一、耐久跑教學(xué)情景分析
　�。ㄒ唬┠途门軉卧獦�(gòu)建特點(diǎn)
　　耐久跑是一種持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)。它對(duì)場(chǎng)地器材沒(méi)有過(guò)高的要求，且技術(shù)成分相對(duì)簡(jiǎn)單，但它又貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過(guò)程，每學(xué)期都要有一定的學(xué)練課時(shí)。教學(xué)上一般采用“跑圈”的方式，但這種方式學(xué)生易感枯燥，體驗(yàn)差；而采用設(shè)置“情景”的方式，從長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)，不利于激發(fā)學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)性。單元構(gòu)建上，能有效激發(fā)學(xué)生練習(xí)主動(dòng)性、積極性的教法較少。
　�。ǘ�）耐久跑學(xué)練場(chǎng)景回顧
　　耐久跑學(xué)練中，由于機(jī)體供氧能力跟不上耐久跑要求，導(dǎo)致出現(xiàn)胸部發(fā)悶、四肢無(wú)力、呼吸困難等“極點(diǎn)”現(xiàn)象，而現(xiàn)在的獨(dú)生子女過(guò)著較安逸的生活，缺乏相應(yīng)的吃苦耐勞的鍛煉。因此學(xué)生中普遍存在“懼怕”心理，聽(tīng)到耐久跑教學(xué)，多數(shù)不愿參加、不會(huì)主動(dòng)參加耐久跑練習(xí)，甚至出現(xiàn)在練習(xí)中途退出的現(xiàn)象。
　　（三）同伴互助與耐久跑教學(xué)
　　同伴互助是指學(xué)生間相互幫助，共同提高，完成教師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)。耐久跑教學(xué)中，常采用“協(xié)同”跑，‘譴逐”跑等方式，采用這種方式，使學(xué)生間相互督促、幫扶，從而順利完成學(xué)練任務(wù)。
　　二、耐久跑教學(xué)分組界定
　　同質(zhì)分組，是指分組后同一個(gè)小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動(dòng)技能上大致相同。同質(zhì)分組的方法在教學(xué)中常自覺(jué)和不自覺(jué)地得到運(yùn)用，例如，耐力跑練習(xí)時(shí)，一圈剛過(guò)，隊(duì)伍就已經(jīng)分成了幾段，這時(shí)形成的“集團(tuán)”就是典型的同質(zhì)分組。
　　異質(zhì)分組，是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動(dòng)技能方面均存在差異。異質(zhì)分組不同于隨機(jī)分組，是人為地將不同體能和運(yùn)動(dòng)技能水平的學(xué)生分成一組，或根據(jù)某種特別的需要對(duì)“異質(zhì)”進(jìn)行分組，從而縮小各小組之間的差距，以利于開(kāi)展游戲和競(jìng)賽活動(dòng)。例如，在進(jìn)行接力跑游戲前，教師把跑得較快和跑得較慢的學(xué)生合理地分配在各個(gè)小組里，此時(shí)形成的小組就是典型的異質(zhì)分組。
　　三、同異質(zhì)分組在耐久跑單元教學(xué)中的應(yīng)用實(shí)踐
　�。ㄒ唬�構(gòu)建耐久跑的單元
　　以“耐久跑”為教材，從“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三個(gè)維度來(lái)構(gòu)建單元計(jì)劃。結(jié)合多種練習(xí)，為提高學(xué)生心肺功能打下基礎(chǔ)；更可以學(xué)會(huì)鍛煉方法，為終身體育打下基礎(chǔ)。
　　（二）同異質(zhì)分組的運(yùn)用原則
　　同異質(zhì)分組的教學(xué)運(yùn)用，要遵循以下原則：
　　以學(xué)生為主體原則。學(xué)生是課堂教學(xué)的主體，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合作，主動(dòng)參與。在實(shí)施分組時(shí)，除了要考慮學(xué)生的體能和技能條件外，還要考慮學(xué)生的主觀意愿，即學(xué)生自身是否愿意在被分到的組，做好及時(shí)調(diào)整，以便更好的調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與，積極合作。
　　以教學(xué)單元目標(biāo)為依據(jù)原則。教學(xué)單元目標(biāo)是水平目標(biāo)的細(xì)化與分解，是把控教學(xué)方向的關(guān)鍵。同異質(zhì)分組的運(yùn)用，必須是結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，為達(dá)成單元目標(biāo)服務(wù)，不能為分組而不顧目標(biāo)。
　　以提升耐久跑學(xué)練能力為原則。采用同質(zhì)分組或異質(zhì)分組的教學(xué)手段，目的是為了激發(fā)學(xué)生參與耐久跑練習(xí)的主動(dòng)性、積極性，促進(jìn)合作，改善學(xué)生對(duì)耐久跑的體驗(yàn)，因而教材內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段的選擇，都應(yīng)以提升耐久跑學(xué)練能力為原則。
　�。ㄈ�）同異質(zhì)分組的運(yùn)用策略
　　同質(zhì)分組的分組方法：按能力及水平高低將男女生分別分成A、B、C三組，A組水平最高，C組水平最低。
　　異質(zhì)分組的分組方法：根據(jù)班級(jí)的實(shí)際情況，將學(xué)生分成6組，每組6-7人，其中女生3人，男生3_4人，采用～BBCC的形式分組，并設(shè)立組長(zhǎng)一名。
　　發(fā)展耐力的鍛煉方法多種多樣，下面就結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，對(duì)耐久跑教學(xué)中采用同質(zhì)分組與異質(zhì)的時(shí)機(jī)、組織方法及評(píng)價(jià)問(wèn)題做淺顯的論述。
　　在耐久跑教學(xué)實(shí)踐中，為使學(xué)生積極、主動(dòng)的完成練習(xí)，根據(jù)教材內(nèi)容的側(cè)重點(diǎn)的不同，我采用不同的分組形式，基礎(chǔ)性、技能教學(xué)多采用異質(zhì)分組，提升性、測(cè)試性一般采用同質(zhì)分組。教師在實(shí)施分組教學(xué)手段時(shí)，一定要清楚想做哪些事，該做哪些事，會(huì)有哪些效果？教師在教學(xué)中，想要進(jìn)行分組教學(xué)，一定要清楚分組教學(xué)的流程，首先做什么；再做什么；繼續(xù)做什么。教師在學(xué)生小組學(xué)習(xí)中要做哪些事，充當(dāng)什么角色，這對(duì)于整個(gè)小組學(xué)習(xí)有著指導(dǎo)性的作用。最后，要做好即時(shí)性評(píng)價(jià)，且注意評(píng)價(jià)的方法。以表1耐久跑單元計(jì)劃為例，耐久跑分組安排如下表2：
　　評(píng)價(jià)是同異質(zhì)分組學(xué)練過(guò)程中的一項(xiàng)重要內(nèi)容、一個(gè)重要環(huán)節(jié)。為使同異質(zhì)分組更順利、有效的進(jìn)行，根據(jù)教材內(nèi)容與分組形式的不同，一般從小組學(xué)練態(tài)度、小組合作情況、目標(biāo)（成績(jī)）達(dá)成情況等幾方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，具體案例及評(píng)價(jià)方法如下表3：
　　根據(jù)同質(zhì)分組與異質(zhì)分組的特點(diǎn)，在耐久跑教學(xué)中，我將異質(zhì)分組做為教學(xué)的常態(tài)分組，即異質(zhì)小組的課堂表現(xiàn)做為小組的考核依據(jù)，同質(zhì)分組時(shí)小組成員的得分最后全面算人原異質(zhì)小組中，然后對(duì)整個(gè)異質(zhì)小組進(jìn)行捆綁考核，這樣就要求小組中的每位學(xué)生積極承擔(dān)完成共同任務(wù)中的個(gè)人責(zé)任，并通過(guò)相互交流、相互支持和相互配合，有效地解決組內(nèi)存在的主要問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)小組的共同目標(biāo)。同時(shí)，對(duì)一些表現(xiàn)突出，小組總成績(jī)提升的小組給予必要的夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)。對(duì)每月、每學(xué)期優(yōu)秀小組頒發(fā)獎(jiǎng)狀；增加平時(shí)成績(jī)分?jǐn)?shù)，提高體育課成績(jī)；額外安排感興趣的活動(dòng)等。這樣既是對(duì)一階段表現(xiàn)突出的小組的一種肯定，也鞭策其他組積極努力。
　　四、研究成效
　　（一）耐久跑的教學(xué)效果提升
　　經(jīng)過(guò)一年的教學(xué)，學(xué)生耐久跑合格率達(dá)100%，優(yōu)良率在90%以上，甚至有一個(gè)班優(yōu)良率達(dá)100%。與對(duì)照班相比，耐久跑成績(jī)提高顯著。
　�。ǘ�）耐久跑學(xué)練能力的變化
　　通過(guò)同異質(zhì)分組教學(xué)，學(xué)生對(duì)耐久跑練習(xí)的畏懼感明顯降低，由原先聽(tīng)到耐久跑課的退縮，變得躍躍欲試。課余時(shí)間，同組同學(xué)會(huì)相約到操場(chǎng)主動(dòng)進(jìn)行耐久跑練習(xí)，從耐久跑中體驗(yàn)到了成功與快樂(lè)。
　�。ㄈ�）同伴關(guān)系變化
　　學(xué)生相互鼓勵(lì)、相互支持、相互交流現(xiàn)象明顯增加。如在定時(shí)跑教學(xué)中，某組一位體型較胖的學(xué)生逐漸跟不上小組的節(jié)奏，主動(dòng)到我面前說(shuō)：“老師，我自己一個(gè)人跑行嗎？”我說(shuō)：“為什么？”她說(shuō)：“我要拖小組后腿的，我不想影響大家！”她是耐久跑“困難戶(hù)”，我很想答應(yīng)她，但轉(zhuǎn)念一想，其他組也有類(lèi)似學(xué)生，我如果答應(yīng)了一個(gè)，就會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)、第三個(gè)，甚至于會(huì)出現(xiàn)越跑越慢直到走路現(xiàn)象出現(xiàn)。不僅達(dá)不到鍛煉效果，小組合作氛圍也將破壞。于是，我把該組的組長(zhǎng)和其他成員都召喚到我身邊，首先對(duì)該學(xué)生為小組成績(jī)考慮的想法進(jìn)行了肯定，接著鼓勵(lì)她竭盡所能，而不是隨便放棄，同時(shí)引導(dǎo)其他組員，如何幫助她完成小組任務(wù)。結(jié)果，其他組員通過(guò)牽手跑、語(yǔ)言的激勵(lì)，加上該學(xué)生自己也很努力，全組順利完成任務(wù)。而在反復(fù)跑和耐久跑測(cè)試中，學(xué)生間相互加油、鼓勵(lì)的聲音也多起來(lái)了，課堂比、拼、趕、超氛圍逐漸濃厚。
　�。ㄋ模┙處熴@研教材能力變化
　　同異質(zhì)分組教學(xué)的實(shí)施，教師要對(duì)教學(xué)目標(biāo)要準(zhǔn)確把握，在課時(shí)目標(biāo)中更加細(xì)化；教師要更加準(zhǔn)確的把握重難點(diǎn)，并在教學(xué)中，靈活機(jī)智的調(diào)整教學(xué)行為。因此，教師在專(zhuān)研教材的時(shí)間上大大增加，促進(jìn)了教師進(jìn)一步熟悉教材，提升了專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。

相關(guān)熱詞搜索：耐久 點(diǎn)亮 分組 單元 初中