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發(fā)布時(shí)間:2018-06-24 來源: 歷史回眸 點(diǎn)擊:

什么是干眼癥?


  干眼是一種常見的眼表疾病,由于多種原因引起的淚液減少、淚膜不穩(wěn)定或眼表損害,從而導(dǎo)致眼部不適癥狀、視功能障礙的一類疾病的總稱。
  常見的癥狀為眼部干澀感、異物感、燒灼感、癢感、畏光、眼紅、視物模糊、視力波動(dòng)等。視疲勞也是干眼常見的癥狀之一。

春夏季是干眼癥頻發(fā)季節(jié)


  每年春夏季空調(diào)大量使用,是干眼癥發(fā)病的一個(gè)高峰。眨眼有保持眼球濕潤的作用,而當(dāng)人一直盯著電腦時(shí),眨動(dòng)次數(shù)就會(huì)在不知不覺中減少。空調(diào)房間一般比較干燥,加之電腦輻射等使眼淚的蒸發(fā)加速,在這種情況下就會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等不適感覺。

我該如何預(yù)防干眼癥


  1、多眨眼,眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作,淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面,以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數(shù)減少,就會(huì)直接導(dǎo)致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā),失去對(duì)眼球的保護(hù)力。
  操作電腦、駕車、讀書等長時(shí)間用眼時(shí),提醒自己不要太過專注,花些時(shí)間眨眼睛。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼約20次。
  2、注意用眼衛(wèi)生。要注意用眼衛(wèi)生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒,閉目養(yǎng)神,眺望遠(yuǎn)處。對(duì)眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說,要注意保持眼瞼衛(wèi)生。
  3、長時(shí)間使用電腦者注意。長期應(yīng)用電腦工作的人群,特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)治療干眼癥癥狀,減少使用電腦時(shí)間,避免連續(xù)長時(shí)間使用電腦。
  工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的,盡量保持在60厘米上以距離,調(diào)整一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使得視線能保持向下約30度,這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松,并且盡量減少眼球表面暴露于空氣中的面積。
  4、戴框架眼鏡隱形眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌,但它帶來的痛苦也不算少,干眼癥就是其中之一。長時(shí)間配戴隱形眼睛會(huì)使淚液分泌減少,因此戴隱形眼鏡的人總會(huì)感覺眼睛干干的。
  預(yù)防干眼癥,提倡多風(fēng)的日子戴眼鏡,游泳時(shí)也戴上護(hù)目鏡,外出時(shí)戴上太陽鏡。
  5、少使用空調(diào),少呆在濕度較低的房間里空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,還會(huì)減少空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中,淚膜蒸發(fā)率增加,容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。天氣轉(zhuǎn)熱,使用空調(diào)要注意定時(shí)開窗通風(fēng),或者在房間里放置一臺(tái)空氣加濕器。保持房間濕度在30%--50%之間。

我是干眼癥,是不是點(diǎn)眼藥水就可以了


  許多長期使用電腦的工作人員,如財(cái)務(wù)人員、IT行業(yè)人員、新聞媒體人員、文員等,一旦發(fā)生眼干、眼澀、疲勞不適的時(shí)候,第一時(shí)間想到的就是去藥店買眼藥水,過度使用眼藥水是人們較容易踏入的誤區(qū)。
  由于眼藥水中大多含有防腐劑,長期濫用會(huì)使眼睛中的結(jié)膜發(fā)生損傷,人就會(huì)患上干眼癥,眼睛發(fā)紅、干澀或者疼痛,這樣會(huì)導(dǎo)致越滴眼藥水,眼睛越干疼。

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