一、引言
　　拓展運(yùn)動(dòng)，又稱拓展訓(xùn)練和外展訓(xùn)練，是一項(xiàng)集求生、教育、娛樂、驚險(xiǎn)刺激于一體的極限運(yùn)動(dòng)，具有目標(biāo)性、互動(dòng)性、趣味性、體驗(yàn)感受性和驚險(xiǎn)刺激性的特點(diǎn)。常見的拓展運(yùn)動(dòng)有：穿越電網(wǎng)、梅花樁、颶風(fēng)營救、橫渡亞馬遜、穿越荊棘和地道戰(zhàn)等。拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué)是新興的一種體育教學(xué)的課堂延伸性教學(xué)，是鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)素養(yǎng)的有效教學(xué)模式。隨著拓展運(yùn)動(dòng)的應(yīng)用領(lǐng)域不斷擴(kuò)展，已在學(xué)校教育教學(xué)方面展現(xiàn)出了強(qiáng)大的優(yōu)勢，一種以學(xué)生自我表現(xiàn)為中心，以體驗(yàn)式教學(xué)為主導(dǎo)的新型教學(xué)模式正在形成。在高職院校開展拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué)，對學(xué)生的綜合發(fā)展有重要意義。
　　二、在高職院校中開展拓展運(yùn)動(dòng)的意義
　�。ㄒ唬┰鰪�(qiáng)學(xué)生主體的參與性
　　在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，體育教師往往要通過大量的口頭講授來指導(dǎo)學(xué)生參與到體育活動(dòng)中，這樣既浪費(fèi)了大量時(shí)間，也在一定程度上打破了體育運(yùn)動(dòng)的連貫性，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性受到影響。與傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式不同，在拓展運(yùn)動(dòng)課程中，教師將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的規(guī)則和注意事項(xiàng)給學(xué)生講明，剩下的時(shí)間就是讓學(xué)生自己去實(shí)踐，保證了體育運(yùn)動(dòng)的連貫性，有助于學(xué)生運(yùn)動(dòng)積極性的培養(yǎng)。
　　（二）綜合體驗(yàn)身心
　　在拓展運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生不是簡單的體能訓(xùn)練，還需要充分調(diào)動(dòng)其他感官和思維，是一種全身心的體驗(yàn)。比如在穿越荊棘拓展項(xiàng)目訓(xùn)練中，學(xué)生既要保持身體的靈敏度，還要有明確的判斷力、專注力，這對于學(xué)生來說是一種綜合性的考驗(yàn)，能讓學(xué)生的綜合能力得以有效地鍛煉和提升。
　�。ㄈ�）挑戰(zhàn)極限發(fā)揮潛能
　　拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目大多具有驚險(xiǎn)刺激的特性，需要學(xué)生克服自己的恐懼心理、激發(fā)內(nèi)在的潛能，從而達(dá)到挑戰(zhàn)自我、激勵(lì)自我的目的。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師往往根據(jù)每個(gè)學(xué)生所承受的挑戰(zhàn)限度進(jìn)行課程設(shè)置，這也是因材施教的體現(xiàn)，在這樣的教學(xué)中，學(xué)生會(huì)根據(jù)自己的水平，在同伴的鼓勵(lì)之下，不斷地突破自我，激發(fā)自己的潛能。
　�。ㄋ模﹫F(tuán)隊(duì)精神與個(gè)性發(fā)展同步
　　拓展訓(xùn)練采用的分組方式，好處是培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，讓學(xué)生感受集體所帶給自己的強(qiáng)大力量，在這種力量的牽引下，充分展現(xiàn)自己的個(gè)性。在進(jìn)行拓展運(yùn)動(dòng)時(shí)，每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢和特長都不相同，這樣的分組活動(dòng)，能夠讓學(xué)生為了集體榮譽(yù)展現(xiàn)自身的優(yōu)勢。例如，在颶風(fēng)營救項(xiàng)目中，小組成員就要發(fā)揮各自的特長，頭腦靈活的負(fù)責(zé)出謀劃策，身手矯健的負(fù)責(zé)解救，各司其職，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)技能。
　�。ㄎ澹┟嫦蛏�活走向自然
　　每一個(gè)拓展項(xiàng)目其實(shí)就相當(dāng)于一次生活體驗(yàn)，學(xué)生在這其中既要學(xué)會(huì)與人相處，增強(qiáng)合作意識(shí)，又要克服自身的惰性和恐懼，在戰(zhàn)勝困難的過程中，自信心、責(zé)任心和毅力都得以有效鍛煉，從而使自己更加成熟和強(qiáng)大。
　　三、高職院校體育拓展運(yùn)動(dòng)課程開展中存在的問題分析
　�。ㄒ唬┩卣惯\(yùn)動(dòng)教學(xué)觀念落后，課程設(shè)置不合理
　　從近年來拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué)實(shí)施的效果來看，很多學(xué)校教師仍然沿用傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式，花費(fèi)大量的時(shí)間來講授課程內(nèi)容，這樣就減少了學(xué)生真正實(shí)訓(xùn)和鍛煉的時(shí)間，降低了教學(xué)的有效性。另外，拓展運(yùn)動(dòng)課程不同于一般的體育課程，在課程設(shè)置上也存在很大問題。
　�。ǘ�）師資力量欠缺，基礎(chǔ)設(shè)施不完備
　　拓展運(yùn)動(dòng)的種類較多，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對教師的素質(zhì)要求不同，這就對體育教師的綜合素質(zhì)有了更高的要求，但當(dāng)前的體育教師整體水平有待提高。除此之外，拓展運(yùn)動(dòng)對運(yùn)動(dòng)場地的要求也不盡相同，多數(shù)高職院校在體育基礎(chǔ)設(shè)施方面還很欠缺，不能滿足不同種類拓展項(xiàng)目的需要。
　　（三）拓展運(yùn)動(dòng)過程的安全性缺乏保障
　　拓展運(yùn)動(dòng)多數(shù)具有刺激眭、冒險(xiǎn)性，因此，體育教師務(wù)必要做好安全教育，確保學(xué)生安全參加運(yùn)動(dòng)。但在實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，一個(gè)教師往往負(fù)責(zé)多個(gè)班級的拓展活動(dòng)，難免力不從心，增加了活動(dòng)的危險(xiǎn)性。
　　四、高職院校體育拓展運(yùn)動(dòng)課程開展的對策分析
　　（一）積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，完善拓展運(yùn)動(dòng)課程體系
　　首先，高職院校教師要切實(shí)轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念，加大對拓展運(yùn)動(dòng)的宣傳；其次，要注重拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇。項(xiàng)目內(nèi)容的選擇要根據(jù)各學(xué)校實(shí)際和學(xué)生的喜好而定，可多選擇注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲和比賽活動(dòng)；再次，高職院校還需要有一套科學(xué)、合理的課程體系。課程體系要適合大多數(shù)學(xué)生的需求，這樣有選擇性開展的拓展運(yùn)動(dòng)可接受性強(qiáng)，便于增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)效果。
　�。ǘ�）加強(qiáng)師資力量建設(shè)，完善基礎(chǔ)設(shè)施
　　高職院校一方面要加大對拓展運(yùn)動(dòng)經(jīng)費(fèi)的投入，不斷添加拓展設(shè)施項(xiàng)目。在利用好本�，F(xiàn)有設(shè)施器材的同時(shí)，要通過相關(guān)行業(yè)和部門牽線，充分利用好社會(huì)拓展訓(xùn)練資源，推動(dòng)拓展運(yùn)動(dòng)的有序開展。
　�。ㄈ�）加強(qiáng)拓展運(yùn)動(dòng)的安全防范意識(shí)和措施
　　首先，教師在開展拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前，要對器材等做好檢查，保證其安全性；其次，教師要對參加拓展運(yùn)動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行安全教育工作，提高其思想認(rèn)識(shí)；再次，要注重活動(dòng)的組織性、紀(jì)律性，確保嚴(yán)格遵照流程進(jìn)行，嚴(yán)謹(jǐn)打鬧、嬉戲。
　　五、結(jié)語
　　綜上所述，拓展運(yùn)動(dòng)課程的引進(jìn)對高職院校體育教學(xué)來說，是一次革命性的變化，體育教師要與時(shí)俱進(jìn)，充分認(rèn)識(shí)到拓展運(yùn)動(dòng)課程的價(jià)值和優(yōu)勢，同時(shí)不斷提升自身的教學(xué)技能，在研究當(dāng)前體育教學(xué)問題的基礎(chǔ)上，積極采取有效對策，促進(jìn)拓展運(yùn)動(dòng)課程在高職院校中順利開展。

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