國(guó)旗下講話(huà)稿：生命在于運(yùn)動(dòng)

　 尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　老師們、同學(xué)們，早上好！我今天講話(huà)的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。

　距離 20xx 年體育中考只剩下最后一周，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來(lái)，中考是同學(xué)們?nèi)松�中所面臨的一個(gè)重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，而體育作為第一個(gè)中考項(xiàng)目，大家是否已經(jīng)做好了準(zhǔn)備？ 考試在即，英雄彎弓，箭在弦上。此時(shí)我們所能做的，不是彷徨，不是退縮，我們只有前進(jìn)！也許還有人在疑慮和緊張，但其實(shí)只要你以平常的心態(tài)，踏踏實(shí)實(shí)的走好眼前的每一步，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，曙光就在前頭！在這我想給即將踏上考場(chǎng)的初三級(jí)學(xué)生提出三點(diǎn)建議：1.備好考試所需物品，建議用袋子裝好自己考試所需的飲料、毛巾、衣物、鞋子等，并在袋子上顯眼處寫(xiě)上學(xué)校、班別、姓名及考號(hào)等信息。2.嚴(yán)格遵守考試規(guī)則，聽(tīng)從考試工作人員的安排，不要隨意走動(dòng)，大聲喧嘩。應(yīng)當(dāng)主動(dòng)有禮，以積極的狀態(tài)發(fā)揮出最好的水平。3.堅(jiān)定信念，面對(duì)最后一次的體育考試，我們要用飛奔的雙腿、嫻熟的技術(shù)、沉穩(wěn)的心態(tài)、團(tuán)結(jié)的氛圍展示我們王者之風(fēng)、霸主之氣。請(qǐng)相信自己！平時(shí)接受的教導(dǎo)和訓(xùn)練，是系統(tǒng)的，專(zhuān)業(yè)的，而且體育成績(jī)也有了質(zhì)的飛躍。此時(shí)你們需要的，就是考試時(shí)波瀾不驚的心。

　初一初二的師弟師妹們，4 月 12 日，請(qǐng)你們一起來(lái)為師兄師姐們的奮勇拼搏、超越極限而加油鼓勁！見(jiàn)證他們的輝煌時(shí)刻！

　同學(xué)們，要想在體育考試中取得理想的成績(jī)，必須有扎實(shí)的身體

　素質(zhì)，這有賴(lài)于每天的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉，增強(qiáng)體能和技能儲(chǔ)備。對(duì)于你們而言，可以把每一節(jié)體育課當(dāng)作體育中考的準(zhǔn)備活動(dòng)，而不是隨意的一節(jié)活動(dòng)課。“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，為祖國(guó)健康工作五十年，健康生活一輩子”，認(rèn)真上好每節(jié)體育課最終目的不僅僅是為了中考，更是為了我們自身強(qiáng)健的體魄。生命在于不斷運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能促進(jìn)健康。同學(xué)們正處于身體快速發(fā)育的階段，運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康的意義就顯得更加重要。運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷，更有利于人體骨骼。肌肉的生長(zhǎng)，預(yù)防疾病等。

　因此，在學(xué)校里，要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，做好課間廣播體操。廣播體操能夠全面鍛煉身體的各個(gè)部位，培養(yǎng)身體正確姿勢(shì)，特別是對(duì)關(guān)節(jié)，韌帶的鍛煉能夠起到很好的效果。其次，要充分利用課間十分鐘，即使不走出教室，也要讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，扭扭脖子，活動(dòng)一下手腕，讓身體得到舒展。最好是到室外去活動(dòng)一下，舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，以飽滿(mǎn)的熱情投入下節(jié)課的學(xué)習(xí)。最后，在家里及課外，同學(xué)們也不要忘了進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉�？梢越o自己制定一個(gè)體育鍛煉時(shí)間表。比如每天放學(xué)后在操場(chǎng)進(jìn)行跑步，在家里與父母一起打球，散步等等。

　最后，我想要用古希臘這樣一段格言結(jié)束我今天的講話(huà)，“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!” 我今天的講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家。

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