……

我們痛惜失去了一名尊敬的師長(zhǎng),但相信莊老師對(duì)自己的選擇無(wú)怨無(wú)悔。雪山具備肅靜、神圣純潔、殘酷的美,代表了天然界的終極理性;我們堅(jiān)信他的魂靈在離開身板的瞬間看到的一定是天堂。

謹(jǐn)記哀思!

私塾門生整理私塾講演錄的時(shí)候,在莊東辰授課內(nèi)容的前面寫下了上面這段文字。

下面本文《生命在于運(yùn)動(dòng)》是莊東辰以自己的生命和魔難為眾人提出的康健箴言,寫于2003年11月,2004年春節(jié)互致賀年問(wèn)候的時(shí)候發(fā)送給了王明夫。自那以后,王明夫一直珍藏著,以它提示著自己和家人平衡價(jià)值取向、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,同時(shí)也以它不斷提示著師長(zhǎng)、同事、客戶、伴侶平衡價(jià)值取向、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。

生命在于運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)是一句眾所周知的名言,但不同的人,在不同的環(huán)境下,在不同的年齡,特別是在不同的康健狀況下,對(duì)這句名言都會(huì)有不同的感受與體驗(yàn)認(rèn)識(shí)。我對(duì)這句名言的感受與體驗(yàn)認(rèn)識(shí)經(jīng)歷了1個(gè)曲折而復(fù)雜的過(guò)程。

我上中學(xué)時(shí)很喜歡運(yùn)動(dòng),無(wú)論是田徑、球類、游泳照舊武術(shù),都很喜歡,盡管當(dāng)時(shí)前提十分簡(jiǎn)陋,卻是興致很高地踴躍參與其中。固然,當(dāng)時(shí)因?yàn)樘幱?個(gè)特殊的期間,大部分?jǐn)?shù)年輕人的遠(yuǎn)大理想與抱負(fù),都在政治運(yùn)動(dòng)的海潮中紛紛破滅,因此年輕人也沒(méi)有感到需要花費(fèi)太多的時(shí)間與精力在學(xué)習(xí)與工作上,中國(guó)當(dāng)時(shí)也沒(méi)有歌星、卡拉 OK 、 F4 什么的時(shí)尚與流行的東西。因此,我們那時(shí)的年輕人只有將大量的時(shí)間與充足的精力,在成年人搞政治運(yùn)動(dòng)的同時(shí),踴躍地開展體育運(yùn)動(dòng)。

1977 年恢復(fù)高考后,我有幸熬頭批走進(jìn)高等學(xué)府。當(dāng)時(shí)中國(guó)大地的一切都發(fā)生了底子性變化,一種以后再也不太可能看到的熱情彌漫在中國(guó)大地上,“把失去的時(shí)間奪回來(lái)”是當(dāng)時(shí)絕大部分?jǐn)?shù)中國(guó)人,特別是知識(shí)份子在內(nèi)心的強(qiáng)烈意識(shí)。于是如饑似渴地學(xué)習(xí),冒死地工作,成為了那個(gè)期間的一種時(shí)尚與潮水,學(xué)習(xí)與工作幾乎占據(jù)了一切。用現(xiàn)在的說(shuō)法是,那時(shí)候的人除開工作與學(xué)習(xí)基本上不懂得什么是生活與享受。

對(duì)我來(lái)說(shuō)這種狀況傳續(xù)了二十年,特別是進(jìn)入對(duì)我來(lái)說(shuō)是全新的證券行業(yè)以后,因?yàn)樽C券市場(chǎng)的魔力深深地吸引著我,工作的瘋狂程度進(jìn)一步達(dá)到了一種難于想象的極限,同時(shí)還像周扒皮是的趕著員工冒死干活。到 1997 年 10 月以前,我天天幾乎都是前晌九點(diǎn)鐘工作,第二天凌晨?jī)牲c(diǎn)鐘蘇息,每周至少有三天是睡在工作室那張三人沙發(fā)上過(guò)夜。那時(shí)開會(huì)、應(yīng)酬和出差都很少,只是干活。并且這種狀況的形成并無(wú)本色性的外部壓力,也無(wú)特別豐厚的事物與精力的激勵(lì),純粹是一種衷心的喜好與一些責(zé)任心的差遣所致。至此為止我并沒(méi)成心識(shí)到這種生活方式有什么不當(dāng),因?yàn)樵缫蚜?xí)認(rèn)為常了,更沒(méi)有注重到在這二十年里,我?guī)缀跫兇夥艞壛梭w育運(yùn)動(dòng),身體的重量一度達(dá)到 85 公斤,也起根沒(méi)有想到過(guò)體檢會(huì)有什么意義。更傷害的是,習(xí)慣性的工作節(jié)奏和興奮的工

作狀態(tài),造成為了康健狀況的虛假繁榮,因?yàn)楸M管天天凌晨二點(diǎn)鐘蘇息,第二天九點(diǎn)鐘仍能精力充足地工作,平時(shí)連傷風(fēng)都沒(méi)有,我還會(huì)害?總之一句話,我當(dāng)時(shí)對(duì)康健的理解和認(rèn)識(shí)可以說(shuō)是十分地愚昧。

違背科學(xué)總會(huì)受到抨擊與懲罰,終于,我在 1997 年下半年身板起頭感到不舒服,玄月底查出是左腎患有中期惡性腫瘤,大夫的措施十分堅(jiān)決果斷,也十分簡(jiǎn)單,一周之內(nèi)便動(dòng)手術(shù)切除左腎。1個(gè)月后出院時(shí)大夫還留下一句話,殺傷力頗大: “ 是否復(fù)發(fā),五年以后方能定論。如果復(fù)發(fā),生怕 …” 大夫沒(méi)有說(shuō)下去,但我已明白他的意思。其實(shí)大夫?qū)ξ遗辛?個(gè)特殊的五年徒刑,即到期后可能釋放,也可能改判死刑。固然這里所說(shuō)的五年只是1個(gè)相對(duì)模糊的時(shí)間概念。面臨云云巨變,一晚上之間我從生命的巔峰破位下跌至生命的谷底,生命走勢(shì)的行情萬(wàn)分不景氣。但當(dāng)時(shí)并未崩盤,有兩個(gè)緣故原由,熬頭是我立即獲得公司帶領(lǐng)、同仁及家人的各種幫助,也獲得業(yè)內(nèi)很多熱心伴侶的關(guān)心。這種真誠(chéng)的關(guān)愛讓我銘肌鏤骨,終身難忘,我從中獲得的巨大幫助是不論什么東西都無(wú)法替代的。第二是我內(nèi)心深處的堅(jiān)強(qiáng)信心。當(dāng)時(shí)就感到我夢(mèng)想建立中國(guó)一流的證券咨詢機(jī)構(gòu)的目標(biāo)還未實(shí)現(xiàn),怎么可能成為又1個(gè)“英年早逝”的典型案例呢?沒(méi)可能!今天想來(lái),這種有點(diǎn)愚昧的信念也許是一種生命力的表現(xiàn)。正是因?yàn)檫@兩個(gè)緣故原由,我的生命不僅沒(méi)有崩盤,并且快速出現(xiàn)反彈,在此期間甚至都沒(méi)有對(duì)以前二十年的康健狀況與現(xiàn)在出現(xiàn)的危機(jī)做不論什么深入的闡發(fā)和思慮。因?yàn)?1997 年下半年我們正與國(guó)家體改委合作,籌辦1個(gè)關(guān)于中國(guó)投資銀行發(fā)展的大型國(guó)際研討會(huì),全世界七家頂級(jí)投資銀行的專家到會(huì)演講,通過(guò)典型案例研討投資銀行的定見與方法,這在中國(guó)資本市場(chǎng)是前所未有的一次勾當(dāng)。十一月初研討會(huì)的巨大成功使我十分興奮,因而又將我重新卷回工作的旋渦之中。 1998 年初起頭介入資產(chǎn)重組與購(gòu)并營(yíng)業(yè)之中, 1999 年又介入基金辦事營(yíng)業(yè)的開拓, 2000 年申萬(wàn)研究所又在艱巨的厄境中開始工作了市場(chǎng)化運(yùn)作的航程。在這三年左右的時(shí)間里,因?yàn)橛辛?1997 年 10 月的沉重打擊,工作方式雖然有所收斂,但工作壓力卻不可按捺地在上升,因而慢慢感到身板狀況如同王小二過(guò)年,一年不如一年,當(dāng)年大夫的警告也趁機(jī)時(shí)常在我的腦際中晃蕩。到 2000 年底,我感覺(jué)到生命力變得前所未有的虛弱,說(shuō)得難聽點(diǎn),

甚至有一種油干燈草盡的感覺(jué)。也就是說(shuō),在 1997 年 10 月大病的三年以后,我才感到生命進(jìn)入低潮,即真正感到生命危機(jī)的出現(xiàn)。人在此時(shí)往往會(huì)反思以往一切行為的意義地點(diǎn),甚至萌生了隱退的念頭。這種通常應(yīng)該在 1997 年底出現(xiàn)的感覺(jué)與念頭,竟然在三年后飄然而至,卻又是十分沉重地壓在我的心上,內(nèi)心萬(wàn)分疾苦。

如何走出康健狀況的厄境,成為了我當(dāng)時(shí)不得不面臨的核心問(wèn)題。我一直相信1個(gè)真理:自救者天救。因而在反復(fù)的思慮中,終于使我又想起了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句名言。二十多年來(lái),康健是被我?guī)缀跫兇夂鲆暤囊患虑,這種對(duì)康健的忽視集中表現(xiàn)在持久對(duì)運(yùn)動(dòng)的廢棄,而運(yùn)動(dòng)恰恰又是康健最重要的基石。固然,有人認(rèn)為很多壽星并無(wú)什么運(yùn)動(dòng)。但要注重的是,康健的意義決不僅僅在于長(zhǎng)命,而同時(shí)包羅心理的調(diào)節(jié),事業(yè)的信心,社會(huì)的交際,精力的狀態(tài)等各個(gè)方面,甚至影響到宇宙觀、價(jià)值觀以及生活方式等等。而在運(yùn)動(dòng)中形成的康健狀態(tài)對(duì)上面所說(shuō)的各個(gè)方面都會(huì)提供有益的幫助。我想以上的觀點(diǎn)不一定都對(duì),但對(duì)我都十分有益,也算是對(duì)我半輩子形成的人的生活觀的一次重要修正或完善。這是我生命歷程中的一次重要飛躍。

我覺(jué)得我是那種敢想敢干的人,所以定見上的飛躍往往會(huì)引發(fā)我對(duì)實(shí)踐的渴望。在伴侶和家人的鼓勵(lì)和支持下, 2001 年春節(jié)以后,我便循序逐漸進(jìn)展、甚至是小心翼翼地,重新起頭了幾乎被廢棄了二十多年的健身運(yùn)動(dòng)。為什么說(shuō)小心翼翼呢?因?yàn)槿陙?lái)每三個(gè)月一次的專項(xiàng)體檢中,大夫總是諄諄申飭:“不能太勞累,注重蘇息!眳⑴c運(yùn)動(dòng)當(dāng)時(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)只是一種希望斷絕中的測(cè)驗(yàn)考試,什么樣的程度方為合適,能否獲得理想的效果,我心中其實(shí)不知道。

首先碰到的問(wèn)題是所有開展健身運(yùn)動(dòng)的人都會(huì)碰到的問(wèn)題:熬頭是運(yùn)動(dòng)的方式,第二是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。因?yàn)榻∩磉\(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)終身的工作,不在于一時(shí)的熱情,而在于持久的堅(jiān)持,因此我認(rèn)為能持久堅(jiān)持的方式就是最佳的方式,所以我選擇運(yùn)動(dòng)方式的規(guī)范是輕便與喜好,因?yàn)橹挥休p便與喜好的運(yùn)動(dòng)方式才能持久堅(jiān)持。至于時(shí)間來(lái)歷于兩個(gè)方面,熬頭是對(duì)自己以往的勾當(dāng)結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)解,

廢棄那些盡管你已經(jīng)習(xí)慣了,但卻是價(jià)值很少的,甚至有害于康健的勾當(dāng)。第二是提高自己的自我約束力和毅力,養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。做到這兩點(diǎn),你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的人都會(huì)有時(shí)間參加健身運(yùn)動(dòng)。

我起頭的運(yùn)動(dòng)方式是爬樓與快走,并且至今仍是我一樣平常最重要的運(yùn)動(dòng)方式之一,雖然這種方式不太好玩,但卻十分輕便易行,并且我的快走時(shí)動(dòng)大部分是在家里電視機(jī)前的跑步機(jī)上完成的。運(yùn)動(dòng)時(shí)間慢慢延長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)量也慢慢加大,現(xiàn)在基本上天天能以四分鐘的速度爬上我住的二十樓,并在跑步機(jī)上或公園里以每小時(shí)五公里以上的速度快走或慢跑一小時(shí)。固然,在十分勞累和時(shí)間很緊時(shí),也會(huì)作一些調(diào)解或暫停。令我意沒(méi)有料到的是,運(yùn)動(dòng)后半年不到的時(shí)間,我的康健狀況發(fā)生較著的改善,這種重大的收獲就是強(qiáng)大的鼓勵(lì),使我一如既往地堅(jiān)持了三年。三年來(lái)我逐漸停服了各種十分昂貴的補(bǔ)藥和保健品,連續(xù)四、五年服用,就連出國(guó)也不間斷的逐日兩頓的湯劑中藥,也在去年底停止了。而另一方面是身體的重量降落了二十多斤,體檢的絕大部分?jǐn)?shù)指標(biāo)趨于正常。特別是當(dāng)初血糖一直偏高不下,大夫已基本上確診的初期慢性糖尿病,在沒(méi)有吃不論什么藥的環(huán)境下也奇跡般地正常了。

在運(yùn)動(dòng)效果獲得保障的環(huán)境下,我起頭慢慢注重提高運(yùn)動(dòng)的趣味性,因而運(yùn)動(dòng)的方式也逐漸的多元化,其中又一次重要的飛躍是對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)發(fā)生了濃厚的興趣。從此運(yùn)動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)除開健身以外,更是一種享受。

戶外運(yùn)動(dòng)是當(dāng)前很時(shí)尚的一類運(yùn)動(dòng),它包括登山、攀巖、漂流、探洞、徒步穿越、滑翔傘、水上運(yùn)動(dòng)等等,簡(jiǎn)直可以說(shuō)是五花肉八門,并且還在不斷地立異發(fā)展。在外洋,特別是比較發(fā)財(cái)?shù)膰?guó)家與地域,無(wú)論青年人和中年人,甚至老年人,都會(huì)以中國(guó)人難于想像的熱情投入其中。并且越是在發(fā)財(cái)?shù)膰?guó)家,戶外運(yùn)動(dòng)的程度與層次就越高,它甚至能與1個(gè)民族的探索熱情、立異精力、文化配景等諸多方面相接洽,改變著人們的生活方式與思想看法。戶外運(yùn)動(dòng)現(xiàn)已構(gòu)成休閑產(chǎn)業(yè)的重要組成部分,而休閑產(chǎn)業(yè)將是全世界今后二十年內(nèi)發(fā)展最快的產(chǎn)業(yè)之一。在中國(guó),戶外運(yùn)動(dòng)目前似乎只屬于高管中的時(shí)尚青年。但在近

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