《別讓心太吵》 　　(美)黛比?福特著　董曉華　周亞莉譯 　　中信出版社 　　 　　“不是我不明白，是這世界變化快�！泵刻欤�我們都在疲于奔命，適應(yīng)著迅速變化的世界。夢想總是很遙遠(yuǎn)，現(xiàn)實(shí)永遠(yuǎn)很殘酷。你看到了太多的成功人生，卻從未明白什么是成功。你有過太多的痛苦經(jīng)歷，卻從未明白什么是經(jīng)歷。你期盼過太多幸福生活，卻從未明白什么是幸福。
　　不是這世界太喧鬧，是你的心太吵。當(dāng)你的心像一杯裝滿水的杯子，只有清空，才能看到本質(zhì)，發(fā)現(xiàn)心底的呼喚。全美暢銷書作家戴比?福特在本書提供了一套為期三周21天、實(shí)用有效的心靈輔導(dǎo)。第一周回望與釋懷，你將會體驗(yàn)和回望往昔塵封的傷悲、痛苦的積怨、抱恨終身的遺憾，這無異于心靈排毒，將負(fù)面情緒釋放清除。第二周立足當(dāng)下、審視自我，生命將從這一刻重新開始，你將以全新的視角審視世界和自我。第三周構(gòu)想未來、發(fā)現(xiàn)真我，當(dāng)你的心不再充斥各種聲音。不再喧鬧，你便知道生命真正的意義在哪里。
　　本書適用于：當(dāng)下焦慮的都市人、渴望心靈寧靜的廣大讀者。

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