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2017 中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)排名_文登:長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)尋找養(yǎng)生之道

發(fā)布時(shí)間:2020-03-11 來(lái)源: 感恩親情 點(diǎn)擊:

  2009年12月11日,山東省文登市捧回了“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”的獎(jiǎng)牌,成為中國(guó)十大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)之一。目前文登市80歲以上老人18916人,占總?cè)丝诘?.24%,其中百歲以上老人54人。
  健康長(zhǎng)壽向來(lái)是人類(lèi)的一個(gè)共同追求,長(zhǎng)生不老的美好夢(mèng)想,幾乎與人類(lèi)文明歷史一樣久遠(yuǎn)。一個(gè)沿海小城,緣何能成為長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)?這里能否尋找到人類(lèi)可以共用的長(zhǎng)壽秘訣?讓我們走進(jìn)文登,尋求養(yǎng)生之道。
  
  養(yǎng)生福地
  
  文登地處被地理學(xué)家稱(chēng)為“神奇緯度”的北緯37度。正如一首歌曲里唱道,“山連海,水繞城,日出海天紫氣升,天賜福地是文登”。
  蜿蜒的昆崳山面南而坐,擁抱著文登遼闊的南海。受海洋與昆崳山直接調(diào)劑作用,這里冬無(wú)嚴(yán)寒、夏無(wú)酷暑,年平均氣溫在11度,年降水量800多毫米,形成獨(dú)特的氣候,是中國(guó)少有的四季養(yǎng)生福地。
  國(guó)家森林公園昆崳山,森林覆蓋率達(dá)82%,有效凈化了山里的空氣。純凈的山泉沿著山脈蜿蜒而下,一直流到農(nóng)家院落,滋養(yǎng)著世世代代的山里人。坐落在昆崳山前懷的界石鎮(zhèn)?里后村,800多村民中70歲以上的老人有140多位,80歲以上老人60多位,90歲以上老人有9位,有兩位超過(guò)百歲,成了遠(yuǎn)近聞名的“長(zhǎng)壽村”。
  文登南臨黃海,有156公里海岸線(xiàn),岬灣相間,島礁棋布,12公里優(yōu)質(zhì)沙灘,岸坡舒緩,沙凈水清,岸邊有綿延數(shù)十里的萬(wàn)畝松林,造就了南海別具魅力的黃金海岸。這里空氣中負(fù)氧離子特別豐富,對(duì)人的皮膚和呼吸道系統(tǒng)非常有益,空氣質(zhì)量常年優(yōu)于國(guó)家一級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。
  文登境內(nèi)以丘陵、山地、平原三種地形為主,棕壤土占全市土地面積的83.59%,常量元素和微量元素含量適中,非常適合農(nóng)作物生長(zhǎng),農(nóng)產(chǎn)品營(yíng)養(yǎng)豐富,提供了人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。境內(nèi)母豬河、青龍河、昌陽(yáng)河和大型水庫(kù)米山水庫(kù),水量豐富,水質(zhì)極佳,昆崳山礦泉和山泉水清冽甘醇,富含人體必需的各種微量元素。獨(dú)特的飲食條件吃出了文登人的健康與長(zhǎng)壽。
  文登南海海產(chǎn)豐美,出產(chǎn)魚(yú)、蝦、蟹、貝、參等50多種海珍品,尤以姚米、桑蠣、鰨目魚(yú)、爬蝦、桃花蝦、虎頭蟹等聞名遐爾,許多是古代貢品:南!靶∮^(guān)蛤”種類(lèi)繁多,西施舌、文蛤、沙蛤等數(shù)不勝數(shù)。
  2009年7月7日至9日,在印度召開(kāi)的“聯(lián)合國(guó)人居企業(yè)論壇暨可持續(xù)發(fā)展城市化戰(zhàn)略峰會(huì)暨聯(lián)合國(guó)人居范例獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)盛典”上,南海養(yǎng)生人居榮獲殊榮,并在中國(guó)引發(fā)了場(chǎng)濱海城市及地產(chǎn)發(fā)展戰(zhàn)略的深度探討。
  為保持良好的自然環(huán)境,近年來(lái),文登市大力實(shí)施經(jīng)濟(jì)社會(huì)與生態(tài)環(huán)境可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略,全面啟動(dòng)生態(tài)市建設(shè)工程,打造生態(tài)宜居家園。目前,全市森林面積增加到5.8萬(wàn)公頃,覆蓋率提升至38%,城市住宅區(qū)綠化率達(dá)到40.7%,先后被評(píng)為中國(guó)優(yōu)秀旅游城市、國(guó)家園林城市、全國(guó)衛(wèi)生城市、國(guó)家環(huán)境保護(hù)模范城市和山東省適宜人居環(huán)境獎(jiǎng)。文登的15項(xiàng)創(chuàng)建中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)指標(biāo),均高于中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)的評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)。
  
  長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)
  
  探尋文登的長(zhǎng)壽秘訣,不能離開(kāi)這里底蘊(yùn)深厚蔚為盛行的養(yǎng)生文化。
  “孝”是文登長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的一個(gè)文化因子。文登自春秋起,深受齊魯文化影響,很早就有了孝的觀(guān)念。文登自卉不乏忠孝節(jié)義之人。據(jù)《金史?孝友傳》記載,“金明昌二年(1191年),進(jìn)士王震,自幼家貧,母患風(fēng)疾,割腿上之肉,雜以侍母飲食”。時(shí)朝野上下聞王震之孝行皆為感動(dòng),社會(huì)風(fēng)氣為之一變,孝敬父母遂成文登之美俗!安恍⒅瞬蛔銥榻弧笔俏牡侨松鐣(huì)交往的個(gè)道德尺度。生活無(wú)憂(yōu),開(kāi)心快樂(lè),孝文化給了這里的老人們健康長(zhǎng)壽打下了心理基礎(chǔ)。
  在文登,源于道家的養(yǎng)生文化對(duì)文登的長(zhǎng)壽至關(guān)重要。
  春秋戰(zhàn)國(guó)諸多學(xué)派中,道家最重養(yǎng)生,且多以行氣為主要方法,即通過(guò)調(diào)節(jié)氣息和控制意念來(lái)達(dá)到養(yǎng)生健身的目的。成書(shū)于戰(zhàn)國(guó)中期的《管子》,其中《內(nèi)業(yè)》、《心術(shù)》、《白心》等篇,就是稷下先生創(chuàng)作的帶有齊學(xué)特色的精氣論專(zhuān)著。受稷下學(xué)派養(yǎng)生思想的影響,以導(dǎo)引行氣療病健身在文登大行其道,余緒至今不衰。
  秦漢時(shí)期,長(zhǎng)生不死、肉體成仙是人們的核心信仰。這種信仰刺激了人們追求長(zhǎng)生不死的欲望,特別是帝王們,為了延續(xù)王位統(tǒng)治,依靠其擁有的至高權(quán)勢(shì)耗費(fèi)大量人力物力需求不死之術(shù)。戰(zhàn)國(guó)中期,齊威王、齊宣王、燕昭王曾派人入海尋求神山和仙藥。后世的秦皇漢武也熱衷此道,幾次親臨文登求取!妒酚?封禪書(shū)》記載,秦始皇統(tǒng)天下后,四次巡游海上,文登是必經(jīng)之地。
  北宋年間,崇道成風(fēng),一個(gè)以昆崳山為中心的道教文化重鎮(zhèn)在山東興起。而金元之際創(chuàng)建于文登的全真道,其修真養(yǎng)生思想對(duì)文登長(zhǎng)壽文化影響最為深遠(yuǎn)。
  文登的圣經(jīng)山是中國(guó)道教全真派的發(fā)祥地。全真道是中國(guó)道教集大成者,創(chuàng)始人王重陽(yáng)用老莊哲學(xué)提高了道教的水準(zhǔn),使道教由祈禳之教,上升為安身立命之道,形成一種道家自然主義的生活態(tài)度,較好地發(fā)揮了道教凈化心靈、調(diào)節(jié)心理的巨大功能。
  如今,文登市一手抓經(jīng)濟(jì)促發(fā)展、一手抓民生促和諧,自2007年起就實(shí)施了以“居有所安、行有所便、幼有所教、壯有所事、老有所養(yǎng)、病有所醫(yī)、困有所濟(jì)、閑有所樂(lè)、差有所治、憂(yōu)有所解”為主要內(nèi)容的“十有”民生工程。在2009年政府投入3.7億元實(shí)施了27個(gè)便民利民大項(xiàng)目的基礎(chǔ)上,今年文登安排資金4.2億元,重點(diǎn)解決事關(guān)群眾切身利益的30項(xiàng)民生工程,同時(shí),突出和諧文化建設(shè),倡樹(shù)“和為貴”的理念,構(gòu)建和諧人際關(guān)系,全市形成了熱愛(ài)文登、建設(shè)文登、奉獻(xiàn)文登、贊美文登的良好氛圍,一批和諧機(jī)關(guān)、和諧企業(yè)、和諧學(xué)校、和諧村居、和諧家庭應(yīng)時(shí)而現(xiàn)。
  和諧文化成就了和諧文登,成就了長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)文登。
  
  溫泉之都
  
  文登是中國(guó)“溫泉之都”,溫泉資源豐富。在山東省17處天然溫泉資源中,文登獨(dú)占七里湯、湯村店子湯、呼雷湯、大英湯、湯泊湯等5處優(yōu)質(zhì)溫泉5處。
  根據(jù)已公布的勘測(cè)數(shù)據(jù),這5處天然溫泉平均水溫在52.3-73.5度,其水質(zhì)、水溫均堪稱(chēng)優(yōu),水中富含陰離子氯、氟、硫酸鹽,陽(yáng)離子鐵、錳、鋅、鉛、鈣、鎂和微量放射元素鍶、氡等,具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)、促進(jìn)新陳代謝、改善心血管功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增進(jìn)新陳代謝、提高機(jī)體免疫力等功效,能起到舒筋活血、強(qiáng)身健體、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、安神定京、抵抗衰老等保健作用,并能治療多種疾病。因此,經(jīng)常泡溫泉的確有助于身體健康。
  據(jù)史料記載,早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,即開(kāi)始有先民在文登些溫泉中洗浴。到了元代,文登很多溫泉已初見(jiàn)規(guī)模,這里的居民也形成了洗溫泉的習(xí)慣。到明、清兩代,此風(fēng)更盛。明清兩代新上任的知縣都要到湯上去看看,以示敬重,或賦詩(shī)作文,或?qū)υ〕氐脑O(shè)施加以修繕。明萬(wàn)歷三十四年(公元1606年),在呼雷湯上建起了湯神廟,可見(jiàn)人們對(duì)溫泉的敬畏。到光緒年間,村民又捐資修繕湯池,并立碑以記此事。
  人們對(duì)溫泉的敬畏和關(guān)愛(ài)之情逐漸演繹成一種溫泉民俗或溫泉文化!段牡强h志》記載:文登七里湯自明朝起始修建男女浴池。清同治年間,湯泊湯周邊村民“即穿鑿方池砌面,構(gòu)成浴池,池水極熱!
  在文登市張家產(chǎn)鎮(zhèn)黿山湖畔的天沐溫泉。來(lái)到露天溫泉區(qū),立秋后的晚上,顯得格外靜謐與清幽黿山五福泉、黿水六德湯、森林靜泡區(qū)、草本養(yǎng)生谷……花樣繁多的露天溫泉讓人目不暇接,在木質(zhì)小亭子的四周,舒緩的音樂(lè)似泉水在耳邊叮咚作響。下了池子,浸水到肩,冒著熱氣的泉水從池邊進(jìn)水口緩緩涌入,那潺潺的流水淺唱低吟,似兒時(shí)母親的叮嚀,熟悉而溫暖。望著湛藍(lán)天空、絲絲流云,恍若鷗鳥(niǎo)浮游在海天之間,與大自然渾然一體,讓身心放松,讓思緒放空,難得浮生日閑。
  湯泊溫泉,是文登另一處已經(jīng)完全開(kāi)發(fā)的溫泉。它是威海境內(nèi)出水溫度最高的溫泉。湯泊溫泉具有祛病、保健等功能,被溫泉專(zhuān)家譽(yù)為“溫泉中的極品”。除了擁有優(yōu)美的自然環(huán)境,湯泊更有深厚的文化底蘊(yùn)一一濃情推出的王母瑤池、蟠桃池、八仙池、秦皇池、太子池等特色溫泉泡池,讓人以虔誠(chéng)的心態(tài)、純潔的心靈體驗(yàn)自然、感受身心的放松。
  為了弘揚(yáng)溫泉文化,2006年文登在國(guó)家工商總局成功注冊(cè)了“溫泉之都”商標(biāo),首開(kāi)國(guó)內(nèi)以溫泉旅游開(kāi)發(fā)經(jīng)營(yíng)注冊(cè)商標(biāo)先河,拉開(kāi)了以道教文化為主線(xiàn),以溫泉開(kāi)發(fā)帶動(dòng)全市旅游業(yè)發(fā)展的序幕。
  隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷發(fā)展和進(jìn)步,老百姓在解決了溫飽之后,以提升生活品質(zhì)的養(yǎng)生被越來(lái)越廣泛地關(guān)注。借鑒發(fā)達(dá)國(guó)家逐步成熟的養(yǎng)生產(chǎn)業(yè),文登把大力發(fā)展養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)作為轉(zhuǎn)變發(fā)展方式的一項(xiàng)重要內(nèi)容。他們提出了打造“東方養(yǎng)生之都”的構(gòu)想,通過(guò)與休閑、旅游、文化、體育、傳媒等領(lǐng)域相結(jié)合,打造具有資源和要素配置能力的“四季養(yǎng)生之都”。
  坐擁青山綠水,傳承養(yǎng)生之道,文登正試圖把長(zhǎng)壽的秘訣通過(guò)產(chǎn)業(yè)化傳授給更多的世人,讓這里的養(yǎng)生長(zhǎng)壽變成人類(lèi)的個(gè)共同財(cái)富。

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