人教版七上政治總復(fù)習(xí) 提綱

　第一課：珍惜新起點

　第一框：新學(xué)校，新同學(xué)

　一、初中生活新體驗 進(jìn)入初中，我們要珍惜新起點，體驗成為一個初中生的快樂！

　二、珍視新友誼 在新班級里，我們將認(rèn)識很多新同學(xué)，結(jié)交很多新朋友，并一起分享成長的快樂。

　三、與新朋友結(jié)伴成長 我們都希望生活在一個和諧相處、共同進(jìn)步、團結(jié)友愛的集體中。

　第二框：創(chuàng)建新集體

　※怎樣創(chuàng)建？

　一、要共同目標(biāo)，前進(jìn)的動力 二、各盡所能，發(fā)揮所長，奉獻(xiàn)集體。每個人都應(yīng)把自己的智慧和熱情貢獻(xiàn)給集體。

　三、團結(jié)協(xié)作，互助前行。只有團結(jié)協(xié)作，相互配合，我們才能奏出最優(yōu)美的班級樂章。

　我為集體做的貢獻(xiàn)：

　主動為班級出黑板報；（2）幫助同學(xué)做值日；（3）參加學(xué)校組織活動，取得好成績，為班爭光……

　? ※注意：如果把班級比作一支樂隊，共同的集體目標(biāo)是我們的“起音”；發(fā)揮每個人的才能是我們的“專業(yè)音”；同心協(xié)力、團結(jié)奮斗是我們的“團隊音”。

　第二課：把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏

　第一框：學(xué)習(xí)新天地

　一、初中學(xué)習(xí)的新特點：

　我們不僅可以在課堂上學(xué)到比小學(xué)時候更多的知識，而且可以運用已經(jīng)獲得的知識和能力，學(xué)習(xí)到一些課堂上學(xué)不到的知識。

　※二、如何學(xué)會 做學(xué)習(xí)的管理者( (或搞好初中學(xué)習(xí)的有效方法和策略是什么)?

　我們對初中的學(xué)習(xí)生活感受不同，關(guān)鍵是我們采用了不同的方法和策略。

　１、學(xué)會自主學(xué)習(xí)。逐步擺脫對父母和老師的依賴，做學(xué)習(xí)的主人。

�。�、提高學(xué)習(xí)效率，抓好各個環(huán)節(jié)。課前：上課時；課后及時復(fù)習(xí)；認(rèn)真完成作業(yè)。

�。场⒖茖W(xué)安排時間，合理規(guī)劃。

　制定合理的規(guī)劃； 制訂一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃時要有彈性（彈性原則）；適合自己（自然原則）；自我激勵（增強原則）。

　三、了解自己的學(xué)習(xí)方式［理解］ １、在時間上，不同的人早中晚學(xué)習(xí)效率各不相同；在形式上，不同的人采用獨自學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)，效果是不一樣的；在方式上，有人采用閱讀、有人喜歡聽別人講、有人喜歡動手實踐；在學(xué)習(xí)環(huán)境上，有人喜歡安靜、有人不太受環(huán)境干擾。

�。�、每種學(xué)習(xí)方式都有其長處和短處；學(xué)習(xí)不同的內(nèi)容，也需要采取不同的方式。

�。�、我們的學(xué)習(xí)方式各有特點，老師的教學(xué)方式也各異，要學(xué)會溝通和適應(yīng)。

　※４、適合自己的學(xué)習(xí)方式才是最好的學(xué)習(xí)方式。

　第二框：享受學(xué)習(xí)

　一、學(xué)習(xí)中的苦與樂

　※為什么學(xué)習(xí)對我們每個人來說都是苦樂交織的 ?

　 １、學(xué)習(xí)是一個探究和發(fā)現(xiàn)的過程，要克服困難，是苦； ２、在學(xué)習(xí)中不斷發(fā)現(xiàn)和激發(fā)自身潛能，獲得自我超越是樂；享有學(xué)習(xí)的權(quán)利和機會是樂，失去則是令人遺憾的。（如戰(zhàn)爭、貧窮、疾�。�

　二、探索世界的奧妙

　怎樣感受學(xué)習(xí)中的快樂？ 從學(xué)習(xí)中逐漸了解世界的奧秘時；好奇心在學(xué)習(xí)中得以滿足時；通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)自己潛能時；

　第三課：珍愛生命

　第一框：世界因生命而精彩

　一、多彩的生命構(gòu)成了繽紛的世界

　生命是地球上最珍貴的財富，世界因生命的存在而變得如此生動和精彩。

　二、為什么生命需要相互關(guān)愛

�。�、生命是頑強的也是脆弱的，每一個人都應(yīng)該關(guān)愛與呵護周圍的生命。

　２、每種生命都有其存在的意義與價值，在地球的生物鏈中，各種生命共生共存、息息相關(guān)，我們要尊重生命，關(guān)愛生命。

�。�、如果隨意踐踏地球上的生命，就是在破壞人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境，最終受傷害的還是人類自己。

　 第二框：人的生命的獨特性 １、人的生命獨特性突出表現(xiàn)在，人類的生命最具有 智慧。

　２、 人的生命獨特性更多地表現(xiàn)在，人的 個性品質(zhì) 、 人生道路 、 實現(xiàn)人生價值的方式 和 途徑的多樣性。每個人要根據(jù)自己的個性，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，選擇一條適合自己的、獨特閃光的成才之路，展示自己的風(fēng)采，為社會貢獻(xiàn)自己的智慧和才能。

　 第三框：讓生命之花綻放

　※如何珍愛自己的生命

　① 永不放棄生的希望。②肯定生命，尊重生命。③延伸生命的價值。

�。薄� 永不放棄生的希望。無論何時何地，無論遇到多大的挫折，都不要輕易放棄生的希望。

　２、肯定生命，尊重生命。①每個人的生命都是有價值的。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己為他人、為家鄉(xiāng)、為國家、為社會作出時，更能體會自己生命的價值；②實現(xiàn)人生的意義，追求生命的價值，要腳踏實地，從現(xiàn)在做起，從一點一滴的小事做起；③在肯定、尊重、悅納、珍愛自己生命的同時，也應(yīng)同樣善待他人的生命；④當(dāng)自己的生命受到威脅的時不要輕言放棄，不喪失生的希望；當(dāng)他人的生命遭遇困境需要幫助的時，盡自己所能伸出援助之手。

　3 3 、延伸生命的價值。

�、偕�命的意義不在于長短，而在于對社會的貢獻(xiàn)。

�、诤芏嗳艘驗樗�人作出了突出貢獻(xiàn)，其生命價值獲得更長的延伸、更充分的體現(xiàn)。

�、畚覀円�珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價值。

　 ※呼救電話：

　消防電話：119

　急救電話：120

　 交通事故電話：122

　 匪警：110

　 ※假如房屋著火，你知道應(yīng)該怎么樣保護自己嗎？請說出措施及理由。

　①迅速進(jìn)入衛(wèi)生間找水，用水打濕毛巾，被子等物品，因為水能滅火。

�、谂吭诘厣�，因為煙霧都在上方，地面空氣好。

�、郾３中膽B(tài)冷靜，機智應(yīng)對。

　 ※

　 遇到溺水者，你知道如何救助他嗎？ 大聲呼叫其他人員幫忙救助；救人時攜帶救生圈等漂浮物；

　在岸邊用長竹桿或繩子投給落水者，將其拉上岸；必要時要報警。

　第四課：歡快的青春節(jié)拍

　第一框：走進(jìn)青春

　一、青春悄悄來

　１. . 什么是青春期？ ［理解］

　答：青春期是指青少年生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時期，是從性不成熟、不能生育的兒童期轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒�、具有生育能力的成年期的時 過渡時期，是人生觀和世界觀逐步形成的關(guān)鍵時期。一般指10 ——9 19 歲。

　※ ２. . 青春期的身體變化主 要表現(xiàn)哪些方面？ 答：青春期的身體變化主要表現(xiàn)在三個方面（1）身體外型的變化；（2）身體內(nèi)部器官的完善；（3）性機能的成熟。

�。�、如何面對青春期的變化？

　進(jìn)入青春期，我們對自己身體的變化變得更加敏感，但我們應(yīng)該看到這些都是正常的生理現(xiàn)象；我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍，這告訴我們需要的是時間和耐心。

　二、成長不煩惱

　１、 青春期心理存在著哪些矛盾？試舉例說明。

　成人感與幼稚感；獨立性與依賴性；理想與現(xiàn)實；如：（1）不大愿意和爸媽談心；（2）不喜歡爸媽的管教；（3）希望引起同學(xué)的注意；（4）希望獨立而不能自立；（5）否定童年有眷戀童年。

�。�、 為什么要處理好青春期的心理矛盾？

　 答：青春期心理充滿著矛盾。這些矛盾是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力。當(dāng)然，如果處理不好這些矛盾，它們也會成為阻礙我們發(fā)展的阻力，因此，通過各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾是很重要的。

�。场� 青春的心理的變化有哪些（特點）？

　答：（1）智力逐步發(fā)展到高峰期；（2）自我意識迅速發(fā)展，成人感強烈；（3）情緒和情感豐富而強烈，但不穩(wěn)定，具有兩極性；（4）性發(fā)育加速，性意識萌動。

　※４、 如何排解成長的煩惱？（如何解決青春期的矛盾）

　 答：（1）可以向老師、家長、親友尋求幫助；（２）向社會尋求幫助，（３）自己也要學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。如在情緒不好時，如聽音樂或者打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；在感到孤獨的時候，與同學(xué)聊聊天，或給朋友寫信等等。

　第二框：感悟青春

　一、青春誤讀（附怎樣正確認(rèn)識）

�。�、隨意拿他人生理發(fā)育特點開玩笑（ 應(yīng)該：彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則）

�。病�扮酷，突出“個性”，在裝扮上標(biāo)新立異。（ 應(yīng)該：真正的個性在于從內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨立是逐步擺脫依賴，用勇于為自 己的行為負(fù)責(zé)的精神）

　※３、對男女同學(xué)的正常交往說三道四。（男女生交往的意義）

�。� 應(yīng)該：第一：青青的友誼是無私的、純潔，不帶任何功利之心。第二：男女同學(xué)之間的正常交往，有益于我們的身心健康發(fā)展。兩者之間可以優(yōu)勢互補，取長補短，從而營造一種和諧溫馨、合作團結(jié)的氛圍）

　二、青春暢想

　１、 青春體現(xiàn)在哪些方面？

　答：（1）青春不僅僅是隨著年齡的增長而帶來的身體變化，青春更多地體現(xiàn)在一個人的心理狀態(tài)、意志、氣質(zhì)、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動的一種全新的感覺。（2）青春是活力的象征，它蘊涵著智慧、勇敢和意志。有了這些，我們便有了克服怯懦的勇氣和冒險的魄力。

　２、青春的意義是什么？ 青春將使我們對未來充滿好奇，使我們有勇氣去面對眼前的一切，使我們坦然地接納歡喜與憂愁，使我們能夠盡情地享受人生競賽的樂趣。

　第二框：祝福青春 為什么說擁有青春是幸福的？

�、� 因為擁有青春，我們每一天都站在新的起跑線上，迎接新的挑戰(zhàn)； ② 因為擁有青春，我們可以盡情放飛自己的夢想，并努力追尋； ③ 因為擁有青春，我們不怕失敗，相信一切可以重頭在來。

　第五課 ：自我新期待

　第一框：日新又新我常新

　 一、自我新認(rèn)識 １、正確認(rèn)識自己，就要做到用全面、發(fā)展的眼光來看待自己。（1）全面認(rèn)識自己，就是既要認(rèn)識自己的外在形象，又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì)；既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點，不通過不斷改善缺點來完善自己。（2）用發(fā)展的眼光認(rèn)識自己，就應(yīng)該不把人的優(yōu)點缺點定型，每個人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)缺點也會隨著時間的流逝而改變。

�。病⑹裁词莾�(nèi)在美？什么是外在美？二者的關(guān)系如何？ 答：內(nèi)在美指的是人的 內(nèi)在素質(zhì)，如， 學(xué)識，心靈，道德、能力等； 外在美指的是人的 外在形象，如， 外表，衣著、舉止、風(fēng)度、談吐等。

　一個人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一。既要注重外表的美，也要注重內(nèi)在的美。外貌的美麗會隨時間的推移而消失、褪色，但內(nèi)在的美是永不褪色的。。

　內(nèi)在美對外在美起促進(jìn)作用、決定作用。

　 二、※認(rèn)識自我的途徑有哪些？

�、� 通過自我觀察認(rèn)識自己。

�、� 通過他人了解自己。要重視他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。

�、� 通過集體了解自己。集體往往對一個人的評價更全面、更客觀。

　 第二框：發(fā)現(xiàn)自己的潛能

　一、認(rèn)識自我的潛能 １、自我潛能是多方面的：至少有七個方面的智能：語言、音樂、數(shù)理邏輯、空間、身體運動、人際交往和自我認(rèn)識智能。

�。病⑷说奶亻L往往是某個方面潛能的表現(xiàn)，我們要做有心人，善于把它們發(fā)掘出來。

　３、發(fā)現(xiàn)自己的潛能，是取得成功的重要條件。

　二、 ※如何發(fā)掘自己的潛能？ １、經(jīng)常給予自己積極的暗示。

　２、在心中想象出一個比自己更好的“自我”形象。

　３、只有在實踐中才能激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣，從小事情做起。

　 第三框：自我新形象

　怎樣不斷完善自我，確立成長目標(biāo)，規(guī)劃好自己的未來？或怎樣樹立和實現(xiàn)個人的成長目標(biāo)？ １、我們要了解、發(fā)掘自己的個性特點與潛能，善于從不同榜樣（明星）身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點，不斷完善自我。

�。�、了解自己的特點與潛能，了解社會對各種職業(yè)角色的期待，從社會需要與自身的實際出發(fā)，確立個人的成長目標(biāo)。

�。�、青少年時期的主要任務(wù)重在知識學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)，美好目標(biāo)的實現(xiàn)有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們要自省、自律，從而養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

　第六課 ：做情緒的主人

　第一框：豐富多樣的情緒。

　一、情緒萬花筒 １、人的情緒是復(fù)雜多樣的， 最常見的是把情緒分成四大類：

　喜、怒、哀、懼 。在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。豐富多樣的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。

　二、情緒對人的影響。

　情緒猶如雙刃劍，影響著人們的行為，影響著人們的生活。

　積極影響：情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。

　消極影響：情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，使人做出一些令自己后悔甚至違法的事情。

　第二框：學(xué)會調(diào)控情緒

　一、情緒是可以調(diào)適的 １、情緒是可以調(diào)控的，如果說情緒是奔騰的洪水，那么理智就是一道堅固的閘門。

�。病⑶榫w與個人的態(tài)度是緊密相連的。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。

　二、排解不良情緒 １、青少年階段經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德和法律規(guī)范的事情，所以，情緒需要調(diào)控。

　★２、 排解（或調(diào)節(jié)）不良情緒的方法 [可以只記方法，后面內(nèi)容作為理解] ①注意轉(zhuǎn)移法：有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情緒中轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。具體有改變注意焦點，分散注意力；做自己平時最感興趣的事情；改變環(huán)境，如到風(fēng)景秀麗的野外去散步等。

�、诤侠戆l(fā)泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的 途徑與方式宣泄出來。具體有在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓�；向他人傾訴；進(jìn)行劇烈的運動；放聲高唱或大聲喊叫。

�、劾碇强刂品ǎ涸谙萑氩涣记榫w時，主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并盡力使自己愉悅起來。自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生；在困難和逆境的面前，有效地進(jìn)行自我激勵，以從不良情緒中擺脫出來；心理換位，與對方交換一個位置，站在對方的角度想問題；學(xué)會升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯(lián)系起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動。

　以上方法，我們可以根據(jù)不同的情況和個人的特點靈活地加以運用。

　三、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人 １、人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒很容易影響到周圍人。所以我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合，用合理的方式表達(dá)情緒。

　２、我們應(yīng)該對別人給予更多的關(guān)心，共享彼此的歡樂，分擔(dān)彼此的痛苦。如此，喜悅將加倍，痛苦將變少，友誼將更加深厚！

　第七課 ：品味生活

　第一框：情趣與興趣

　一、情趣源于興趣（情趣與興趣的關(guān)系？）

　情趣是以興趣為基礎(chǔ)產(chǎn)生的，沒有興趣就談不上上情趣，同時，情趣通過興趣表現(xiàn)出來。

　 二、情趣的雅與俗

　★（高雅情趣和庸俗的情趣的作用有何不同？）

�。�、高雅的生活情趣，有利于個人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學(xué)精神和科學(xué)生活要求。它對個人的發(fā)展有促進(jìn)作用，能夠形成樂觀自信、活潑開朗的健康心理，從而使人更加熱愛生活（ 高雅生活情趣的作用 ）

�。�、生活情趣庸俗的人，往往看不到生活中豐富多彩的一面，也看不到生活的美好遠(yuǎn)景，只看到眼前的事物，追求暫時的快樂。庸俗的情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。（ 庸俗情趣的危害）

　 第二框：追尋高雅生活

　[ [ 只記黑體部分，后面內(nèi)容輔助記憶] ]

�。� 怎樣追尋高雅的生活情趣？）

　高雅的生活情趣不是天生的，它來源于對生活的熱愛、對生活積極的和美的感受。

�、� 樂觀、幽默的生活態(tài)度，是陶冶高壓生活情趣的重要條件。（樂觀幽默的人，對學(xué)習(xí)事業(yè)和前途充滿信心；往往更能體會生活中的美好，更多地感受生活中的情趣，從而在生活中培養(yǎng)高雅的情趣）

　⑵ 好奇心是培養(yǎng)情趣的起點，要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣。從而培養(yǎng)自己高雅的生活情趣。

�、� 豐富的文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途徑。（我們的基本任務(wù)是學(xué)習(xí)，但不能簡單地理解為只在課堂里學(xué)習(xí)，還應(yīng)該根據(jù)自己的興趣愛好、身體條件和時間的可能性，參加豐富的文化活動，領(lǐng)略生活的真正意義和情趣）

�、� 提 升情趣，陶冶情操。（在追尋高雅生活的過程中，我們的精神世界，總能在無形中受到陶冶，提升為情操---一種價值追求的情感。如熱愛祖國、愛護集體、承擔(dān)責(zé)任、匡扶正義的情感，都是高尚情操的表現(xiàn)）

　 ★盲目

　“從眾”對嗎？為什么？

�。薄⒚つ�“從眾”是不對的。

�。病⒃�因如下：①我們要學(xué)會鑒別不同的情趣，“擇其善者而從之，其不善者而改之”。不應(yīng)該不加區(qū)別地盲目從眾。②盲目從眾，跟著“群體”參加無意義甚至對身心健康有害的活動，會使我們陷入庸俗的生活情趣中，不利于我們身心的健康發(fā)展。

　第八課 ：學(xué)會拒絕

　第一框：身邊的誘 惑

　一、正確對待金錢的誘惑 對待金錢，我們一定要取之有道，要通過自己的合法勞動和正當(dāng)途徑來獲得。決不能沾染法律禁止的“強行向他人索要財物”等不良行為習(xí)慣，更不能觸犯刑法。

　 二、正確對待游戲機的誘惑 好處：電子游戲是一種新型的娛樂方式，它對于開發(fā)人的智力，鍛煉“眼、耳、手、腦”并用的能力有一定的好處。適當(dāng)?shù)摹⒂泄?jié)制的的娛樂并不是壞事。

　壞處：由于電子游戲的畫面變幻莫測，內(nèi)容驚險刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進(jìn)入“角色”，因而對青少年有一定的誘惑。

　正確做法：當(dāng)我們休閑的時候，可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于此。要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。

　 三、堅決拒絕黃賭毒與邪教的誘惑 毒：我國法律規(guī)定：吸毒違法，販毒有罪。《中華人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法》把未成年人“吸食、注射毒品”列為嚴(yán)重不良行為之一。

　賭：是一種不正當(dāng)?shù)膴蕵�，是一種惡習(xí)，搓麻將、打老虎機是其常見形式。賭博上癮就很難回頭，可能一步步走上騙、偷、搶的違法犯罪之路。《中華人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法》規(guī)定“參與賭博，屢教不改”是未成年人嚴(yán)重不良行為之一。

�。� 對青少年的危害：嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，損害健康；嚴(yán)重影響人際關(guān)系；誘發(fā)違法犯罪）

　黃：一些不法網(wǎng)站，充斥著暴力、色情等不良信息。這些“電子海洛因”侵蝕著人的肌體，毒害著人的精神。（ 對青少年的危害：不想學(xué)習(xí)，致使成績下降，曠課逃學(xué)，在外過夜；紀(jì)律渙散，不能自拔，以身試法，墜入違法犯罪深淵；精神萎靡，行為放蕩，道德敗壞，喪失廉恥之心）

　邪教：是威脅人民生命財產(chǎn)安全和社會穩(wěn)定的毒瘤。

　 第二框：對不良誘惑說“不”（拒絕不良誘惑的方法）

　一、不良誘惑猶如病毒，需要我們結(jié)合自己的實際，用科學(xué)的態(tài)度、堅強的意志、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫它們的干擾，避免其對自己的危害。

　二、戰(zhàn)勝不良誘惑還可以采取以下具體方法：

�。�、避開誘因法。適用于接觸誘惑因的初始階段。最好把引起誘惑的實物藏起來，眼不見心不動，被動地避開誘因。還可以通過積極參加班集體活動，多與同學(xué)交流，主動地避開誘因。

　２、婉言謝絕朋友，提高自制力。戰(zhàn)勝不良誘惑的一個重要方面是用技巧和自制力回絕來自朋友的邀請，避免他們的不理解和嘲弄。

�。场�專時專用，改正不良習(xí)慣。為了防止干某項來自著迷的事而超時，嚴(yán)格分配時間，以不同方式提醒自己這是學(xué)習(xí)的時間、鍛煉時間、娛樂時間、休息時間，是什么時間就做什么事，改掉因著迷而誤時的壞習(xí)慣。

�。�、 聯(lián)想后果抵制誘惑法

　５、 主動請人幫助法

　第九課 ：保護自我

　第一框：身邊的侵害與保護

　一、種種侵害 １、青少年面臨的侵害主要有：家庭侵害；社會侵害；學(xué)校侵害；意外事故的侵害；自然災(zāi)害的侵害。

　２、青少年容易受到侵害的原因：青少年正處于長身體、長知識的重要時期，各方面都很不成熟。由于生活環(huán)境復(fù)雜，存在著不利于青少年健康成長的因素，侵犯青少年合法權(quán)益和損害青少年身心健康的現(xiàn)象還時有發(fā)生。

　二，身邊的保護（ 青少年為什么要加強自我保護？）

�、偾嗌倌晟硇纳形闯墒�，社會經(jīng)驗不足，在面臨侵害行為、自然災(zāi)害和意外傷害時，往往因處于被動地位而受侵害。

�、诋�(dāng)社會、學(xué)校、家庭、司法等方面保護不到位時，我們更應(yīng)盡自己所能保護自己。

　 第二框：防范侵害，保護自己（青少年怎樣防范侵害，保護自己）

　一、提高警惕。

�。薄� 保持高度警惕是避免侵害的前提。

　★２、網(wǎng)上交友注意事項：不輕易說出自己的姓名和地址、電話等信息；與網(wǎng)友會面要極其慎重，并采取防護措施（最好不會面）；遇到庸俗的網(wǎng)友，馬上避開，不再理睬。

�。场⑴�生注意事項：

�、俦３指叨鹊木�惕、文明舉止、得體的衣著打扮，是保護自我的防護衣。

�、谏蠈W(xué)、放學(xué)或外出游玩，要結(jié)伴而行，不去樹林、山洞等偏僻的地方； ③不去營業(yè)性歌舞廳、錄像廳、通宵電影院等潛伏著不安全因素的地方娛樂； ④不與陌生異性單獨會面，不搭乘陌生人的車輛； ⑤面對侵害，要積極尋求幫助，敢于抵抗，記住罪犯者特征并及時報案。

　 二、用智慧保護自己。面對不法侵害，我們要依靠自己的智慧迅速而準(zhǔn)確地作出判斷，要采取機智靈活的方法與其斗爭。

　青少年在遭受不法侵害、實行有效的自我保護時，應(yīng)注意以下幾點：

�。薄⒘α繉Ρ�；周圍環(huán)境的利用；機智求助他人；主觀心理調(diào)節(jié)；人身安全第一；避免無謂地激怒對方；暫時妥協(xié)，事后報案。

　２、遭遇不法分子的侵害，有能力將其制服時，當(dāng)然要勇敢地同其搏斗；沒有能力將其制服，可以采取“呼救法”、“周旋法”、“恐嚇法”等及時脫身。萬不得已時，也要對可能出現(xiàn)的不同后果進(jìn)行比較，兩害相權(quán)取其輕，爭取把損失降到最小，保住最大的合法權(quán)益。

　總之，青少年學(xué)會自我保護，不僅需要有保護自己的意識和勇氣，也要有保護自己的智慧和方法。

　三、用法律保護自己。當(dāng)權(quán)益受到侵害時，我們要拿起法律的武器保護自身的合法權(quán)益。

　《中華人民共和國未成年人保護法》、《中華人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法》是專門保護未成年人合法權(quán)益的法律。

　《刑法》、《民法》、《婚姻法》等法律保護我們青少年。

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