海帶泡水喝可降血壓:海帶降血壓?jiǎn)?/h1>
發(fā)布時(shí)間:2020-02-29 來源: 歷史回眸 點(diǎn)擊:
日本醫(yī)科大學(xué)東洋醫(yī)學(xué)中心特約醫(yī)師長(zhǎng)屋憲介紹,海帶泡水喝可以讓海帶中的精華成分充分析出,讓人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)的吸收更為全面,尤其對(duì)于患有高血壓的人,可以起到很好的降血壓的作用。
海帶的黏滑成分是水溶性食物纖維,特別是藻酸,它是水溶性的,不會(huì)被吸收,在腸道中能有效發(fā)揮作用。藻酸和鉀結(jié)合在一起進(jìn)入體內(nèi),到達(dá)小腸時(shí)被分解,然后又和鈉結(jié)合在一起,將多余的鹽分排出體外。剩下的鉀會(huì)被腸道吸收,從而發(fā)揮降血壓的作用。
如果把海帶浸泡在冷水中,第二天早晨會(huì)發(fā)現(xiàn)水變得很黏滑,這就是從海帶中泡出的精華成分所致。長(zhǎng)屋憲醫(yī)師建議,有高血壓的人,最好在清晨飲用海帶水,能夠有效地清潔血液,輔助治療和預(yù)防高血壓,而且還可以減肥。
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