多吃“嫩草”身體好_老牛怎么吃嫩草免費(fèi)閱讀
發(fā)布時(shí)間:2020-03-01 來(lái)源: 短文摘抄 點(diǎn)擊:
要吃就吃青春的食物 要吃,就吃青春的嫩草吧!我是說(shuō),老牛。 而您,只有多吃青春的食物,才會(huì)讓您充滿生命的活力! 吃新鮮的食物,能給您的身體帶來(lái)多大變化,估計(jì)一般人都沒(méi)有試過(guò)吧。
我有一個(gè)因心臟衰竭被醫(yī)院判了死刑的朋友,后來(lái)重獲新生。除了醫(yī)生的救助原因以外,還有一個(gè)重要因素就是:拋棄了冰箱,每天吃的都是現(xiàn)割、現(xiàn)炒的菜。當(dāng)然,他的菜,有大部分是營(yíng)養(yǎng)豐富但口感并不講究的野菜。他吃的雞蛋,基本也是院子里的雞當(dāng)天下的。您看,從這些青春的食物上面,老兄獲得了重生的能量。
本來(lái),大自然早就給您準(zhǔn)備好了新鮮的食物。但人嘛,總是貪婪,老想多儲(chǔ)存一些,讓自己少挨餓。于是,就有了不年輕的食品。
所以,因?yàn)槎栊,我們已?jīng)習(xí)慣那些加了防腐劑的安逸食品,但您要清醒:它們往往是不年輕的半老徐娘,抹了粉兒,面子看著年輕,骨子里已經(jīng)不行啦,吃著,還有什么能量呢?
放錯(cuò)地方的糧食會(huì)成為毒藥
我曾有一次去朋友家做客。
朋友的母親非常注重健康,每天必看我經(jīng)常出鏡的電視節(jié)目《健康生活》,這次見(jiàn)到真人,十分興奮。她拉著我的手,奔向她家的廚房,讓我看看她家的冰箱里面,食物安置是不是符合健康的要求。當(dāng)我夸了幾句之后,她老人家更是高興,打開(kāi)廚房洗手池下面的櫥柜,要給我看她新買(mǎi)的面條機(jī)。
我一看,好家伙!這里面竟然放著一小缸大米,就那么敞開(kāi)地接受著洗手池散開(kāi)的潮氣。我趕快讓朋友把米拿出來(lái),然后把米倒在一張桌子上。果然,米缸底部的米已經(jīng)變黃,散發(fā)出一股霉味兒。
我對(duì)朋友和她的母親說(shuō),這缸米必須全部扔掉!別看只是下面的米發(fā)了霉,但其實(shí)全部的米都已經(jīng)被霉菌污染了,不能再吃!
這缸米產(chǎn)生的黃曲霉毒素,是一種劇毒物和強(qiáng)致癌物質(zhì),為迄今發(fā)現(xiàn)的各種真菌毒素中最穩(wěn)定的一種。我們平時(shí)加工食物的溫度,對(duì)它根本奈何不得。黃曲霉菌生長(zhǎng)的最適溫度為26℃~28℃,溫度越高,黃曲霉菌生長(zhǎng)越快,污染越嚴(yán)重。所以,夏天和冬天有暖氣的時(shí)候,它們?cè)谀募抑惺亲畀偪竦摹?
聽(tīng)了我的解釋?zhuān)笥押退哪赣H大驚失色,忙不迭地把這缸米都處理掉了。
這次經(jīng)歷,后來(lái)我每次想起來(lái),都覺(jué)得后怕。不知有多少人家像她們一樣,把米、面等糧食安置在了不安全的地方,而做飯的時(shí)候,眼神不好、鼻子不靈的主兒,也許就稀里糊涂地每天給自己和家人下了毒。
給糧食什么樣的房子住
如何給糧食找房子呢?首先有個(gè)大原則,那就是少買(mǎi)、少存,尤其是考慮到,它們是否要度過(guò)夏天。畢竟,糧食在具備儲(chǔ)存條件的糧庫(kù)里存著,總比在您這里存要安全些。
三口之家,每次買(mǎi)糧的規(guī)格,應(yīng)該是以5公斤以下為宜。也就是一個(gè)月左右最多買(mǎi)一次大米和白面,因?yàn),除了上面說(shuō)的這些原因,我們還吃其他的主食,包括雜糧。
還有一種方便的手段是,買(mǎi)個(gè)小型的真空包裝機(jī)?梢园阉芰洗锩娴目諝獬槌,讓里面的食物“與世隔絕”,然后用牛皮紙袋給它們遮上光,放進(jìn)冰柜里,就安全了。
。ㄕ幾浴渡眢w到底要什么》 劉納 著 江蘇人民出版社)
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