摘要：呼吸是歌唱中的一個(gè)重要因素，是整個(gè)歌唱藝術(shù)表現(xiàn)的重要手段。從歌唱來講，呼吸是發(fā)聲的動(dòng)力。俗話說“善歌者必先調(diào)其氣”，說明了呼吸在歌唱中的重要性。 　　關(guān)鍵詞：呼吸；歌唱；呼吸支點(diǎn)；換氣方法
　　中圖分類號(hào)：J616．2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
　　
　　一、呼吸是發(fā)聲的動(dòng)力
　　
　　為什么說呼吸是發(fā)聲的動(dòng)力呢？原因很簡單，手風(fēng)琴?zèng)]有風(fēng)箱的開合，簧片就不會(huì)因空氣的沖擊而發(fā)生振動(dòng)，發(fā)出聲音。手風(fēng)琴風(fēng)箱的開合，就是樂器發(fā)聲的動(dòng)力。同樣的道理，歌唱時(shí)，聲帶如不受肺中呼出空氣的沖擊，就不能因振動(dòng)而發(fā)聲�！皻鈩�(dòng)則發(fā)聲”的說法是科學(xué)的。
　　
　　二、歌唱呼吸的幾種方法
　　
　　生活中的呼吸是無意識(shí)的運(yùn)動(dòng)，而歌唱的呼吸必須根據(jù)歌唱發(fā)聲和藝術(shù)表現(xiàn)的要求進(jìn)行。在發(fā)聲上，呼吸是隨著音的高、低、強(qiáng)、弱的變化而變化。在音樂上，呼吸應(yīng)按照音的長短和樂句進(jìn)行調(diào)節(jié)；在表現(xiàn)上，呼吸必須服從情緒的變化。每個(gè)歌唱者都應(yīng)掌握好呼吸的規(guī)律。
　�。ㄒ唬┬厥胶粑�
　　這是一種主要依靠胸腔控制氣息的呼吸方法。吸氣時(shí)雙肩上抬，氣息吸得淺，這種呼吸方法的主要缺點(diǎn)是：第一，由于只用胸腔上部，即抬肩來進(jìn)行呼吸，吸氣不深，因而氣息的容量��；第二，吸氣太淺，失去橫膈膜與腹肌控制的動(dòng)力；第三，由于氣息自上胸呼出，迫使喉頭、頸肌、下腭、舌根緊張，影響音域的擴(kuò)大和聲區(qū)統(tǒng)一，并缺乏應(yīng)有的聲音色彩變化，這種呼吸方法是不太科學(xué)的。
　�。ǘ�）腹式呼吸
　　這是一種主要依靠下降橫膈膜，用腹部肌肉控制氣息的呼吸方法，成為腹式呼吸。運(yùn)用這種呼吸方法的人，由于不懂得呼吸器官的構(gòu)造，以為氣要吸到小肚子里（實(shí)際上氣只能吸入肺部，而不能吸入小腹），因而氣息吸得過深。其主要缺點(diǎn)是：第一，由于吸氣時(shí)竭力下降橫膈膜，結(jié)果腹部膨脹，胸腔肋骨受到壓縮，氣息容量不大；第二，僅用腹部和橫膈膜控制呼吸，失去胸腔肋間肌肉控制呼吸的能力；第三，吸氣過深，使氣息不能積極地對(duì)聲帶形成應(yīng)有的壓力，發(fā)出的聲音空洞、無力，缺乏圓潤、明朗的色彩，造成高音困難，這種方法也是不太科學(xué)的。
　�。ㄈ�）胸腹聯(lián)合呼吸
　　這是一種運(yùn)用胸腔、橫膈膜和腹部肌肉共同控制氣息的呼吸方法。這種呼吸方法的主要優(yōu)點(diǎn)是：第一，全面調(diào)動(dòng)了歌唱呼吸器官的能動(dòng)作用，使胸腔、橫膈膜和腹肌互相配合，協(xié)同完成控制氣息的任務(wù)；第二，由于吸氣時(shí)下降橫膈膜和張開肋骨同時(shí)并用，使胸腔全面擴(kuò)大，氣息的容量大；第三，控制氣息的能力強(qiáng)，呼氣均勻，有節(jié)制，并能對(duì)呼氣氣勢(shì)強(qiáng)弱進(jìn)行調(diào)節(jié)，對(duì)聲音的高、低、強(qiáng)、弱變化控制自如；第四，有明顯的呼吸支點(diǎn)，使音域擴(kuò)大，并使高、中、低三個(gè)聲區(qū)調(diào)和統(tǒng)一。到目前為止，這種呼吸方法，被認(rèn)為是最科學(xué)的、合乎要求的呼吸方法，因而也是每個(gè)歌唱者應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的。
　�。ㄋ模┰鯓泳毩�(xí)腹腔聯(lián)合呼吸方法
　　吸氣時(shí)，橫膈膜下降，使胸腔底部向下伸展，同時(shí)胸腔兩肋張開，使胸腔全面擴(kuò)大。此時(shí)，因胸腔和肺部的擴(kuò)大，可將外界空氣吸入肺底。
　　吸氣時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
　　1.氣息應(yīng)吸在肺的底部，不可過淺（如胸式呼吸），也不可吸得過深（如腹式呼吸）。
　　2.吸氣要緩和、平穩(wěn)，使胸部自然擴(kuò)張，呼吸器官各部分都不能僵硬，強(qiáng)制性地下降橫膈膜和張開兩肋都是不行的。
　　3.口鼻同時(shí)吸氣。若只用鼻吸氣，快吸就會(huì)來不及，初學(xué)者易犯軟腭（小舌頭）塌下的毛病，因而易產(chǎn)生鼻音。
　　4.吸氣要適度。吸得過飽會(huì)使歌唱器官緊張，使聲音失去彈性。
　　5.要學(xué)會(huì)無聲吸氣，否則會(huì)影響歌唱的表現(xiàn)。
　　
　　三、關(guān)于呼吸支點(diǎn)
　　
　　歌唱發(fā)聲時(shí)，如能運(yùn)用上述胸腹聯(lián)合呼吸法進(jìn)行呼吸，那么就會(huì)產(chǎn)生呼吸支點(diǎn)的感覺。所謂呼吸支點(diǎn)，一方面是指氣息的保持部分，利用胸腔肋間肌、腹肌和橫膈膜控制氣息的呼出，使氣息呼出時(shí)均勻而有節(jié)制；另一方面是指聲帶支點(diǎn)，就是聲門閉合，根據(jù)所發(fā)音的高、低、強(qiáng)、弱調(diào)整呼氣的壓力和聲帶的長度、厚度和張力，使有節(jié)制的呼氣和聲帶正常的振動(dòng)密切配合。
　　如果呼吸用得對(duì)，有了支點(diǎn)的感覺，那么我們發(fā)聲時(shí)，就會(huì)感到每個(gè)音都是用氣息支持的，發(fā)出來的聲音不但響亮、悅耳，并有伸縮性和色彩變化，而且頸部的肌肉、下腭、舌根等都不會(huì)感到緊張。不論唱高、低、強(qiáng)、弱音，都要有呼吸支點(diǎn)，也就是說所有的音都必須用氣息來支持，呼吸控制的力量和聲帶內(nèi)部的松與緊，張力變化的大小，都應(yīng)該靠自己用心去體會(huì)，使之不失去呼吸支點(diǎn)的感覺。
　　呼氣及聲帶在發(fā)高、低音時(shí)的變化：
　　1.唱低音時(shí)，呼氣平順，壓力最小，聲帶伸長、松馳、變厚，聲門邊緣閉合，但不緊靠，所以其耗氣量較中音大。
　　2.唱中音時(shí)，呼氣壓力較唱低音時(shí)大；聲帶縮短、較薄，兩聲帶緊靠，聲門的阻氣作用增加，所以耗氣量最小。
　　3.唱高音時(shí)，呼氣壓力增大；聲帶縮短、邊緣部分變薄，張力增加，所以耗氣量比唱中音要大。
　　從上可看出，唱高、中、低音時(shí)，呼吸的控制和感覺是不一樣的，要做到發(fā)高、中、低音時(shí)都有呼吸支點(diǎn)，那么就一定要格外仔細(xì)地在實(shí)踐中去體會(huì)，才能做到在呼吸支點(diǎn)的基礎(chǔ)上，獲得唱高、中、低音時(shí)控制呼吸變化的能力。
　�。ㄒ唬┩ㄟ^歌唱和發(fā)聲練習(xí)來提高歌唱呼吸控制能力
　　1.嘟嚕練習(xí)
　　用胸腹式呼吸方法，讓氣息推動(dòng)合閉放松的雙唇，使氣息自然流出，即可產(chǎn)生“嘟”的聲音，通過這種練習(xí)，可以檢查氣息是否均勻，小腹與橫膈膜對(duì)抗的力量是否均衡有力持久，還可以體會(huì)口腔、舌頭、咽喉的放松及喉頭的穩(wěn)定作用。
　　2.頓音練習(xí)
　　這類練習(xí)著重鍛煉膈肌的彈性和氣息的靈活性，以便歌唱跳躍、活潑、輕快歡樂的歌曲。
　　3.連音練習(xí)
　　這類練習(xí)著重鍛煉橫膈膜（膈�。┑目刂屏�和氣息的保持力，以便歌唱柔和、連貫或慢速、深沉的歌曲。
　　4.頓連音結(jié)合練習(xí)
　　這類練習(xí)先斷后連，主要是鍛煉氣息的靈活與控制能力。
　�。ǘ�）通過純呼吸練習(xí)來提高歌唱呼吸控制能力
　　還可以做純呼吸練習(xí)，最好在空氣清新的地方練習(xí)。
　　1.緩吸緩呼法
　　按照歌唱的呼吸要求，緩緩吸氣，略停頓后，緩緩呼出。呼氣時(shí)要均勻有節(jié)制。注意呼吸保持部分不能有僵硬感覺。
　　2.緩吸急呼法
　　緩緩吸氣，略停頓后，急速呼出。注意呼氣時(shí)腹肌和橫膈膜急速而有彈性的抽縮動(dòng)作。
　　3.急吸慢呼法
　　急速吸氣，略停頓后，慢呼氣。這是歌唱時(shí)最常用的一種，要天天練習(xí)。
　　4.急吸急呼法
　　急速吸氣，急速呼氣。用“狗喘氣”的方法進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)胸腹式呼吸的部位，每做一次休息一下。
　　總之，歌唱中的吸與呼是對(duì)立與統(tǒng)一的矛盾體。即使在我國民族傳統(tǒng)唱法中，也認(rèn)為氣息是歌唱的基礎(chǔ)，“氣為聲之本，氣乃聲之帥”，并強(qiáng)調(diào)：“氣催發(fā)聲，聲靠氣傳，無氣不發(fā)聲，發(fā)聲必用氣�！笨傊�歌唱呼吸不應(yīng)看作是純技術(shù)性的東西，而應(yīng)把它看作是歌唱藝術(shù)表現(xiàn)的有效手段。所以說歌唱的呼吸是終生需要苦練的基本功。?
　　
　　參考文獻(xiàn)?
　　[1]湯雪耕.怎樣練習(xí)唱歌[M].北京：人民音樂出版社，1974.

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