www.黄片视频在线播放,欧美精品日韩精品一级黄,成年男女免费视频网站,99久久久国产精品免费牛牛四川,99久久精品国产9999高清,乱人妻中文字幕视频4399,亚洲男人在线视频观看

你為什么要學(xué)會跟自己玩兒?

發(fā)布時間:2018-06-27 來源: 短文摘抄 點(diǎn)擊:

http://img1.qikan.com.cn/qkimages/xdqn/xdqn201803/xdqn20180328-1-l.jpghttp://img1.qikan.com.cn/qkimages/xdqn/xdqn201803/xdqn20180328-2-l.jpg
  很多時候,你是不是覺得自己的生活枯燥無味,心里只有工作或者學(xué)習(xí),玩得時間有限,即使擠出時間玩了,也玩得不痛快?我剛到國外那會兒,也常有這種感覺。
  以前學(xué)生時代,也許是好學(xué)生做久了,每天放學(xué)回家后,不做功課的話,心中會有罪惡感。后來工作后,即使忙完了一天的疲憊工作,如果不擠點(diǎn)時間學(xué)習(xí)英語,或者看看書充充電,仿佛覺得明天就會被全世界拋棄。那時候的玩樂,除了偶爾和朋友吃飯唱K或者爬山郊游外,也玩不出什么新花樣了。
  但出國工作后,見證了周圍人們完全不同的生活方式,一個問題慢慢在心中翻騰:這些歪果仁咋就活得這么放松呢?慢慢觀察之后,我總結(jié)出了其中的“玄機(jī)”——工作之余,他們很會玩。
  怎么玩呢?
  先說說西人Amanda,她是一位3個年幼孩子的媽媽,最小的剛滿一歲。她全職工作,沒有父母幫忙照顧孩子,全靠和同樣全職上班的丈夫兩個人,打理家里家外,工作和生活的繁忙程度可想而知。但即使如此,她和她先生還是能夠在保證星期天作為全家活動日的前提下,每周都抽出至少半天時間各自娛樂。她先生每個星期六下午,和一幫朋友組成社區(qū)板球隊(duì)打板球,這時她就在比賽場地旁,一邊帶孩子一邊為他加油助威。
  而上午則是他先生帶孩子玩,這段時間便是Amanda自己的休閑時光。她有時去打高爾夫球,有時徒步,有時則騎車,這些活動有些是跟三五好友一起進(jìn)行,但若哪天朋友們沒能來,她就一個人享受。Amanda是我的徒步伙伴。上次沿著悉尼北海岸徒步時,她告訴我,此刻正在研究沖浪培訓(xùn)班的信息,因?yàn)樗蛩忝髂晗奶扉_始玩沖浪了!
  因?yàn)楹軙胶夤ぷ髋c生活、家庭與個人之間的關(guān)系,Amanda活得充實(shí)而又放松。她的活力與激情,也常常感染身邊的朋友,朋友們喜歡和她交流相處,喜歡她的自信豁達(dá)。
  Carlos是一位年輕的背包客,來自意大利。認(rèn)識他,是因?yàn)槲壹液笤河幸恍┖唵蔚膱@藝活需要幫忙,我們在擁有合法工作背景的國際背包客旅社找到了他。他干活麻利、性格陽光、活力十足。他告訴我,計(jì)劃在悉尼待上1個月,邊玩邊打工,攢下一些錢,前往下一站凱恩斯大堡礁與女友會合,一起玩潛水。Carlos已經(jīng)通過這種邊打工邊旅行的方式,走過了十來個國家。在意大利,他也有一份全職的設(shè)計(jì)師工作,但每隔兩年,他都會請出一到兩個月的長假做深度旅行。
  在這些旅行中,他學(xué)會了攝影、沖浪、潛水、園藝、玩泥塑、蠟染布藝、甚至還在越南旅行時學(xué)會了插秧的手藝,就連女朋友都是旅途中認(rèn)識的法國姑娘。一邊玩一邊體驗(yàn),也給Carlos的設(shè)計(jì)職業(yè)帶來了取之不盡的靈感。結(jié)束旅程后,他總是靈感迸發(fā),工作起來更為得心應(yīng)手。
  會玩應(yīng)該是人生必修課
  Amanda和Carlos的工作都不輕松,但為什么對比起來,他們的生活狀態(tài)會不緊繃,甚至很松弛呢?答案就是:他們會玩,而且很會跟自己玩。自己跟自己玩,是每個人都應(yīng)該具備的基本能力。自己跟自己玩,考驗(yàn)的是如何和自己融洽相處。
  有人說,“會玩”是一個比較高級的生活狀態(tài),應(yīng)該是所有獨(dú)立生活的人的必修課。如果你整天都神經(jīng)緊繃,腦子中除了工作還是工作,除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí),覺得玩是浪費(fèi)大好時光,那么即使偶爾抽出一點(diǎn)時間去玩了,又怎能玩得痛快呢?在國外這些年,發(fā)現(xiàn)華人圈子里有一個共同特點(diǎn),那就是大家聚在一起時,最常聊的話題就是房子和孩子:如何買房投資?如何給孩子補(bǔ)習(xí)功課?
  這是因?yàn)槲覀儚男【筒粫妫瑳]有什么興趣愛好,在追求人生幸福的道路上,很容易就陷入追求名利、迷戀物質(zhì)甚至拜金的漩渦中去。這樣特點(diǎn)的人聚在一起,除了僅有的共同話題“房子和孩子”,也就沒什么可聊了。會玩的人,自然懂得如何取悅自己。把自己哄開心了,才更有力氣和心情去應(yīng)對生活中的瑣碎與平凡。會玩,首先你的狀態(tài)應(yīng)該是松弛的。而當(dāng)你開始玩的時候,注意力是高度集中的。
  心理學(xué)家齊克森米哈里在研究畫家是怎樣工作時,注意到一個特點(diǎn),就是畫家們在創(chuàng)作時,常常能忘記勞累、饑餓或不適,他們沉入其中,興奮而滿足。他稱之為“心流”,是一種將個人精力完全投注在某種活動上的感覺,是一種美妙境界。玩的最高境界就是產(chǎn)生心流,說明你已經(jīng)完全投入其中,并給你帶來了積極的美好的感覺。
  學(xué)會了跟自己玩,也就自然掌握了和世界相處
  會和自己玩兒的人,一定是個好玩的人。他能把自己逗樂,還愁逗不樂別人?前幾天和國內(nèi)一個朋友聊微信,她說現(xiàn)在很忙,但又常常覺得煩悶、不開心,她半開玩笑告訴我,現(xiàn)在已經(jīng)忙到唯一的真空時間,就是在地鐵上,偶爾手機(jī)沒有信號,而自己又不知道該做什么的時候。
  現(xiàn)在是手機(jī)刷屏?xí)r代。但從追求生活樂趣的角度來說,互聯(lián)網(wǎng)和手機(jī)屏幕剝奪了我們體會細(xì)微變化的靈敏性,還在很大程度上欺騙了我們的大腦,讓大腦以為手和眼睛一直忙著,就是在認(rèn)真生活。
  因?yàn)樗⑵習(xí)r代輕易就可以填滿你所有的碎片時間,讓你連發(fā)呆的機(jī)會都沒有了,甚至讓你錯以為:我很忙,我就過得很好了。
  但如果你的快樂一定要他人給予,那這份快樂就很難持久,而且遲早會被剝奪。只有自己逗自己開心,才是你真正擁有的快樂,是持續(xù)的、恒久的、召之即來的、不依賴于他人的。你玩得足夠開心時,這份快樂就有足夠的感染力,會吸引別人主動跟你一起玩兒。
  蔣勛在《孤獨(dú)六講》中說:當(dāng)你被孤獨(dú)感驅(qū)使著,去尋找遠(yuǎn)離孤獨(dú)的方法時,會處于一種非?膳碌臓顟B(tài);因?yàn)闊o法和自己相處的人,也很難和別人相處。無法和別人相處,會讓你感覺到巨大的虛無感,會讓你告訴自己:“我是孤獨(dú)的,我是孤獨(dú)的,我必須去打破這種孤獨(dú)!蹦阃浟,想要快速打破孤獨(dú)的動作,正是造成巨大孤獨(dú)感的原因。
  心理學(xué)研究表明,物質(zhì)上的滿足,有個邊際遞減規(guī)律,就是獲得越多,快感越少。唯有在精神上的追求,能夠讓我們立足當(dāng)下,視野開闊,讓自己的人生好玩起來,心中的快樂就會向周邊幅射。
  有了和自己玩的能力,就有了和別人相處的能力。你一個人獨(dú)處都可以很滿意了,當(dāng)與別人相處時,就不需要去刻意迎合別人的需求,也更不會在乎別人有沒有達(dá)到你自己的期望了。這樣和朋友相處時,狀態(tài)就會是放松的、自然的、真誠的,效果也是令人愉悅的。人與這個世界相處的定律,和花開的道理一樣,當(dāng)你的身上芬芳宜人,自然而然,就會吸引人駐足、甚至流連忘返。

相關(guān)熱詞搜索:玩兒 要學(xué) 會跟

版權(quán)所有 蒲公英文摘 www.91mayou.com