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發(fā)布時間:2018-10-18 來源: 感悟愛情 點(diǎn)擊:

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--教學(xué)心得
1.以通俗易懂的語言、揭示數(shù)學(xué)概念本質(zhì)和內(nèi)在聯(lián)系,使學(xué)生能生動形象地理解概念,在理解的基礎(chǔ)上掌握方法和技能。
2.針對考試題型,明確考點(diǎn),直擊命題者的出題思維,通過真題揭示解題策略技巧。


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俗話說,腦子越用越靈,記憶力也一樣,是需要訓(xùn)練的,請看編輯老師為大家?guī)淼挠洃浟τ?xùn)練的五個好方法,要認(rèn)真閱讀哦!
記憶力訓(xùn)練的五個好方法
(1)積極暗示法許多人之所以記憶力不佳,是由于對自己的記憶力缺乏自信。在面對一個要記的材料時,這些人常常想:"多難記啊!","這么多,我能記住嗎?"這種想法是提高記憶力的最大障礙。美國心理學(xué)家胡德華說:"凡是記憶力強(qiáng)的人,都必須對自己的記憶充滿信心。"要想樹立起這種信心就要進(jìn)行積極的自我暗示,經(jīng)常在心中默念:"我一定能記住!"。當(dāng)你對能否記住缺乏信心時,也可以回憶自己過去的成功經(jīng)驗(yàn),如"我曾在全班各科考試成績排前五名""我?guī)讱q的時候就能背許多唐詩"。當(dāng)這些過去良好的記憶形象再次浮現(xiàn)時,會增強(qiáng)你"一定能記住"的信心。
(2)精細(xì)回憶法我們在平時的學(xué)習(xí)和生活中,識記了很多東西,卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡,使我們的記憶變得十分模糊。經(jīng);貞,回憶得盡可能精細(xì),是鍛煉記憶力的好方法。比如:回憶一間你非常熟悉的房間,想一想房間里都有什么?門窗朝哪開?家具都擺放在哪里?墻上掛有哪些裝飾品?暖氣片和電燈開關(guān)在什么地方?等等。要回憶得盡量完整無缺。當(dāng)你再次回到到間時,檢查一下你遺漏了什么。想一想一小時前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你們在一起都說了什么?那個人長得什么樣?你如何向別人描述他的長相?回憶一下你最近看過的電影,電影里都有哪些主要人物?發(fā)生了什么事?他們都做了什么?結(jié)局如何?要盡可能回想電影中每一個鏡頭;貞浺幌履阃甑幕锇,你們在一起都做過什么?還能記起他們的名字嗎?他們的家都住在什么地方?
(3)奇特聯(lián)想法聯(lián)想是促進(jìn)記憶的一種方式。比如,我們遇到一個生字:咩。該字由口和羊組成,口即嘴,羊的嘴,除了吃草,還會叫。羊怎么"咩……"字義出來了,字音也知道。咩,羊叫之聲,讀MIE。奇特聯(lián)想是聯(lián)想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定衡奇古怪的聯(lián)想,從而幫助記憶。比如,要想記住"狗--自行車"這對詞,我們可以想象"狗騎著自行車在馬路上逛來逛去"。有人要記"火車、河流、風(fēng)箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高粱"共十個詞,他形成如下奇特聯(lián)想:一個人登上了高速的火車,火車在河流上奔馳,河流上飄來一個大風(fēng)箏,風(fēng)箏上架著一門大炮,大炮的炮筒里打出來一個大風(fēng)箏,風(fēng)箏上架著陸門大炮,大炮的炮筒里打出來一只鴨梨,鴨梨打進(jìn)黃狗的嘴里,黃狗像一道閃電,迅速地路過街道,爬上一棵老松樹,咬住了老松樹上長著的一棵高粱。
(4)限時強(qiáng)記法在規(guī)定的時間里去背誦一些數(shù)字、人名、單詞等等,可以鍛煉博聞強(qiáng)記的能力。比如:在3分鐘內(nèi),背誦圓周率()小數(shù)點(diǎn)后30位數(shù)字:141592653589793238462643383279;在2分鐘內(nèi),背誦十個陌生的人名;在10分鐘內(nèi),背誦十個外文生詞。
(5)記憶保健操在頭頸后部找到"天柱"、"風(fēng)池"二穴,將兩手交叉于腦后,用拇指的指腹腔按壓這兩個穴位,每次按壓5秒鐘,突然加壓,然后將拇指移開,按壓5至10次后,會感到頭腦清醒
親愛的同學(xué),現(xiàn)在你知道記憶力訓(xùn)練的五個好方法了吧。

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